Могу. Было 19 - стало 45. Пила по 10 тыс в день первые 2 мес
Взаимодействие с витамином D и кальцием: · Синергично работает с витамином D3, обеспечивая правильное распределение кальция: не в сосуды, а в кости и зубы . · Влияние на иммунитет и антиоксидантная активность: · Обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунную систему и может снижать риск некоторых хронических заболеваний
Девочки, у кого-то есть отёки? Что можно попить, видимо на ночь много пью...
Лимфотек от Artlife попробуйте, маннозу днем можно подключить. Натрий в крови гляньте, креатинин
Там от этой фирмы и витамины есть для волос, вы не пробовали?
Немного ликбеза про витамин Д3. Витамин D3 — это не просто витамин, это гормон, дирижер здоровья. ЗАЧЕМ? Ваш телохранитель! · Иммунитет: Включает "спецназ" (Т-клетки) для борьбы с вирусами и воспалением. · Кости: Без него кальций — просто песок. Усваивает кальций для прочного скелета. · Настроение: Серотонин (гормон счастья) работает только при его наличии. Нет D3 = хандра, усталость. · Защита: Снижает риски (онко, аутоиммунные, сердечные болезни). КОГДА? Почти ВСЕГДА. · Когда пить: С октября по апрель (в северных широтах). При дефиците — круглый год. · Как пить: Утром или днем, с жирной пищей (масло, авокадо, яйцо) для усвоения. Не с кофе! ФОРМЫ. Что выбрать? 1. Холекальциферол (D3) — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ. Натуральная, эффективная форма. Усваивается в 2-4 раза лучше D2. 2. Эргокальциферол (D2) — Устаревшая, синтетическая. Часто в дешевых препаратах. Берите D3! 3. Активная форма (кальцитриол) — Только по рецепту врача при серьезных болезнях почек. Лучшие формы приема: · Масляный раствор (капли) — ЛИДЕР. Идеальная биодоступность. · Капсулы/Таблетки — Удобно, дозированно. Выбирайте с маслом внутри. · Спреи — Хорошая всасываемость через слизистую. Ищите на упаковке: "D3 (холекальциферол)" и "в масле". ПОКАЗАНИЯ: · Жители России и стран с малым солнцем. · Частые простуды, упадок сил, депрессия. · Боли в костях, мышцах, суставах. · Беременность, возраст 50+. · Сначала СДАЙТЕ АНАЛИЗ: 25-(OH)D. Идеал: 50-80 нг/мл. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ОСТОРОЖНО: · Гиперкальциемия (переизбыток кальция в крови, сдайте анализ ). · Мочекаменная болезнь (принимать только под контролем врача с коррекцией диеты!). · Саркоидоз и некоторые другие гранулематозы. · Осторожно при приеме тиазидных диуретиков. Важно: D3 работает в паре! Добавьте Магний (он активирует D3) и Витамин K2 (не путать с кальцием) (направляет кальций в кости, а не в сосуды). Действуйте! Сдайте анализ. Начните с профилактической дозы 1000-2000 МЕ в день, если врач или нутрициолог не назначил иное. Будьте здоровы! Это в ваших силах.
Сдала анализ, витамин Д был 11 нг/мл. Врач сказал низко и назначил фортедетрим 50000 1 раз в неделю. Несколько испугало, что сразу нужно выпить такую большую дозировку и так в течение 2-3 месяцев 🤪
Сдала анализ, витамин Д был 11 нг/мл. Врач сказал низко и назначил фортедетрим 50000 1 раз в неделю. Несколько испугало, что сразу нужно выпить такую большую дозировку и так в течение 2-3 месяцев 🤪
Здравствуйте подскажите хорошие витамины для мужчин (муж работает в море
Подскажите, пожалуйста, средство от ротавируса. Вчера уже было всё хорошо, а сегодня по новой. С юга привезли. Пили энторофурил
Все правильно Вам врач назначил, у Вас очень низкий уровень витамина Д, и быстро он не восполняется.
Сдала анализ, витамин Д был 11 нг/мл. Врач сказал низко и назначил фортедетрим 50000 1 раз в неделю. Несколько испугало, что сразу нужно выпить такую большую дозировку и так в течение 2-3 месяцев 🤪