тут не минус 9, а сразу минус 20. Изменения огонь
Это визуально наверное. А так +-10 кг. Самое главное у меня в ноль свелись вредные привычки по типу конфет нажрать на ночь и колой все запить. Я доволен, на днях ещё раз пересдам липидный профиль. Ну и приложу анализы до и после если кому интересно
Ну не сказать что прям много, просто поддерживаю былое.
Так тогда надо было еще писать сколько рост до этого был, а не только вес 😅
Так тогда надо было еще писать сколько рост до этого был, а не только вес 😅
А он для чего,мне для сына надо…4-5 дней по 2-2,5 часа в тренаж зале …лет 15-17 все прекрасно,а живот 1 кубик 🙄😳
Подробнее можно в вики почитать, детям его без назначения не колят
После 40 на гзт. Пару лет осталось, пока справляюсь на своем
Доброго времени суток! То, что справляетесь на своём это прекрасно. Но всётаки ориентируйтесь не на возраст, а на анализы. Тем более как я посмотрел липидный профиль вы отслеживаете. Аналогично можно сделать подобный чекап по гормонам.