Всем привет, у меня на этой неделе прям результатище - 2.4, всего - 5.7, в среду был укол Инсудайв 0.75, все как всегда стабильно, но на этой неделе прям аппетит хорошо держал, обошлось без дожоров🤣, наконец то нормализовалось с употребление белка, я теперь просто курицу варю, и в любой непонятной ситуации белок всегда есть
Дефицит калорий не может не помочь 🤷🏻♀️ или вы имеете ввиду что не могли держаться?
вот я на практике так и расчитывала, что дефицит поможет без вмешательств, но что-то пошло не так… ну и еще захотелось, как любой девочке быстрого результата😋
блин, выглядит очень вкусно я обычно протеиновое ем, без сахара , такое давно не ела 😁
Кб да ))) мороженое из тик тока . спасибо хоть досталось, а то подростки пакетами выносят , тик токи снимают😂
емаееее 😁 я хотела его попробовать, но для меня слишком калорийно
еще мне из вв нравится банановое, тоже с протеином
Сегодня очередной укол инсудайв! Вес на сегодняшний день 72, был 85. Состояние отличное, сил много!😅😁