то есть вы ничего почти не едите и не похудели? разве так бывает?
Вот и поэтому не хочется писать сюда.... Как пчёлы, укусить🥺... Я думала, что в группу можно обращаться за помощью
Вот и поэтому не хочется писать сюда.... Как пчёлы, укусить🥺( есть отдельные личности). ... Я думала, что в группу можно обращаться за помощью, и советом...
Мне тоску разогнать помогают прогулки, в одиночестве даже как то лучше)) плохо что не пьëте. Может маленькими глотками по чуть чуть?
Мне тоску разогнать помогают прогулки, в одиночестве даже как то лучше)) плохо что не пьëте. Может маленькими глотками по чуть чуть?
Пью.... Стараюсь... Раньше 1,5 - 2 литра не проблема... Сейчас то лимон, то тёплую, то прохладную.... У меня не первый опыт постройнения🥺.. Как бы много уже знаю.... Ходит много пока не могу... Проблема с ногами, готовлюсь к операции...
Вот и поэтому не хочется писать сюда.... Как пчёлы, укусить🥺( есть отдельные личности). ... Я думала, что в группу можно обращаться за помощью, и советом...
Вам задают простой вопрос, а вы эмоционируете и ещё переходите на оскорбления, не самым лучшим образом вас характеризует
А где вы прочли, что я НИЧЕГО не ем?
Ничего или почти ничего я все-таки написала?
Вам задают простой вопрос, а вы эмоционируете и ещё переходите на оскорбления, не самым лучшим образом вас характеризует
У человека депрессивное состояние, зачем вы негативите? Она как раз таких ответов и боялась
Вот и поэтому не хочется писать сюда.... Как пчёлы, укусить🥺( есть отдельные личности). ... Я думала, что в группу можно обращаться за помощью, и советом...
Первая помощь в таких случаях только одна. Подсчет калорий. Каждый день кто-то пишет и жалуется, что вес не уходит, но всем фибрами души люди отрицают подсчет. Вот прям агрессивно даже некоторые реагируют….. Потому что надо работать. Работать в поте лица над собой! Квисента всего лишь инструмент, который облегчает нашу работу.
Кто бы только знал, как я ненавижу считать калории!!! 😣. Сколько раз я начинала и потом бросала. И каждый следующий раз начать все труднее и труднее. В фастсикрет уже есть все мои любимые блюда и продукты, я знаю вес каждой чашки у меня на кухне. Но рано или поздно у меня наступает выгорание. Сейчас ничего не считаю. В четверг четвертый укол. Скорее всего будет отвес в районе 1кг. Встаю на весы каждый день и могу спрогнозировать. Как только прекратятся отвесы, считать придется. Потому что не хочу повышать дозу. Повышу, если на подсчете будет голодно. А про кбжу вообще мне ничего не говорите 😣🔫
А где вы прочли, что я НИЧЕГО не ем?
Вы не злитесь пожалуйста, человек просто удивился тому, что едите мало, а вес не уходит....Вас никто здесь не обижал и не обидит, здесь все с одной целью...и, кстати оооочень много с историей похудения, похожей на Вашу...едят мало, а вес не уходит...в группе им дают рекомендации и потом они пишут, что вес пошел вниз и очень хорошими темпами...так что терпения Вам, всё будет хорошо, Вы победите😉
Вам задают простой вопрос, а вы эмоционируете и ещё переходите на оскорбления, не самым лучшим образом вас характеризует
А вы как спросили, нормально? Тоже можно охарактеризовать .. Не пишите мне ВЫ, пожалуйста..
Вы не злитесь пожалуйста, человек просто удивился тому, что едите мало, а вес не уходит....Вас никто здесь не обижал и не обидит, здесь все с одной целью...и, кстати оооочень много с историей похудения, похожей на Вашу...едят мало, а вес не уходит...в группе им дают рекомендации и потом они пишут, что вес пошел вниз и очень хорошими темпами...так что терпения Вам, всё будет хорошо, Вы победите😉
Спасибо вам!
Так, девочки, давайте чуть меньше эмоций, пожалуйста
Кстати, альтернатива подсчету, ограничивать себя в мучном, сладком, жирном, но тоже все записывать, чтоб наглядно было видно, что и сколько ты ешь. Но это плюс-минус километр, как говориться…..
А вы как спросили, нормально? Тоже можно охарактеризовать .. Не пишите мне ВЫ, пожалуйста..
Вы консультировались у врача по поводу своего состояния?
Кстати, альтернатива подсчету, ограничивать себя в мучном, сладком, жирном, но тоже все записывать, чтоб наглядно было видно, что и сколько ты ешь. Но это плюс-минус километр, как говориться…..
Еще в заметки фотать все съеденное
Кто бы только знал, как я ненавижу считать калории!!! 😣. Сколько раз я начинала и потом бросала. И каждый следующий раз начать все труднее и труднее. В фастсикрет уже есть все мои любимые блюда и продукты, я знаю вес каждой чашки у меня на кухне. Но рано или поздно у меня наступает выгорание. Сейчас ничего не считаю. В четверг четвертый укол. Скорее всего будет отвес в районе 1кг. Встаю на весы каждый день и могу спрогнозировать. Как только прекратятся отвесы, считать придется. Потому что не хочу повышать дозу. Повышу, если на подсчете будет голодно. А про кбжу вообще мне ничего не говорите 😣🔫
0 процентов осуждения, 100 процентов понимания
Про подсчет калорий согласна! Можно какой то период времени считать, чтобы хотя бы иметь представление, сколько и в каких объёмах вы едите, какая калорийность у продуктов и примерный вес Часто создается обманчивое впечатление, что вроде ешь как птичка, а на самом деле если по уму все посчитать, то выходят совершенно другие цифры Особенно показателен сыр в этом плане: из-за его плотности маленький кусочек имеет гораздо бОльший вес, чем мы предполагаем
Я не считаю калорий но уменьшела порций ем три раза в день)но если вес не будет уходить я тоже перейду на подчет калорий
Здравствуйте соратники Подскажите пожалуйста, есть у вас на 0.25 квинсенты дичайшая сонливость? В 21час уже на ходу засыпаю😳
На дозе , 0,25 спала весь месяц )) ,перешла на 0,5 всё прошло
Вы консультировались у врача по поводу своего состояния?
Конечно... Работать будет со мной❤
Про подсчет калорий согласна! Можно какой то период времени считать, чтобы хотя бы иметь представление, сколько и в каких объёмах вы едите, какая калорийность у продуктов и примерный вес Часто создается обманчивое впечатление, что вроде ешь как птичка, а на самом деле если по уму все посчитать, то выходят совершенно другие цифры Особенно показателен сыр в этом плане: из-за его плотности маленький кусочек имеет гораздо бОльший вес, чем мы предполагаем и можно нормально так калорий наесть
Но с постоянным подсчетом калорий рекомендую быть аккуратным. Если есть предпосылки к РПП, то может спровоцировать обострение состояния
Девочки, кто-то сидел на белковых низкоуглеводных диетах во время уколов? Как перенесли? Не было ли тяжести или еще каких-то побочек? Планирую сесть на Магги, нужно подсушиться, уменьшить % жира)
Девочки, кто-то сидел на белковых низкоуглеводных диетах во время уколов? Как перенесли? Не было ли тяжести или еще каких-то побочек? Планирую сесть на Магги, нужно подсушиться, уменьшить % жира)
это как на магги
это как на магги
Да диета так называется. Не суть. Просто максимум белка, минимум Жиров и углей
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста регламент как ставить квинсенту, сколько по 0,25 и тд... сохраняла, не могу найти...
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста регламент как ставить квинсенту, сколько по 0,25 и тд... сохраняла, не могу найти...
4*0, 25 4*0, 5 потом 1,0
Но с постоянным подсчетом калорий рекомендую быть аккуратным. Если есть предпосылки к РПП, то может спровоцировать обострение состояния
И психоз 😃
И психоз 😃
Это точно😄 у меня стаж РПП очень очень много лет, так что 100% солидарна)
Всем здоровья!!! Подруга мне сказала что много полочек от Квисенты,начиталась в интернете... Начну скоро курс,но немного стрёмно. Что скажете какие у кого побочки?
У меня слабость 2 первых дня после укола. Отрыжка, тяжесть в животе. Болит желудок. Но все терпимо.