Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 4076

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Юлия

      Сообщение #880507 от 21-05-2026 18:56:30



      Юлия можно на 5 мг тирзетты вам перейти

      Спасибо

    • Юлия

      Сообщение #880512 от 21-05-2026 18:58:04



      Юлия можно на 5 мг тирзетты вам перейти

      А его сколько по времени можно колоть ?)

    • Lena

      Сообщение #880513 от 21-05-2026 18:58:17



      млииин, у меня в заморозке фсеееее. 5-6 супов порционно, блины фаршированные по 2-3 штуки с разной начинкой, сырники по 2-3 штуки. Всяккое мяско готовое, эти пергаментн.ые конверты, фаршированные перцы. Вообще все) в холодосе чиа пудинги стоят. Но это же все не естся пока что.

      О вау! Я всегда мечтала так делать

    • Lena

      Сообщение #880521 от 21-05-2026 18:59:36



      А его сколько по времени можно колоть ?)

      Стандартно по 4 недели, 1 укол в неделю Кто-то коллег 8 недель дозировку, если вес уходит и аппетит снижен. У мамы велгия эко по 8 недель была назначена врачом до дозировки 1 мг

    • Юлия

      Сообщение #880533 от 21-05-2026 19:02:03



      Стандартно по 4 недели, 1 укол в неделю Кто-то коллег 8 недель дозировку, если вес уходит и аппетит снижен. У мамы велгия эко по 8 недель была назначена врачом до дозировки 1 мг

      Спасибо

    • SvetlanА

      Сообщение #880540 от 21-05-2026 19:02:35

      Всё время скучаю по смайлику, который об стену бился)))

    • Karinka🪁

      Сообщение #880549 от 21-05-2026 19:05:19



      Всё время скучаю по смайлику, который об стену бился)))

      Он в тг премиум точно есть)

    • SvetlanА

      Сообщение #880558 от 21-05-2026 19:07:43



      Он в тг премиум точно есть)

      Не настолько, чтобы премиум оплачивать 😁

    • Marlena

      Сообщение #880566 от 21-05-2026 19:09:15



      Всё время скучаю по смайлику, который об стену бился)))

      В аське вообще смайлики были куда выразительнее)))

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #880567 от 21-05-2026 19:09:38

      Ловите)

    • SvetlanА

      Сообщение #880568 от 21-05-2026 19:10:10



      Ловите)

      Спасибо😘

    • Marlena

      Сообщение #880569 от 21-05-2026 19:10:18

      Их в чате только из премиума, похоже, отправлять можно(

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #880571 от 21-05-2026 19:10:33



      Их в чате только из премиума, похоже, отправлять можно(

      Это бесплатные смайлики )

    • Людмила

      Сообщение #880574 от 21-05-2026 19:11:01

      Ахах, тоже недавно его искала: 🤦‍♀️

    • Marlena

      Сообщение #880575 от 21-05-2026 19:11:20



      Это бесплатные смайлики )И без према можно отправлять

      Да, но он для отправки стикеров просит бустить группу, но мб это у меня глюк)

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #880577 от 21-05-2026 19:11:47



      Да, но он для отправки стикеров просит бустить группу, но мб это у меня глюк)

      У меня не было раньше премиум, спокойно пользовалась

    • Karinka🪁

      Сообщение #880578 от 21-05-2026 19:12:24



      Ахах, тоже недавно его искала: 🤦‍♀️

      Вот, да, этот имела в виду 😁

    • Karinka🪁

      Сообщение #880579 от 21-05-2026 19:12:36

      Но стикер даже круче😁

    • Людмила

      Сообщение #880581 от 21-05-2026 19:12:57



      У меня не было раньше премиум, спокойно пользовалась

      Похоже, админам можно постить стикеры и гифки без буста канала)

    • SvetlanА

      Сообщение #880586 от 21-05-2026 19:13:26



      Да, но он для отправки стикеров просит бустить группу, но мб это у меня глюк)

      У меня так же. 😒

    • Маргарита

      Сообщение #880606 от 21-05-2026 19:19:25

      Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, как справиться с отрыжкой, немного побаливает желудок, диарея. Уколола первый раз велгия эко в понедельник. Скорее всего на жирное реакция (((

    • SvetlanА

      Сообщение #880614 от 21-05-2026 19:21:41



      Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, как справиться с отрыжкой, немного побаливает желудок, диарея. Уколола первый раз велгия эко в понедельник. Скорее всего на жирное реакция (((

