Врач сказала так при стрессе повёл себя организм!
Показывать то мне тож нравится, потом обратно все развешивать не люблю , вчера пока все убрала , время уже 10 вечера было 😁
Много времени примерки занимают, согласна)
Мой муж всегда был полный /толстый сколько я его знаю) Лет так 25 назад у него был вес 93кг но я его таким не видела. Когда я стала поправлятся он меня поддерживал всегда! И когда начала свой путь с уколами у меня был видимый результат я предложила ему но он прям сомневался)
Из минусов его похудении то что весь гардероб на выброс, даже те вещи которые были малы стали очень велики😁 Как сказал мой муж у этих лекарств, сначала у него была Квивента а затем Седжаро, само знает где нужно уроть лишнее)
Добрый день. Подскажите раньше где-то мне попадались рецепты, которые можно было с телефона показать в аптеке, сейчас не смог найти. Хочу купить седжаро
Вы почитайте тут в чате сначала, такой препарат без назначения довольно опасно брать, и так от него побочки бывают. Лучше сначала анализы хотя бы сдать
Мой в почти 12 рост 158-160 вес 55-56 скачет. Тренер сказал 5 кг скинуть надо🙈не скажу, что полный, но лишний вес есть. Кстати поправился как раз к 10 годам. До этого ооочень худенький был🙈
К подруги сын 175 был весом и 85 и 65 - занимается борьбой , просто выступает в разных категориях его за похудение тренер наоборот ругает , силы и мощи нет , чтобы устоять .
меня сейчас опять закидают, но я считаю 1100 мало
Так и этого не набираю. У меня вообще изначально была проблема, что вес уходит супер медленно
Вкусно)?
блин давно не брала, пойду за детьми и по пути прикуплю
Девочки всем привет, подскажите что кушаете готовите? С понедельника на велгиии, отвес 500 грамм, и то вода.. может что то не так делаю
https://t.me/semaglu/3659 Ветка "что мы едим" , там красотищу готовят))
Спасибо большое 💘
Ооочень мало! Это только в натяжку для поддержания жизнедеятельности. А потом начнутся проблемы в организме- волосы, цикл женский. Надо адекватно добавлять
Мы не придираемся к цифрам и понимаем, что ошибаемся в подсчетах, а производители еды нас обманывают, итого едим всегда больше, чем насчитали. Это же подтверждают многочисленные исследования
Не мало, не переживайте и не запугивайте. Тут люди худеют
Конечно мало, тут не за что закидывать
Кому мало? Я вот 155 см, это мой дефицит по здоровым формулам расчета
Даже при росте 155 базовый обмен не может быть меньше 1000кк. А вы вряд ли лежите бревном, скорее всего двигаетесь хоть как-то
Но дело каждого 🤷♀️
Так а при чем тут базовый обмен? Мы же худеем, значит нужен дефицит
Вам нужно не нормально питаться, а быть в дефиците, чтоб расходовался запас энергии в виде жира. А вы сейчас едите на поддержание веса, а лекарство только воду лишнюю слил.
Так а если весь свой расход энергии перекрывать калориями, как тогда худеть? Вопрос без претензии. С интересом
У меня рост 173, поддержание у меня на 1900, 1500- уже прям дефицит (но здоровый). Это не ботом посчитано, а проверено опытным путем
Базовый расход - это если вы лежите и не моргаете. На это накладывается жизнедеятельность (в зависимости от уровня активности). И уже от нее вычитается дефицит
Он считается не от базового обмена. Базовый- это если вы лежите и не моргаете
вы так и не обьяснили при чем он вообще в похудении, когда суть похудения уйти в минус в расходе калорий, чтоб тратить свой жир
Добрый день. Кто то возил с собой в отпуск заграницу семавик? На таможне вопросов не было?
Всем привет! вопрос, как вы записываете дозы и вообще динамику? где ведете весь "дневник"? может, какие-то приложения посоветуете, пожалуйста🙏
Обычно ничего вообще не спрашивают) не читала в группе , чтобы какие то вопросы были