Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Елена

Сообщение #1248674 от 07-10-2026 17:24:26 +03:00

Девочки! Вопрос такой... Что будет эффективнее при большом весе. Беговая дорожка (просто шаги, без бега) либо эллиптический тренажёр?

Oni

Сообщение #1248689 от 07-10-2026 17:26:21 +03:00

Девочки! Вопрос такой... Что будет эффективнее при большом весе. Беговая дорожка (просто шаги, без бега) либо эллиптический тренажёр?

Постоянство😊 И я не пытаюсь подколоть, к сожалению, у большинства эти тренажёры превращаются в вешалки. Поэтому попробуйте в зале что вам лично больше нравится. В крупных городах ещё и в аренду взять можно

Татьяна

Сообщение #1248691 от 07-10-2026 17:27:48 +03:00

Девочки! Вопрос такой... Что будет эффективнее при большом весе. Беговая дорожка (просто шаги, без бега) либо эллиптический тренажёр?

Смотря какая дорожка и какой эллипс . дорожку нужно подбирать по весу максимальному пользователя, и желательно с регулировкой угла наклона, эллипс подбирают по размеру шага

Redhead

Сообщение #1248734 от 07-10-2026 17:40:07 +03:00

Постоянство😊 И я не пытаюсь подколоть, к сожалению, у большинства эти тренажёры превращаются в вешалки. Поэтому попробуйте в зале что вам лично больше нравится. В крупных городах ещё и в аренду взять можно

Полностью соглашусь🤝 В августе приобрела дорожку и с этого дня ни разу не пропустила. Не позволяю мужу на нее ничего вешать 😀 Если регулярно будете заниматься - то результат будет от чего угодно, хоть просто по дому будете ходить. Элипс как по мне прикольнее, но с точки зрения места - занимает больше. Но, тут важно понимать, что чтобы войти в ритм и не отлынивать эффективнее не убирать ту же дорожку с глаз своих. Я так и поступила, не смотря на то, что дорожку я могу убрать буквально под диван, я не убираю. Так и стоит дорожка и рядом кроссовки. Что я только не делала на этой дорожке: смотрела рилсы, сериал, говорила по телефону, рыдала.. но ходила свой минимум шагов в день.

に

Сообщение #1248812 от 07-10-2026 18:18:11 +03:00

Девочки! Вопрос такой... Что будет эффективнее при большом весе. Беговая дорожка (просто шаги, без бега) либо эллиптический тренажёр?

Если большой вес, то эллипс