Сегодня и интернет есть и дождя нет!
У нас пока солнечно 🌞 я слушала прогноз и в Москве обещают заморозки, я в шоке. 🤣
Или попадаются видео из Норильска, там вообще зима не собирается уходить 🤯
Ага 😔
Она разве не всегда там ?😂
Думала хотя бы есть лето 🤣
Есть. Но тоже прохладное и короткое, брат туда в командировку катается . но зимой там слишком холодно
Представляю 🤯
Ребята, всем привет 👋 Делюсь ощущениями за неделю на Инсудайве 1 мг 🙂 Перешла на эту дозировку недавно, и за эту неделю уже немного адаптировалась. По ощущениям — стало чуть сильнее чувствоваться действие препарата: аппетит в целом ниже, чем был на 0,5, иногда даже приходится напоминать себе поесть 😅 При этом всё без перегибов — нет жёсткого отторжения еды или неприятных ощущений. Просто спокойный контроль, без скачков. По самочувствию всё ок 👍 Иногда бывает лёгкая слабость, но думаю, это ещё адаптация к новой дозе + общий ритм. Стараюсь следить за питанием, чтобы не проваливаться по энергии. По режиму всё стабильно: уколы по плану, питание держу, активность тоже сохраняется — гуляю, двигаюсь, без перегрузов. В целом ощущение, что процесс идёт в нужную сторону 🙌 Посмотрю ещё пару недель, как закрепится на этой дозе, и отпишусь дальше 🙂
А по весу что?
Эффект чаще всего с этой дозы и начинается 👍
Как питаетесь ?
Всем приветик, не заходила два дня) не работал впн. Читаю сижу и радусюсь за чужие успехи как за свои 🥹😆
Всем приветик
Впн не работал, сижу читаю упущенное и радуюсь чужим успехам как своим)
Всём привет И у меня так же со сном, во сколько бы не легла, теперь в 6-7 утра встаю. Даже в выходной или в отпуске была, хотела поспать, но не получалось. Хотя я больше сова, чем жаворонок. Я начала это на возраст списывать 😂🙈
Да , я тоже всегда говорю всем , кто рано встаёт - это старость 😂
Уколола утром 0,375 по щелчкам. Зачем-то вместо нормального ужина щас съела 97 гр овсяного печенья с молоком, ( хотя вру, знаю почему - больше нечего было, ничего не готовлю 🙈) + адыгейский сыр, он то норм. в итоге из-за этого чернового печенья вышла за калорийность за день = 1238 кк Блин
Уколола утром 0,375 по щелчкам. Зачем-то вместо нормального ужина щас съела 97 гр овсяного печенья с молоком, ( хотя вру, знаю почему - больше нечего было, ничего не готовлю 🙈) + адыгейский сыр, он то норм. в итоге из-за этого чертового печенья вышла за калорийность за день = 1238 кк Блин
Как на этой дозе чувствуется голод? На долго насыщает ?
А это съедобно?
Да , вкусно )) 😋
Это мой обед на месяц
А, я имею ввиду на работе обед
Нравится вам ?
10 порций макарон и 20 порций супчиков
2 месяца так живу
Но в вашу ветку случайно попал, я на другом препарате . могу умолкнуть
Мы всем рады 🙂↕️
Я давно работала в аптеке, тоже этими наборами увлекалась 😄 не зашло мне.
У меня норм. Там 70 килокалорий , иногда заработаешься и в час дня голод иногда хочется в 11 и потом еще порцию часа в 3
Но ужин может быть и запечённые ребрышки