Уколола утром 0,375 по щелчкам. Зачем-то вместо нормального ужина щас съела 97 гр овсяного печенья с молоком, ( хотя вру, знаю почему - больше нечего было, ничего не готовлю 🙈) + адыгейский сыр, он то норм. в итоге из-за этого чертового печенья вышла за калорийность за день = 1238 кк Блин
Как на этой дозе чувствуется голод? На долго насыщает ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram