Эндокринолог прописала 500 2 р в день Но алт и аст у меня нормальные
Мне эндокринолог говорила если будут боли в животе, рвота то сдавать липазу
Только голова болит Сухость во рту Горечь И чумная какая то
я тоже часто замороженное ем, на Квинсенте щас как раз решила рацион разнообразить, не всегда же заморозку есть)
млииин, у меня в заморозке фсеееее. 5-6 супов порционно, блины фаршированные по 2-3 штуки с разной начинкой, сырники по 2-3 штуки. Всяккое мяско готовое, эти пергаментн.ые конверты, фаршированные перцы. Вообще все) в холодосе чиа пудинги стоят. Но это же все не естся пока что.
Ну вы мощь! Меня только на супы хватает, и то редко) Наморозить кубики, потом разбавлять бульоном)
Неправильно вы, дядя Федор, ленитесь 😄 Я шучу, если что! Вы правда молодец)
Доброе. Тоже на Экспоненту подсела, нравится, что там высокое содержание белка, так что наедаешься на долго и удобно с собой на работу брать. На Семевлике аппетит заметно снизился, так что мне позавтракать или пообедать таким йогуртом вполне достаточно.
Девочки, есть тут кто на семвелике? А то отдельных чатов вроде не вижу.. сильно тошнит от нее(
Девочки, 2 ой год на семаглутиде, сильная усталость, постоянно хочу спать, сплю много, но с утра уже просыпаюсь уставшей. лень что либо делать. Постоянно устаю. Проверила уже все что можно по здоровью, сдала все возможные анализы, все в порядке. Пришла к выводу, что скорее всего это побочка. Было у кого то так? Поделитесь опытом как справлялись
Я им позвонила, и выходит дешевле, чем в недорогом клубе помесячно 😆 Оказалось, что у меня корпоративная скидка, нужно только пропуск с работы принести)
Я взяла время на подумать, чтобы пойти оплачивать в день рождения)))
Да, именно так??! Как токсикоз, и ещё отрыжка весь день.даже если не ела. И спать сутками хотела. Поэтому и бросила колоть. Перешла на седжаро
Напомните вес, я буду знать к чему стремиться, а то я и топики пока сильно в разных вселенных 🥲
Это я как-то побывала на персональной тренировке с сестрой мужа. Я к тому моменту была весьма неплохо подготовлена спортивно и думала будет легко...но тренер меня так убил, при том, что я просила веса меньше давать, на утро я хотела чтобы меня пристрелили. Так вот мы вышли из зала, я еле ноги волочу, сестра мужа явно бодрее идёт, почти вприпрыжку, я говорю мол куда мчишь, а она зашла в магазин и купила 500 гр тазика с мороженым 😳😳, я то думала такие тренировки нужны ей, чтобы через пол года быть супер стройной мышечной Чикой, а ей оказывается нужно было так пахать, чтобы позволять себе вот такие радости и не набирать вес. Вот такие у всех разные подходы к калориям. Я готова зашить рот и не есть такие сладости, но не убиваться так в зале 🥹
Признаюсь, что я люблю пельменей навернуть после тренировки или макдак даже, хотя на тирзете в дни без трень мне вообще есть не хочется) Сестра мужа то в итоге как выглядит, как фитоняшка небось?))