Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Наталья

Сообщение #1188262 от 17-09-2026 08:57:09

Моложе

Наталья

Сообщение #1188266 от 17-09-2026 08:57:53

Ну при чем тут школьницы? )

При том, что без лишнего веса уже факт на лицо, люди моложе выглядят

SvetlanА

Сообщение #1188267 от 17-09-2026 08:58:11

Гены. Но не на 25 же))

Наталья

Сообщение #1188268 от 17-09-2026 08:58:31

Гены. Но не на 25 же))

Ну возможно, с этим спорить не буду

Larisa

Сообщение #1188279 от 17-09-2026 09:01:38

Да все отлично, при этом росте и весе. Мне нравится, как это смотрится, миниатюрная фигура и не костлявая совсем. Я : 163 , вес 52 🤷‍♀

А возраст?

Larisa

Сообщение #1188280 от 17-09-2026 09:01:38

Алевтина Сергеевна · ↩️ MAX я думаю все же от телосложения зависит. У меня 170. вес 56, при этом живот никак никуда не дену 😤

Живот не из-за жира. Это положение таза виновато. У меня такая же фигура, со значительным перегибом в пояснице. В молодости классно смотрелось, такой лордоз шикарный. А сейчас уже нифига... От мышечного корсета никак не зависит. Конечно, когда веса много лишнего, вообще выглядела, как беременная. А сейчас просто живот, который пропадает, только когда вспомню и правильно таз разверну. Но стоит забыть и опять живот выпячивается. Нам с вами просто не повезло с осанкой.

Larisa

Сообщение #1188281 от 17-09-2026 09:01:39

Это, конечно, имеет значение тоже. А живот прям с жирком? Или это кожа лишняя создает вид живота? Коллега на уколах, хорошо похудела, ещё в процессе, конечно, но из за лишней кожи не может юбки и брюки подобрать, так как размер меньше, а это мешает, не уложить никак

Коллега, наверное, быстро худела. У меня 1.5 кг в месяц уходило и то не каждый. Бывало, стоял пару месяцев без движения. Вообще кожа не висит. Но я дозировку не повышала, так на минималке и скинула 11 кг.

Дарья

Сообщение #1188294 от 17-09-2026 09:05:20

Всем привет 🫱🏼‍🫲🏻 Сейчас на 7.5 терзетта. Уже вес достигнут целевой, еще 2 укола осталось 7.5 что делать? Как быть? ) 7.5 уколоть до конца,потом купит 5?

Дарья

Сообщение #1188296 от 17-09-2026 09:05:27

Потом 2.5?

Ирина

Сообщение #1188297 от 17-09-2026 09:05:28

Гены. Но не на 25 же))

На 25 и не надо. Но точно не старушкой. Никогда.)

Марина Викторовна

Сообщение #1188298 от 17-09-2026 09:05:48

На 25 и не надо. Но точно не старушкой. Никогда.)

Никто не собирается выглядеть на 25 лет — это действительно было бы нелепо.Речь совершенно о другом: 60 лет сегодня — это красивый, самодостаточный и современный возраст. Быть здоровой, ухоженной и подтянутой прекрасно в любой период жизни. Умение ценить свои годы, оставаться активной и уважать себя — это не попытка вернуть юность, а нормальное качество жизни современной женщины.

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1188299 от 17-09-2026 09:05:51

Всем привет 🫱🏼‍🫲🏻 Сейчас на 7.5 терзетта. Уже вес достигнут целевой, еще 2 укола осталось 7.5 что делать? Как быть? ) 7.5 уколоть до конца,потом купит 5?

Да , снижайте в обратную сторону)

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1188303 от 17-09-2026 09:06:12

Всем привет 🫱🏼‍🫲🏻 Сейчас на 7.5 терзетта. Уже вес достигнут целевой, еще 2 укола осталось 7.5 что делать? Как быть? ) 7.5 уколоть до конца,потом купит 5?

