Я вот кстати как перестала витамины и бады пить, стала замечать что хочу определенные продукты, то каши, то грейпфрут или киви, скумбрию) видать организм сам подсказывает че поесть)
Могу поспорить, что стало хотеться базовых продуктов, с минимальной переработкой. Я угадал? :)
Вы знаете, а я даже понимаю причину почему дверью хлопнула. Слишком доверяет врачу и слышит только то, что хочет услышать. Похоже на мою историю- 1 эндокринолог, после того как нашли причину почему потолстела я, а это была микроаденома гипофиза, заявила мне , что худеть с таким диагнозом БЕСПОЛЕЗНО!!!!! Так и сказала - смиритесь. Поставили на учет в госбольницу, так 2 врач заявила что мой диагноз это для организма синдром беременности и я буду копить запасы. Я им поверила и спустила все на самотек. Я же мало ем, я же молодец (но то что там калории зашкаливают, да пофиг- главное же мало). Вес опять пополз. Решила идти в третьему, платному. Сказала не спускаться ниже 1600, и рассказы про метаболизм 🙈- опять верю и гоняю вес туда сюда еще три года. Психанула, пошла искать по отзывам хорошего врача, тем более что по геникологии предстоит полосная операция и не хочется идти в таком весе, так как заживаю плохо. Нашла врача, пришла и о ужас, она стала мне рассказывать что я много ем. Да как она могла!!!!! Но потом взяв себя в руки и просто посчитав свое МАЛО я и нашла причину. Пошла к врачу опять. Уже с принятием и с криком о помощи. Спасибо этому врачу. Вот и эта дама не хочет никого слушать и только слышит удобное мнение одного горе врача. Сорри за поэму. Но так уже надоели эти нервные временные посетители этого чата
Дамы, Ваш сарказм мне понятен. И да, ожидание сброса "большого" веса не хочется растянуть на годы. У меня нет такого опыта 🤷♀ Ну, было один раз, когда в декрете разъелась может даже и свыше 80 кг (росточком невеличка), пришла в магазин и с ужасом обнаружила, что не влезаю привычные размеры платьев и юбок 🥹 Потом "просто" нашла в себе ресурс на мотивацию, мобилизовалась и скинула. Калории я тогда не считала, исключила мучное и сладкое. А уж во второй заход, захотелось прекрасного 😁 и тут в мою жизнь вошли "они" - калории)) Сочетание продуктов, расчёт сложных блюд (я в ручную до сих пор считаю), приготовление низкокалорийных десертов, объёмы порций, плотность калорий и т.д. Это энергозатратно, но работает. Плато если и возникало (до 5-ти дней), то включала приёмы, чтобы подтолкнуть вес. Но это большое напряжение было, лично для меня, учитывая, что рекомендация диетолога была есть на 600-900 ккал 🙈 Голодно, сколько бы низколарийного белка не пихай, со сложными углеводами и клетчаткой. Ну, естественно, потом я оторвалась 😁 вот до сих пор расхлёбываю (не говоря о серьёзном). Возможно с препарататом выдержать низкую калорийность проще (ещё не поняла уже начинает действовать на меня 😁 или мне с ним увереннее 🤷♀, ем с дефицитом, без фанатизма). Чат с технической точки зрения безупречен, удобно и понятно на какой дозировке и как долго можно находиться, для новичков - подсчёт калорий 👍, побочки и их купирование, посмотреть вдохновляющие результаты проделанной работы, да и просто почитать, это важно, когда ты в процессе. Желаю всем приятного и лёгкого избавления ненавистных килограммов, добра и уверенности в достижении цели! ❤️
НАХОДИТЬСЯ В ВЕТКЕ Я НЕ ХУДЕЮ - ПОЗОР! Это мое мнение, я уже много раз говорила, что ветку надо закрыть, девочки-админы меня ругают. Здесь могут находиться только новички и люди, которым действительно нужен совет и они им воспользуются...
И вот пока вы себя будете жалеть, столько и будете в этой ветке сидеть. Есть диагноз? Идем к врачу и лечимся. Но должен быть диагноз на бумажке и его лечение!!!! Липидочто-то у меня... где анализ? Нет сейчас, то было пять лет назад. У меня ИР! и берегут эту ИР, в жопу ее целуют, носятся с ней. Так решил вопрос за пару месяцев с этой ИР и забудь про нее... У меня гормоны! А как корректировали? Ой, руки никак не дойдут/Назначили Кок, а я пить не буду их/дорого/страшно и т. д.
Тиран и деспот) а где быть, когда третий час вес стоит?
Дайте контакты вашего эндокринолога, я тоже так хочу
А я наоборот пошла к врачу платному и попросила рассказать мне чем набивать желудок, как утолить дикий голод без калорий с растянутым желудком, мне ничего не ответили, не дали ответов. Но выписали метформин и квинсенту))
Там сахар 5, 6... в РФ говорят норма. Здесь СД2 поставили
И рассказывал мне врач как есть надо, как считать надо... я слушала и думала как бы быстрее встать и свалить