Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Побочные действия и их купирование | страница 1486

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Юлия

      Сообщение #751137 от 06-12-2025 07:10:55

      ​👋 Юлия, готово! 📋 Здоровье: ИМТ: 46.37 | СТР: 0.89 🔴 Статус: Ожирение (Повышенные риски для здоровья) 🎯 Норма веса: 54.1 – 73.1 кг 🍎 ЦЕЛЬ: 1 737 ккал/день Режим: «Снижение веса (GLP-1)» Баланс БЖУ (Правило тарелки): 🥩 Белки: 176 г (~58-68 г/прием) 🥑 Жиры: 81 г 🍚 Углеводы: 76 г 🥦 Клетчатка: ~24 г 💧 Вода: ~2,5 л 📉 Прогноз: ~2,9 кг/мес (GLP-1 + экономика курса: как не переплачивать) 👟 Бонус: +2000 шагов/день ускорят процесс на ~0,6 кг/мес. (Альтернатива: 20 мин танцев или быстрой ходьбы) ⚖️ Взвешивание: 1 раз в неделю, утром натощак. Чаще не нужно — вес «гуляет» из-за воды. 💡 Недельный бюджет: 12 161 ккал (Балансируйте: переели в субботу — урезали во вторник) 🧘‍♀️ Для души и поддержки: 👉 О толерантности (Мемы и Вайб) 🐈 Всратые коты (Для улыбки)

    • Юлия

      Сообщение #751138 от 06-12-2025 07:11:13



      Хорошо спасибо большое... Попробую разобраться

      Вот что он мне выдал

    • Elina

      Сообщение #751139 от 06-12-2025 07:11:24



      Добрый день. Подскажите пожалуйста. Я на квисенте. Дозировка 1 мг. Это третий укол, точнее как, до этого я колола 0,95 Дважды, а в понедельник забыло и кольнула 1. С четверга я умираю от тошноты, вроде укол к концу недели должен ослабить, но держит тошноту. До этого все дозы 0,25/0,5/0,75/0,95 , проходили нормально. Подскажите пожалуйста, что делать? Вчера еще голова кружилась весь день.

      Снизьте дозировку до 0,75 мг временно до устранения побочных действий препарата

    • Elina

      Сообщение #751141 от 06-12-2025 07:12:05



      И если сходить с уколов, как правильнее это делать ?

      Как повышали, так и понижать. Остановиться на минимальной дозе длительно и колоть её раз в 10 дней или раз в 2 недели

    • Lana

      Сообщение #751143 от 06-12-2025 07:12:47



      Как повышали, так и понижать. Остановиться на минимальной дозе длительно и колоть её раз в 10 дней или раз в 2 недели

      Спасибо, большое. 🙏🏽

    • Elina

      Сообщение #751144 от 06-12-2025 07:13:17



      Вот что он мне выдал

      Вот и придерживаться. Но чтобы похудеть, можно снизить ещё калораж на 100 ккал - 200 ккал

    • Екатерина

      Сообщение #751145 от 06-12-2025 07:13:26



      Поняла спасибо большое... А если вода не лезет ...

      Я тоже воды много пить не могу( не люблю к сожалению. Добавляю сок лимона немного. Тогда на 2 л и больше получается. А когда бутылку забыла дома, то всё, с кружек воду пить вообще не могу😅 как так

    • Юлия

      Сообщение #751149 от 06-12-2025 07:16:28

      Спасибо большое девочки... Подскажите еще как понять сколько у меня белка, жиров, углеводов в порции, как это высчитать , чтобы не переесть калории

    • Юлия

      Сообщение #751150 от 06-12-2025 07:17:41

      Можно примерно подсказать какая должна быть тарелка на 1500 калорий 🙏

    • Наталья

      Сообщение #751151 от 06-12-2025 07:18:01



      Спасибо большое девочки... Подскажите еще как понять сколько у меня белка, жиров, углеводов в порции, как это высчитать , чтобы не переесть калории

      Скачайте на телефон приложение по подсчёту калорий. Я пользуюсь фатсикрет, ещё хвалят Худеем вместе.

    • Юлия

      Сообщение #751153 от 06-12-2025 07:18:29



      Скачайте на телефон приложение по подсчёту калорий. Я пользуюсь фатсикрет, ещё хвалят Худеем вместе.

      Спасибо большое

    • Наталья

      Сообщение #751154 от 06-12-2025 07:18:34

      И записывайте туда все съеденное, программа автоматически отобразит калории и бжу

    • Юлия

      Сообщение #751155 от 06-12-2025 07:19:02

      Хорошо спасибо большое 🙏🙏🙏

    • Наталья

      Сообщение #751156 от 06-12-2025 07:19:27

      По началу будет может немного сложно и замороченно казаться, но потом вы привыкнете,придет понимание калорийности продуктов и сколько чего лучше съесть

    • Miamar@

      Сообщение #751158 от 06-12-2025 07:25:37



      Девочки, чем спасались от вздутия? У меня первый месяц 0.25 квинсенты была изжога, перешла на 0.5, теперь жуткое вздутие даже от воды. Утром съедаю яйцо и все- живот как на 9 месяце, носки не могу нормально одеть 😓

      Мне очень хорошо помогал Боботик. 18 капель для взрослых. И в течение 30 минут в животе успокаивалось.

