И да, строго под контролем эндокринолога!
У меня не такой, только - 22 кг и я 1год7 месяцем, был откат так как сломала ногу и 2 операции)
А я и мужа подсадила на похудение и его результат ошеломленный!! Был 133 кг а сейчас 89кг!!
Отличный результат💐👍
Как у вас сейчас самочувствие после травмы и операций?
И вы тоже нагоните, -22 это тоже замечательный результат
Привет. Меня сегодня муж отругал, очень необычно для него. Я сказала, что хочу ещё 6 кг скинуть, чтобы было минус 30, а он возмутился, что я с ума сошла и что от тебя останется. А я до нормы ИМТ хочу. Конечно я сама буду решать надо мне или нет, но сей факт ввёл меня в недоумение. Вроде и смешно, а задумалась.
Не говори ему больше ничего. 6 кг и не заметит)
Добрый день. Подскажите раньше где-то мне попадались рецепты, которые можно было с телефона показать в аптеке, сейчас не смог найти. Хочу купить седжаро
В ветке скидки, акции
https://t.me/semaglu/12132
А как вы так калории для жиров и белков определяете? Есть белковые продукты разной калорийности же
Счетчики калорий есть удобные, где готовые продукты можно вводить. ХиКи например, есть для телефоона и для компа, бесплатный.
Всё замечает, очень внимательный. Да и с кем я тогда делиться результатами буду? Он мой лучший друг 🤣
Это частая история, очено часто мужья саботируют любые улучшения своих женщин.
Я решила аскезу взять от шопоголизма одежды , на месяц как минимум 😁🙏🙈😁
До сих пор только поддерживал, вчера свел меня с тренером, договорились о тренировках, первая тренировка состоялась (сегодня побаливает всё).
Но ты же ещё не всё получила, да?))
Какая аскеза? Сходила на прогулку, после 6 градусов вчера, 22 сегодня. Штаны чуть не потеряла, полулен, в прошлом году шила. Чем заменить? Покупать надо, ещё шорты хочу, ноги как никогда худенькие, даже 30 лет назад таких не было. Босоножки большие стали 🙈
Да, там как раз до конца июня наверное все приходить будет 😁
Значит ещё показы будут 🤗😁
Какая аскеза? Сходила на прогулку, после 6 градусов вчера, 22 сегодня. Штаны чуть не потеряла, полулен, в прошлом году шила. Чем заменить? Покупать надо, ещё шорты хочу, ноги как никогда худенькие, даже 30 лет назад таких не было. Босоножки большие стали 🙈 а бюджет сказал пока.
У меня все готово уже на тепло
Могу еще из того что есть , тоже покащы устраивать , я еще не все вещи показала 😁😁😁😁
Могу еще из того что есть , тоже показы устраивать , я еще не все вещи показала 😁😁😁😁
Показывай)) мне очень нравится)
Купить стильные подтяжки!
Я уже финансово не вывожу смену гардероба, нижнее белье, всё таки пришлось менять. Кроссовки для зала купила, легинсы все большие, но пока не падают. Конечно это приятные хлопоты, не буду лука вить. Даже жаловаться на это очень приятненько.
Уже намного лучше и я хожу без костылей но организм стресанул и стал накапливать /запасаться жиром поэтому +8 кг🙄 Терапию врач назначил заново и пошёл процесс)
Там резинки в поясе, подтянули сейчас.
Показывать то мне тож нравится, потом обратно все развешивать не люблю , вчера пока все убрала , время уже 10 вечера было 😁
Сам стал запасаться? Или вы стали есть больше?
Это еще и отеки наверняка, не все жир. У меня очень вода гуляла по 5кг за пару дней
Я тот то и дело что сам организм) япо анализам эндокринолог назначил доп. терапию
Но будет ещё одна операция в конце года и мне прям нужно по максимум сбросить