как заставить себя есть на препарате не лезет ничего - какой там набор нормы белка проколола только 3 укола 2,5
есть еще такой фактор: еда у вас была моментом приносящим удовольствие, от которого вы получали эндорфины, ваша награда и утешение. Сейчас вы на диете, этот фактор ушел на второй план, а новым ничем вы не заменили (хобби, прогулки и т.д.) то что вам приносило бы равноценное удовольствие. Вот и провал эмоциональный. Это не в тирзетте дело. Так работает психика на любой диете. Я всегда была подавленна я и злющая на любой диете, да еще и голодная. На тирзетте я хоть не голодная, но тоже стараюсь свое время занимать хобби, тем что радовало бы меня.
через сопротивление ее невозможно выработать, в какой-то книге читала, что нужно использовать принцип маленьких шагов. Например, если отказаться от кофе вынос, в моменте это потеря 300ккл в сутки в среднем, кажется мизерной. Зато если пересчитать в недели и месяцы, то там огого получится дефицит)
Здравствуйте, у кого нибудь есть из побочек , слабость во всем теле в мышцах? Хочется лежать и все.
Препарат мочегонит, от этого слабость. Пейте больше воды
Спасибо, а так вообще не хочется пить, а в мышцах ужасная слабость, даже ноги поднимать..
Д я вот только 3 укол уколола 2.5 мг тирзетты, не думала , что на такой дозе и на 3ем уколе так может быть (
Не было даже лёгкой физнагрузки? Я в первый укол в тот же день сделала 10 движений лопатой, ночью руки так выкручивало, как никогда в жизни, до кости ощущения были боли и все мясо в месте напряжения мышц. Пройдет, отпустило спустя дня два
Вы же все равно двигаетесь, резко обезвожило, пейте водичку👍👍👍
Спасибо, надеюсь , совсем не свалюсь от упадок сил ..
У меня второй укол, замоталась с утра, пила маловато воды, все равно уже даже при переодевании подняла руки вверх и уже боль в мышцах как после тренировки, это пройдет 👍👍наоборот подвигайтесь, шаги, вода
На препарате часто снижается давление, так как препарат мочегонит. Пить нужно больше воды
я уже как то писала, что когда начинала худеть на велгии эко на , 05 мг случился ступор не могла понять почему вес стоит. А я хлебала 3-4 стаканчика кофе с сиропом, у нас в офисе автомат стоит. Так не влючала это в ккл вообще, вот тебе и профицит.
Я вот на 5 топчусь, боюсь если повышу то еще больше накроет
да, псиллиум очень полезная штука, он кроме того, что очищает, еще и в желудке разбухает, всю бяку в себя впитывает, да, и аппетит с него мне кажется даже лучше снижался, чем на этой семвелике
Здравствуйте, у кого нибудь есть из побочек , слабость во всем теле в мышцах? Хочется лежать и все.
эх мне бы такую проблему, хотя белок я тоже не добираю, у меня от него реакция жкт не очень, только протеин понемногу спасает ситуацию
Здравствуйте, у кого нибудь есть из побочек , слабость во всем теле в мышцах? Хочется лежать и все.
у меня такое перманентно всю терапию на симавике, то больше, то меньше, мне назначили антидепрессанты🤷♀️