Скажите пожалуйста, можно ли делить таблетку Rybelsus?
Нельзя.
Что произойдет, если делить?
Таблетка не подействует. Распадется раньше времени. Просто будете пить впустую. Может всосаться доза меньше, опять же, из-за преждевременного распада.
Здравствуйте, кто-нибудь принимал семавик и ксинекал вместе?
Всем привет . Колю эндлигрию дозу 1.2, кишечник будто воьще сам без слабительных не работает, их что теперь весь прием пить? И еще вес стоит уже неделю, хотя ем мало очень, аж обидно .🤔
Всем привет . Колю эндлигрию дозу 1.2, кишечник будто воьще сам без слабительных не работает, их что теперь весь прием пить? И еще вес стоит уже неделю, хотя ем мало очень, аж обидно .🤔
Ем мало - не показатель. Определите свой дневной и недельный калораж и придерживайтесь его. Вес может и месяц стоять, неделя вообще не показатель. Из слабительных лучше всего форлакс и дюфалак, они не вызывают привыкания и их можно пить длительно до налаживания стула.
Всем привет . Колю эндлигрию дозу 1.2, кишечник будто воьще сам без слабительных не работает, их что теперь весь прием пить? И еще вес стоит уже неделю, хотя ем мало очень, аж обидно .🤔
Калории считаете? Дневник питания ведете?
Вес встал, это когда месяц нет отвеса, не смотря на все усилия.
Я вчера за день съела 3 блинчика с ветчиной и больше ничего так у меня привес 100-200 грамм😐
Нет..
Ну так ничего удивительного. Все едят мало, пока не начнут калории считать.
28. Вкалываю препарат, отвращение к еде есть, а вот не худею. Почти совсем не ем, а вес только увеличивается. Размер порций я определяю на глаз, он у меня тренированный. Что делать? Даже при снижении аппетита и отвращении к еде, возможно, вы потребляете больше калорий, чем думаете. Рекомендуется использовать трекер калорий от сайта https://www.fatsecret.ru/ (у них есть приложение на телефон со сканером штрих-кодов). Если честно вбивать туда все потреблённые калории, питьё воды, конфетки и даже облизывание ложки при готовке, можно получить точную картину по суточному калоражу. Также очень желательно пройти лабораторный биоимпеданс для понимания своего персонального коридора калорий. Или ещё лучше купить "умные" весы и следить за динамикой, своевременно корректируя своё похудение. Для вашего удобства, вы можете определить, ориентировочный коридор калорий, который вам необходим для похудения, при помощи моего бота: https://t.me/Caloryzer_bot
Чек-лист для эффективного похудения: 1. Создание дефицита калорий: - Убедитесь, что потребляете меньше калорий, чем тратите. Это основной принцип похудения. - Используйте калькуляторы калорий, например, Caloryzer в Telegram, чтобы рассчитать суточную потребность и дефицит калорий. 2. Честный и точный подсчёт калорий: - Ведите дневник питания и записывайте абсолютно всю еду и напитки, которые потребляете, в течение как минимум недели. - Будьте предельно честными с собой — не занижайте порции и не забывайте учитывать мелочи, как например, масло при готовке или соусы. - Для удобства и точности используйте приложения вроде Fat Secret. 3. Соблюдение КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы): - Убедитесь, что ваше питание сбалансировано по макроэлементам. - Следите за достаточным потреблением белка для сохранения мышечной массы, даже при дефиците калорий. 4. Увеличение бытовой и ежедневной активности: - Поддерживайте высокий уровень повседневной активности. Чем больше вы двигаетесь, тем больше калорий сжигаете. - Включите в свой день пешие прогулки, лестницы вместо лифта, легкую разминку каждые несколько часов. 5. Примите, что вес не будет падать каждый день: - Вес может колебаться из-за различных факторов, таких как задержка воды, гормональные изменения и другие. - Важно понимать, что ежедневные колебания — это нормально, и не стоит на них зацикливаться. - Учтите критические дни: В этот период вес может временно увеличиться из-за отёков, что абсолютно нормально. Не делайте выводов о своём прогрессе, основываясь на весе в эти дни. 6. Учтите влияние алкоголя: - Употребление алкоголя может временно замедлить процесс похудения. Даже одноразовое употребление может тормозить снижение веса на срок до трёх суток из-за задержки жидкости и влияния на метаболизм. 7. Принятие плато как естественной части процесса: - Плато в похудении — это обычное явление. Ваш вес может остановиться на определенном уровне на некоторое время. - Важно продолжать соблюдать дефицит калорий, при необходимости корректируя его в соответствии с текущим весом. 8. Не нервничать и не паниковать: - Стресс может негативно влиять на процесс похудения, замедляя его. - Сохраняйте спокойствие, доверяйте процессу и дайте организму время адаптироваться к изменениям. Рекомендации: - Поддерживайте мотивацию и позитивное отношение. Похудение — это долгосрочный процесс, требующий терпения и последовательности. - Оценивайте прогресс не только по весу, но и по замерам объёмов тела, уровню энергии, самочувствию.
