Я по инструкции 4 недели по 0.25 за 1 мес всего 2 кг(
Надо пить достаточно воды, режим сна соблюдать, физ активность и, конечно, смотреть что едите и в каком количестве Все вместе работает, а не только один укол
Я всю первую неделю провела с теплыми носками и пледом, хотя не из мерзливых вообще
При похудени и холодно, и ножки мерзнут, даже температура может быть чуть подснижена
Девочки,а вот если кушац совсем не хочется? Надо заставлять себя или чоу? Спасибо
я тоже жду , но вот мандраж какой то, будто холодно мне, не понимаю, но допускаю что это тревожность моя, я же тут начиталась что есть побочка, сижу жду её 😂
Давайте бояться вместе. У меня второй укол 0,25, на первом было хуже - тяжесть в ЖКТ, плохой сон, тошнота. Сейчас второй укол - полет нормальный. Сплю прекрасно, аппетит сдерживается. Сегодня поела на половину дневной нормы ккал и думаю - а что так можно было? И есть не хочется.
Девочки,а вот если кушац совсем не хочется? Надо заставлять себя или чоу? Спасибо
Хоть немного надо есть. Я заставила себя сегодня половину хотяб набрать от своей нормы ккал
Надо пить достаточно воды, режим сна соблюдать, физ активность и, конечно, смотреть что едите и в каком количестве Все вместе работает, а не только один укол
Воду пью стараюсь прям
Девочки,а вот если кушац совсем не хочется? Надо заставлять себя или чоу? Спасибо
Белок нужен обязательно Овощи и зелень
Белок я вообще в себя впихнуть не могу
мне помогает сладкий чай с заменителем, Милфорд в таблетках и жидкий.
Согласна. А то потом выхватите побочек в виде выпадающих волос
Белок особенно важен
Белок я вообще в себя впихнуть не могу
Греческий йогурт, экспонента, яичко Попробуйте подобрать для себя вариант
Спасибо всем за ответы 😘а я только завтрак ,а потом крепкий чай с заменителем сахара
Вот у меня экспонента как раз была сегодня на обед - выпил стакан, а там аж треть нормы белка дневной
Белок я вообще в себя впихнуть не могу
Мне пюрешка мясная детская очень помогла на первых неделях
Белок я вообще в себя впихнуть не могу
Белок мне нравится брать в виде зерненого творога, я его очень люблю. И сейчас нашла карпаччо из курицы. Днем бегала по городу, перекусить некогда, вместо пирога или шаурмы ела эту курицу.
Белок мне нравится брать в виде зерненого творога, я его очень люблю. И сейчас нашла карпаччо из курицы. Днем бегала по городу, перекусить некогда, вместо пирога или шаурмы ела эту курицу.
А мне из белкового ещё понравилась ветчина из индейки вкусвилл - вкусная очень
Вот у меня экспонента как раз была сегодня на обед - выпил стакан, а там аж треть нормы белка дневной
Что такое экспонента?
еще есть ветчина 2 или 4% из индейки в батончиках, тоже жира мало, белка много, ее в омлеты или на бутеры
Что такое экспонента?
Забейте в Яндекс Экспонента белковый напиток
Забейте в Яндекс Экспонента белковый напиток
Забивала и там не про еду
Спасибо, поищу такие тоже!
еще можно посмотреть шоколадный пудинг, там тоже много белка, если любите такие вещи
Я ее очень люблю Есть в виде творожков
❓Вопрос про пропуск дней укола Я принимаю квинсенту 5 месяцев, в последний раз повысила дозу до 1,5, и мне было от нее плохо, хотя на 1,25 все было прекрасно. Хочу вернуться к 1 и не знаю как это сделать, так как уже надо колоть, но чувствую предыдущая доза ещё не в полном объеме вышла. Боюсь, что будет плохо опять. А у меня важные дни, и нельзя, чтоб было плохо🤢 В инструкции написано, что можно 5 дней «пропустить» или потом просто уколоть следующий укол через неделю. Мне бы по-хорошему, хотя бы 3 дня пропустить и уколоть снова единицу. Кто-то так делал? Не будет ли такого, что за это время препарат уже полностью вышел и я снова «высокую» дозу колю? И если пропустить неделю, то потом надо с 0,25 опять начинать, или можно 1?
❓Вопрос про пропуск дней укола Я принимаю квинсенту 5 месяцев, в последний раз повысила дозу до 1,5, и мне было от нее плохо, хотя на 1,25 все было прекрасно. Хочу вернуться к 1 и не знаю как это сделать, так как уже надо колоть, но чувствую предыдущая доза ещё не в полном объеме вышла. Боюсь, что будет плохо опять. А у меня важные дни, и нельзя, чтоб было плохо🤢 В инструкции написано, что можно 5 дней «пропустить» или потом просто уколоть следующий укол через неделю. Мне бы по-хорошему, хотя бы 3 дня пропустить и уколоть снова единицу. Кто-то так делал? Не будет ли такого, что за это время препарат уже полностью вышел и я снова «высокую» дозу колю? И если пропустить неделю, то потом надо с 0,25 опять начинать, или можно 1?
У препарата период полувыведения неделя, потому и колоть надо раз в неделю. За три дня полностью он не выйдет, тем более что колоть собрались дозу ниже. Но аппетит подрасти может.
❓Вопрос про пропуск дней укола Я принимаю квинсенту 5 месяцев, в последний раз повысила дозу до 1,5, и мне было от нее плохо, хотя на 1,25 все было прекрасно. Хочу вернуться к 1 и не знаю как это сделать, так как уже надо колоть, но чувствую предыдущая доза ещё не в полном объеме вышла. Боюсь, что будет плохо опять. А у меня важные дни, и нельзя, чтоб было плохо🤢 В инструкции написано, что можно 5 дней «пропустить» или потом просто уколоть следующий укол через неделю. Мне бы по-хорошему, хотя бы 3 дня пропустить и уколоть снова единицу. Кто-то так делал? Не будет ли такого, что за это время препарат уже полностью вышел и я снова «высокую» дозу колю? И если пропустить неделю, то потом надо с 0,25 опять начинать, или можно 1?
Период полного выведения препарата около 5 недель. Лучше пропустить 5-7 дней и уколоть вашу предыдущую дозу.
Девушки, я извиняюсь, но где купить экспоненту? На вб глянула, в спортпите глянула - штот не нашла(((
Девушки, я извиняюсь, но где купить экспоненту? На вб глянула, в спортпите глянула - штот не нашла(((
Пятёрочка, дикси, перекрёсток, магнит