Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Nadia

Сообщение #1242201 от 04-10-2026 06:08:37

Можно просто проанализировать на что именно изжога. И просто не есть это

Да как будто на всё 😅 только поем и сразу Стараюсь правильную простую еду есть, мясо, овощи, кофе чай пью, но без кофе вообще никак 🤭 Газировок не пью

Nadia

Сообщение #1242203 от 04-10-2026 06:09:05

У меня и до этого повышенная кислотность была, а тут вообще атас 😁

Nadia

Сообщение #1242205 от 04-10-2026 06:09:31

Последний раз так было, когда беременная была, я спала с ренни 😅

Anna

Сообщение #1242296 от 04-10-2026 06:46:22

Более полезно семя льна и чиа. Смешиваю их вместе, заливаю кефиром+ ягоды, ночь настаиваю. Очень вкусный и полезный десерт,, типа пудинга. Еще немаловажно, что копейки стоят , в отличие от псиллиума.

Полина

Сообщение #1242346 от 04-10-2026 07:01:12

Всем привет, скажите как переносится семавик? Собираюсь начать колоть и думаю когда колоть, чтоб с работой не совпало и ещё боюсь что атония желчного будет и запор. У кого что было?

Я колю в пятницу на ночь, чтобы если что за выходные адаптироваться, но по факту никаких ужасов не было, норм переносится. Главное не забывайте пить много воды, клетчатку есть