Я вчера за день съела 3 блинчика с ветчиной и больше ничего так у меня привес 100-200 грамм😐
Вот. Это все для вас.
Привет всем, подскажите, а кто нибудь после семавика вес набирал? Ну типо закончил курс и набрал?
Тут же в этом чате есть группа Выпускники, там как раз много информации от тех, кто закончил принимать препарат
Здравствуйте, кто-нибудь принимал семавик и ксинекал вместе?
А Вы одной диетой не наедаетесь? Ксеникал выводит жир, причём не наетого не постельным трудом, а из употребляемой еды. Меньше ешьте жирного, в чем Вам поможет семаглудит, этого будет достаточно.
Здравствуйте! На Квинсенте перестал падать аппетит, повышение дозировки не помогает. Думаю перейти на другой препарат на основе семаглутида (семавик, велгия и тд), какой можете посоветовать, чтобы эффект вернулся?
Здравствуйте! На Квинсенте перестал падать аппетит, повышение дозировки не помогает. Думаю перейти на другой препарат на основе семаглутида (семавик, велгия и тд), какой можете посоветовать, чтобы эффект вернулся?
Вы дошли до 2.4? Смена препарата мало поможет, тут только личные ощущения
Здравствуйте! На Квинсенте перестал падать аппетит, повышение дозировки не помогает. Думаю перейти на другой препарат на основе семаглутида (семавик, велгия и тд), какой можете посоветовать, чтобы эффект вернулся?
По сути апетит и не должен пропадать. А вот голод наступает позже и насыщение приходит быстрее. Аппетит про эмоции больше, а голод физическое чувство.
По сути апетит и не должен пропадать. А вот голод наступает позже и насыщение приходит быстрее. Аппетит про эмоции больше, а голод физическое чувство.
У меня долгое время именно аппетит пропадал - не хотелось есть ни жирного, ни тяжелого, хватало салатика чтобы наесться. Сейчас порции стали больше чтобы голод утолить, опять же голод наступает в разы быстрее после приема пищи
Подскажите пожалуйста, кто нибудь принимает витамины Д омегу 3 с уколом? Какая реакция ?
Подскажите пожалуйста, кто нибудь принимает витамины Д омегу 3 с уколом? Какая реакция ?
Я принимала. Всё хорошо
Подскажите пожалуйста, кто нибудь принимает витамины Д омегу 3 с уколом? Какая реакция ?
Принимала, все ок.
Лишний в кишечнике только кал, но для этого есть слабительные попроще
Внимание!❗Содержит ртуть! После моего обращения в озон и wb непосредственно к продавцам, сразу был убран с продажи ❗ Переписка сохранена
Выпила в субботу,чуть кони не двинула,выпила всего 1!!!капсулу,вместо положеных двух, веселье началось в ночь с субботы на воскресенье,и закончилось вчера в обед, изо всех щелей,даже зубы не могла почистить,сразу блевать...тошнило ужасно,ни то что есть,попить не могла,не рекомендую эти дьвольские таблы. Зато сбросила 3 кг за 2 дня))))
Да, я видела на вб такой ответ.
Выпила в субботу,чуть кони не двинула,выпила всего 1!!!капсулу,вместо положеных двух, веселье началось в ночь с субботы на воскресенье,и закончилось вчера в обед, изо всех щелей,даже зубы не могла почистить,сразу блевать...тошнило ужасно,ни то что есть,попить не могла,не рекомендую эти дьвольские таблы. Зато сбросила 3 кг за 2 дня))))
Вы пили с утра на тощак?
Вы пили с утра на тощак?
Ну не с утра,в час дня, после еды,в инструкции указано,что до или после еды