      Ветка побочки

    • Yulia

      Сообщение #880616 от 21-05-2026 19:21:53



      Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, как справиться с отрыжкой, немного побаливает желудок, диарея. Уколола первый раз велгия эко в понедельник. Скорее всего на жирное реакция (((

      мммм..не есть жирное? надо питание подкоректировать

    • Анастасия

      Сообщение #880677 от 21-05-2026 19:45:00



      Признаюсь, что я люблю пельменей навернуть после тренировки или макдак даже, хотя на тирзете в дни без трень мне вообще есть не хочется) Сестра мужа то в итоге как выглядит, как фитоняшка небось?))

      К сожалению она 100+ кг, у нее была гормональная терапия, набрала вес сильно

    • Aleksandra

      Сообщение #880865 от 21-05-2026 21:40:19



      К сожалению она 100+ кг, у нее была гормональная терапия, набрала вес сильно

      И до сих пор так и не похудела получается?(

    • Анастасия

      Сообщение #880867 от 21-05-2026 21:58:47



      И до сих пор так и не похудела получается?(

      Ну вот когда тренировалась она- была в форме, потом с тренером дороги разошлись и она забросила зал и лет 7 не ходит, начала набирать заметно, ну а потом операция, гормон.терапия, минимальная активность и к ней прилипли ещё кг..

    • Aleksandra

      Сообщение #880868 от 21-05-2026 22:02:52



      Ну вот когда тренировалась она- была в форме, потом с тренером дороги разошлись и она забросила зал и лет 7 не ходит, начала набирать заметно, ну а потом операция, гормон.терапия, минимальная активность и к ней прилипли ещё кг..

      Может ей тоже тирзетту сейчас начать хотя бы? У меня набор веса был тоже из-за гармонов, но не на фоне операции, а после родов

    • Elina

      Сообщение #880903 от 22-05-2026 00:35:54

      🙏 Как остановить выпадение волос. Тема наболевшая особенно с наступление осени. Действовать будем, как обычно, комплексно и изнутри и снаружи. Сначала про внутреннюю поддержку – элементы для строения волос: 🔹 Включаем в рацион следующие группы продуктов: •  Лосось, яйца, печень трески, сардины: источники витамина D и Омега-3 • Тыквеные семечки, мясо, орехи, бобовые, какао и какао бобы: источники цинка • Свекла, печень, цветная капуста, орехи, яйца: источники биотина • Черника, малина, смородина, чеснок, в том числе черный: это мощные источники антиоксидантов • Специи: куркума, черный перец, лавровый лист – тоже хорошие антиоксиданты 🔹 Добавляем курс витаминов по схеме: • D+K • Йод • Селен • Цинк • Аминокислоты • Биотин • Витамины группы В • Магний Бисглицинат • Экстракт крапивы • Инозитол Дозировки и бренды не указываю – дуйте на прием к грамотному трихологу, самоназначениями не занимаемся. 🔹 Налегаем на животный и растительный белок и качественные жиры в рационе – без них никуда: Средняя норма белка: 1,5 г на 1 кг веса, ср норма жиров 1 г на 1 кг веса • где взять разный белок • где взять разный жирок • приложения на подсчета дневной нормы – пользоваться регулярно не призяваю, но научиться понимать что какой продукет содердит полезно Эти три пункта – базовая база. Врач Чалова Д.

    • Elina

      Сообщение #880904 от 22-05-2026 00:37:53

      ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК🥛🍳🧀 кол-во белка указано на 100 г сырого продукта ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ: > 20г белка: - говядина; - баранина; - крольчатина; - свинина; - горбуша; - курица; - индейка; - телятина; - судак; - сыр (пармезан, бри) ~ 15-19г белка: - утка; - треска; - скумбрия; - семга; - кальмар; - креветки; - творог.

    • Elina

      Сообщение #880911 от 22-05-2026 00:48:37

      Если утром просыпаетесь с отёчностью, можно попробовать мой антиотёчный коктейль: на стакан воды: — 1 саше Стимола — 1 саше Инферта — 20 капель Лимфомиозота Такой комплекс помогает мягко запустить организм, поддержать лимфоотток и убрать ощущение «припухшего утра». Но помним: если отёки регулярные, выраженные или появляются каждый день — важно искать причину, а не просто убирать симптом.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.