Как отменять семаглутид, тирзепатид и лираглутид, чтобы не вернуть весь вес назад. Если вы проходите лечение от ожирения с помощью препаратов вроде семаглутида, тирзепатида или лираглутида, то рано или поздно возникает вопрос: а можно ли их уже отменить? Я же вроде похудел(а) до цели… И если отменять, то как сделать это правильно и безопасно? Спойлер: можно. Но резко бросать — почти всегда плохая идея. Сегодня я расскажу, почему так происходит, и как подойти к отмене, если она действительно нужна. Почему после отмены вес возвращается? Потому что ожирение — это не как волосы: «отрастил-состриг». Просто «набрал-сбросил», к сожалению, не работает. Ожирение - это хроническое заболевание, и препараты помогают держать под контролем одну из ключевых «движущих сил» болезни - пищевое поведение (= голод, аппетит и насыщение). Когда лекарства отменяются резко, повышенный аппетит возвращается, гормоны «просыпаются», а организм включает режим «верни всё мое обратно». Я миллион раз говорила вам о том, что человеческий организм всегда стремится в свой максимальный вес и защищает свой жир. Пока мы эту биологическую программу не победили, к сожалению. Так, например, в большом исследовании STEP-1 пациенты теряли в среднем 17 % массы тела на семаглутиде. Через год после отмены — увы — почти две трети этого веса вернулись… Так можно все-таки отменить? К сожалению, все не так просто. Отмена — это не «взял и закончил». Это процесс. Если всё делать правильно, возможно не только удержать результат, но и постепенно перейти к жизни без инъекций. Как это выглядит на практике? Самое главное: начать нужно ВО ВРЕМЯ терапии «волшебными уколами», а не после. 1 – Использовать время терапии для изменения образа жизни и пищевых привычек. Лекарства помогают снизить аппетит, уменьшить чувство голода, замедлить пищеварение, что даёт возможность работать над устойчивыми изменениями: учиться слушать насыщение, менять режим питания, выбирать здоровую пищу, научиться удовлетворяться меньшими порциями еды. Как правило, на это нужно не менее 1-1,5 лет, поэтому отменять уколы раньше – не самая лучшая идея. 2. Включить регулярные силовые тренировки При снижении веса организм теряет не только жир, но и мышечную массу, что может замедлить метаболизм. Регулярные силовые тренировки помогают удержать мышцы, поддержать базовую скорость метаболизма и создавать условия для долгосрочного поддержания массы тела. Это важно и во время лекарственной терапии, и позже — при ее отмене или поддерживающем лечении. И все-таки вы уже решили отменить препарат. Как действовать? Варианты стратегии: ✅️Постепенно снижать дозу. Например: если вы на 2,4 мг семаглутида, можно перейти на 1,7 мг, потом на 1,0, и только потом — отменять. Всё это — не за неделю, а за 1–3 месяца. ✅️Увеличивать интервалы между уколами. Было раз в неделю? Сделайте раз в 10 дней. Потом — раз в 2 недели. Если всё стабильно — можно попробовать отмену. ✅️Продолжить на поддерживающей дозе. Некоторым людям нужно небольшое количество препарата, чтобы не возникал сильный голод. Это абсолютно нормально. ✅️Следить за телом и психикой. Резкий рост аппетита? Ощущение «я сейчас сорвусь»? Лучше вернуться на шаг назад. Пройти путь медленно — это не шаг назад, а зрелый подход. 👉 В исследовании с тирзепатидом почти 90 % людей сохранили потерю веса, если не отменяли препарат сразу, а остались на поддерживающей терапии. 🔹 Что делать параллельно? Отмена — это не просто вопрос дозировки. Это момент, когда образ жизни должен встать на первое место. ✅️Физическая активность — особенно силовые тренировки. Они помогают удержать мышечную массу, а значит — не дать метаболизму «уснуть». ✅️Питание, а не «диета». Нужно уметь есть в реальной жизни, а не только по приложению. Если вы на терапевтическом голоде и ограничениях — отмена будет тяжёлой. ✅️Работа с головой. Возврат веса часто начинается с тревоги, чувства вины и «а вдруг опять». Работа с психологом или поддерживающей группой — отличная инвестиция.

Дарья

Сообщение #1188304 от 17-09-2026 09:06:22

Просто я боюсь на 7.5 последние 2 укола,я еще худей буду 😅

Larisa

Сообщение #1188305 от 17-09-2026 09:06:23

Тогда о какой костлявости речь идет?😁

О костлявости, которая появится, если я дохудею даже до середины нормы - 60 кг. Причём, мне сильно не нравится на женщинах костлявость рук. И ног. Почему то именно конечности расстраивают.

