Спасибо большое девочки... Подскажите еще как понять сколько у меня белка, жиров, углеводов в порции, как это высчитать , чтобы не переесть калории
Скачайте на телефон приложение по подсчёту калорий. Я пользуюсь фатсикрет, ещё хвалят Худеем вместе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram