1700 это тоже надо думать что ешь, а не так что я ем все что хочу, сколько хочу и считаю что это 1700, хотя там все 3700
Конечно надо. Это всегда надо думать, если цель не просто похудеть, а удержать вес потом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram