-200 граммов. Отвесы такие только когда меньше тысячи калорий( Это грустно(( хотелось бы такие при высчитанном ботом дефиците 1186 хотя бы. Сейчас 72,4 , начало 15 апреля 76,9 кг.
Если здоров то да конечно, у меня вот выяснилось что застой желчи, постоянно тяжесть и вздутие, а я думала у меня это потому что много ем 🤣
Ну, с дефицитом в 1300 "много ем" в принципе некорректно)) надо попить желчегонное. Вам не назначили одестон (он сейчас пропал, поэтому его аналоги - гимекроном?) мне очень хорошо помогает, и стул налаживает, в целом через минимум 2 недели лучше ощущения
Желчный сбоит именно когда мало едят и редко. Длительные перерывы между приемами пищи приводят к проблемам с желчью, холециститу и камням в итоге
Всем привет 👋 Делюсь результатами на Инсудайве 1 мг 🙂 Сейчас уже хорошо чувствую дозировку — аппетит заметно снизился. Причём не в формате «мне плохо от еды», а именно спокойное отсутствие желания есть. С утра вообще могу не хотеть есть, и при этом чувствую себя отлично 👍 Начала замечать за собой новые привычки: могу спокойно не доесть порцию, если наелась. Раньше для меня это было нереально — пока тарелка не пустая, из-за стола не вставала 😅 Была ситуация в заведении — попробовала блюдо, поняла, что не нравится, и просто отказалась есть дальше. Раньше бы точно доела, просто потому что «ну уже заказала». Сейчас — вообще спокойно. По самочувствию всё очень комфортно: нет ни тошноты, ни головокружения, ни слабости. Работаю в обычном режиме, энергии хватает 🙌 По весу: изначально было около 96 кг, потом 89–90, сейчас уже 87 кг. Потихоньку, но уверенно иду вниз 🙂 В целом ощущение, что меняется не только вес, а именно отношение к еде — и это, наверное, самое ценное сейчас ✨
Все идёт прекрасно 👍🌺