    • N

      Сообщение #751171 от 06-12-2025 07:38:20



      Я тоже воды много пить не могу( не люблю к сожалению. Добавляю сок лимона немного. Тогда на 2 л и больше получается. А когда бутылку забыла дома, то всё, с кружек воду пить вообще не могу😅 как так

      Такая же история, ну не могу я пить воду, летом в жару да, а сейчас пью как камни глотаю.

    • Elina

      Сообщение #751172 от 06-12-2025 07:38:44



      Такая же история, ну не могу я пить воду, летом в жару да, а сейчас пью как камни глотаю.

      Пейте тёплую воду. Она легче пьется

    • N

      Сообщение #751173 от 06-12-2025 07:41:27



      Пейте тёплую воду. Она легче пьется

      Я и начала пить тёплую, а утром горячую, но это так тяжело. 😕

    • Екатерина

      Сообщение #751197 от 06-12-2025 07:57:08



      Пейте тёплую воду. Она легче пьется

      А мне холодная проще)) хотя знаю, что теплая полезнее утром.. косячу как могу

    • Саша

      Сообщение #751270 от 06-12-2025 08:55:29



      Добрый вечер, Колю препарат Велгию и у меня запор у кого тоже есть запор?

      Старайтесь побольше пить и есть клетчатку (яблоки, отруби, псиллум, чиа), должно стать получше. Еще хорошо помогает ходьба, она массирует внутренние органы и тоже способствует нормальной перистальтике

    • Татьяна♠️♠️♠️

      Сообщение #751280 от 06-12-2025 09:06:26



      Спасибо всем! А есть тут кто-то, кто закончил лечение и волосы вернулись в свое прежнее состояние?

      У меня восстановились волосы, пила селен и цинк, до жтого выпадали сильно прям

    • Татьяна♠️♠️♠️

      Сообщение #751296 от 06-12-2025 09:13:18



      У меня восстановились волосы, пила селен и цинк, до жтого выпадали сильно прям

      Но я и колоть перестала, забыла добавить)

    • Александра

      Сообщение #751438 от 06-12-2025 09:59:30



      Я вот поставила 1,7 и вот рвет..

      это у вас на повышение такая побочка или не первый раз 1,7мг ставите?

    • Лиана

      Сообщение #751587 от 06-12-2025 10:59:39



      Всем доброй ночи! Подскажите пожалуйста сделала укол тирзетты 7,5 легла спать! Глаза закрываю как будто сердечный ритм останавливается ((🙈 чтотэто такое? Паничек у меня не было ни когда ? Что это?😯 . Бтолькотзакроюоюсь глаза закрывать , воздуха не хватает

      Как у вас дела? У вас получается перебои в сердечном ритме были?

    • Lana

      Сообщение #751646 от 06-12-2025 11:20:51



      Добрый день. Подскажите пожалуйста. Я на квисенте. Дозировка 1 мг. Это третий укол, точнее как, до этого я колола 0,95 Дважды, а в понедельник забыло и кольнула 1. С четверга я умираю от тошноты, вроде укол к концу недели должен ослабить, но держит тошноту. До этого все дозы 0,25/0,5/0,75/0,95 , проходили нормально. Подскажите пожалуйста, что делать? Вчера еще голова кружилась весь день.

      Подскажите пожалуйста, когда отпустит побочка? ( в понедельник день укола, но меня прям штормит, голова кружится опять тошнота утром( я боюсь колоть, даже пониженную дозу в понедельник.

    • Дарья

      Сообщение #751698 от 06-12-2025 11:42:25

      Всем привет! Никто не выводил препарат капельницей? 3 день плохо , не знаю что делать, как отравление по симптомам

    • Elina

      Сообщение #751707 от 06-12-2025 11:45:55



      Всем привет! Никто не выводил препарат капельницей? 3 день плохо , не знаю что делать, как отравление по симптомам

      Пейте больше воды

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #751708 от 06-12-2025 11:45:55



      Всем привет! Никто не выводил препарат капельницей? 3 день плохо , не знаю что делать, как отравление по симптомам

      Это само пройдёт. У препарата действие ослабеет и все будет хорошо. Пока купируйте побочки

    • Дарья

      Сообщение #751710 от 06-12-2025 11:46:28



      Это само пройдёт. У препарата действие ослабнет и все будет хорошо. Пока купируйте побочки

      3 дня лежу уже страшно , нет сил (седжаро)

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #751712 от 06-12-2025 11:47:35



      3 дня лежу уже страшно , нет сил (седжаро)

      А какие дозы вы кололи ?

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.