Я дома тоже рано не с гантелями и штангой тренила, хорошо вес уходил
Вес конечно у меня не уходит когда нет дефицита, но мышцы да, хорошо подтягиваются.
Качество тела лучше становится. Физнагрузка для нас это чтобы не заржаветь))
Я вчера начала смотреть «Отчаянные домохозяйки»🤣 и вот Габи меня вдохновила
Вот как раз у всех все по разному . Здесь девочки делятся результатами , и видела девочек в белье до и после -30-40 кг . И те , что кидали - не стесняются , т.к. живот и ляжки в отличном состоянии . Но глядя по себе понимаю - кто не делится видом в белье - не обязательно просто целомудренные стесняшки , возможно - не хочется делиться результатом , которые мягко скажем не удовлетворяет .
Всем привет) кто то замечал улучшение качества кожи на инсудайве?
Нет аппетит не повышен, иногда грешила , было ДР, тортик и много фруктов, каллораж в пределах 1400-1500.Все считаю. Пока оставить дозу 0.75?
Я вчера начала смотреть «Отчаянные домохозяйки»🤣 и вот Габи меня вдохновила
Я бы хотела такую погоду, но чтоб это был выходной у меня 🤣