Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Ольга

Сообщение #1092995 от 14-08-2026 10:22:55

Всем здравствуйте, подскажите как вы боритесь с запором, принимаю велгию 0.75

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1093007 от 14-08-2026 10:26:46

Всем здравствуйте, подскажите как вы боритесь с запором, принимаю велгию 0.75

Форлакс 1-2 пакетика в день , Дюфалак или оптифайбер. Пить больше воды .

Наталья

Сообщение #1093023 от 14-08-2026 10:32:12

Из белка яйца, индейка, курица, говядина… овощные салаты….огурец помидор зелень, греческий йогурт… рыба … картофель редко…. Из углеводов в основном кусочек цельно зернового хлеба утром…кофе с молоком 2-3 чашки за день… протеиновые вкусняшки

Да, нормальное питание у вас👍 Тогда можно пропить курс пробиотиков для кишечника, должно полегче быть. Из за нарушения флоры часто такое бывает 😊

SvetlanА

Сообщение #1093091 от 14-08-2026 11:05:57

Из белка яйца, индейка, курица, говядина… овощные салаты….огурец помидор зелень, греческий йогурт… рыба … картофель редко…. Из углеводов в основном кусочек цельно зернового хлеба утром…кофе с молоком 2-3 чашки за день… протеиновые вкусняшки

Попробуйте убрать яйцо, йогурт и молоко. Или добавлять в кофе безлактозное молоко.

Lina_Malina

Сообщение #1093096 от 14-08-2026 11:07:09

Очень сложно было осознать, что чтобы худеть нужно оказывается спокойнее еду воспринимать и не делать себе запретов резких) Как же проще стало худеть с вэ)

каково было мне ощутить на себе действие велгии эко, когда просто перестала доедать всё что на тарелке

Оксана

Сообщение #1093126 от 14-08-2026 11:19:17

Девочки, может вес стоять из-за того что стул не регулярный?🙈

Marlena

Сообщение #1093130 от 14-08-2026 11:21:15

Девочки, может вес стоять из-за того что стул не регулярный?🙈

Да! У меня вес держался часто от туалета до туалета)

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1093139 от 14-08-2026 11:28:56

Девочки, может вес стоять из-за того что стул не регулярный?🙈

Может конечно