Ирина

Сообщение #1188306 от 17-09-2026 09:06:32

Никто не собирается выглядеть на 25 лет — это действительно было бы нелепо.Речь совершенно о другом: 60 лет сегодня — это красивый, самодостаточный и современный возраст. Быть здоровой, ухоженной и подтянутой прекрасно в любой период жизни. Умение ценить свои годы, оставаться активной и уважать себя — это не попытка вернуть юность, а нормальное качество жизни современной женщины.

Согласна. Мне 57 и я себя чувствую достаточно юной.

Larisa

Сообщение #1188310 от 17-09-2026 09:06:54

А я вообще не планирую. Я буду молодой.

А-ха... 😁

SvetlanА

Сообщение #1188313 от 17-09-2026 09:07:58

На 25 и не надо. Но точно не старушкой. Никогда.)

Так вот, если я пойду на рост минус 110 это уже будет очень заметен возраст. Поэтому меня совершенно устраивает рост минус 100 и норма ИМТ.

Ирина

Сообщение #1188316 от 17-09-2026 09:09:39

Так вот, если я пойду на рост минус 110 это уже будет очень заметен возраст. Поэтому меня совершенно устраивает рост минус 100 и норма ИМТ.

Дв, мы все разные. Главное, чтобы самочувствие было максимально хорошим. Я рост минус 100 чувствую себя грузно и выгляжу жирно.)

Larisa

Сообщение #1188320 от 17-09-2026 09:13:06

Согласна. Мне 57 и я себя чувствую достаточно юной. Надеюсь, что так и будет.

У меня свекровь всегда восклицала - "у меня душа молодая!", при этом весила 150 кг при росте 155, никогда ничем не интересовалась, книг не читала, боялась всякой ерунды - сквозняков, что воры залезут в форточку на 5-м этаже, лежала на диване перед телеком и ела-ела-ела... Я к тому, что это каждая думает про себя вне зависимости от реальности. 😁

Наталья

Сообщение #1188351 от 17-09-2026 09:33:59

Гены. Но не на 25 же))

Светлана, ну что вы прицепились к этому числу? Образно сказано было мною, на сообщение выше, что и в не 25 можно выглядеть так же хорошо как и в 25 вот и все

Наталья

Сообщение #1188352 от 17-09-2026 09:33:59

Любите поспорить 😁

SvetlanА

Сообщение #1188358 от 17-09-2026 09:35:46

Любите поспорить 😁

Нет, не люблю. Просто считаю,что косить под девочку глупо.

Наталья

Сообщение #1188366 от 17-09-2026 09:40:33

Нет, не люблю. Просто считаю,что косить под девочку глупо.

Жизнь одна, можно и под девочку косить, если душе так угодно.

Ирина

Сообщение #1188539 от 17-09-2026 10:26:11

У меня свекровь всегда восклицала - "у меня душа молодая!", при этом весила 150 кг при росте 155, никогда ничем не интересовалась, книг не читала, боялась всякой ерунды - сквозняков, что воры залезут в форточку на 5-м этаже, лежала на диване перед телеком и ела-ела-ела... Я к тому, что это каждая думает про себя вне зависимости от реальности. 😁

Я-то больше про тело сейчас )

Ирина

Сообщение #1188550 от 17-09-2026 10:27:25

Жизнь одна, можно и под девочку косить, если душе так угодно.

Не вижу препятствий!😁 Особенно в комфортном весе.

Natalya

Сообщение #1188553 от 17-09-2026 10:28:27

Привет 👋 девочки а что такое поддержка дозы. Кратко можно? Сейчас Седжаро 2,4. Очень медленно все идет. Допом приучаю себя к интервалу. Еда без перекусов. Повышать не хочется дозу. А как выходить из этого процесса не знаю

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1188555 от 17-09-2026 10:29:24

Привет 👋 девочки а что такое поддержка дозы. Кратко можно? Сейчас Седжаро 2,4. Очень медленно все идет. Допом приучаю себя к интервалу. Еда без перекусов. Повышать не хочется дозу. А как выходить из этого процесса не знаю

Выходят тогда , когда добьются результату по желаемому весу

Ирина

Сообщение #1188590 от 17-09-2026 10:36:59

Нина Шамина · ↩️ MAX она жива?

Кто?😁

Elina

Сообщение #1188620 от 17-09-2026 10:42:41

Нина Шамина · ↩️ MAX да точно, лишь бы эти жарптицы смотрелись на нашем теле не как мокрые курицы

Да лишь бы мы здоровы были. Курочек прикроем одеждой