Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Выпускной класс. Те кто успешно закончил худеть. | страница 236

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Annyhka

      Сообщение #1149417 от 05-09-2026 12:55:13

      Я сейчас на 10мг

    • Elina

      Сообщение #1149422 от 05-09-2026 12:56:52



      А такая минимальная доза вообще сдержит его хоть чуть чуть?😄

      Я похудела и на поддержании. Колю 2,5 мг раз в неделю. Иногда думаю, что переедаю, но весы пока показывают нормальный вес. Если что повысить смогу дозу

    • Annyhka

      Сообщение #1149429 от 05-09-2026 12:58:32



      Я похудела и на поддержании. Колю 2,5 мг раз в неделю. Иногда думаю, что переедаю, но весы пока показывают нормальный вес. Если что повысить смогу дозу

      Спасибо за ответ)

    • Наталья

      Сообщение #1149551 от 05-09-2026 13:27:13



      А такая минимальная доза вообще сдержит его хоть чуть чуть?😄

      Ну вы же калораж повысите, чтобы не продолжать худеть. Просто найдете баланс, какая доза будет давать вам спокойно держать калораж на поддержание веса.

    • Karinka🪁

      Сообщение #1149664 от 05-09-2026 14:31:25

      Ну в итоге я только приехала и мой дневной рацион составили роллы😂 даже еще калории остались. Фото нет, все съели 🤪

    • D.

      Сообщение #1149896 от 05-09-2026 16:28:12



      Дойти до 2,5мг и колоть его раз в 10 дней и потом раз в 2 недели уже почти постоянно правильно?

      При необходимости Вы можете щелчками и ниже 2.5 уйти, проблемы нет, хоть 0.5 колоть, главное, чтобы эта доза держала контролируемый аппетит

    • Annyhka

      Сообщение #1150327 от 05-09-2026 19:57:58



      При необходимости Вы можете щелчками и ниже 2.5 уйти, проблемы нет, хоть 0.5 колоть, главное, чтобы эта доза держала контролируемый аппетит

      Понимаю, просто такое ощущение что аппетит мне меньше чем 7.5мг держать не будет, организм же привыкает, самое страшное назад набрать эти 23кг

    • TatianaTi

      Сообщение #1150341 от 05-09-2026 20:26:32



      Всем привет, я на седжаро, осталось скинуть 1кг и как вот снижать дозировку, или на поддерживающей как по схеме быть,подскажите пожалуйста? Сразу уходить не хочу с него

      Я на 7.5, больше не поднималась. Дошла до своего веса и даже меньше. Пытаюсь увеличить промежутки, начинается жор. Жуткий сираз набрать даже 1 кг, хочется еще сбросить прозапас🙈

    • Annyhka

      Сообщение #1150345 от 05-09-2026 20:30:09



      Я на 7.5, больше не поднималась. Дошла до своего веса и даже меньше. Пытаюсь увеличить промежутки, начинается жор. Жуткий страх набрать даже 1 кг, хочется еще сбросить прозапас🙈

      Дадада, тоже самое, у меня рост 170 а вес 55, хочу 54, и чтобы еще 2кг типо прозапас, это точно с головой наверное проблемы)

    • Елена

      Сообщение #1150353 от 05-09-2026 20:40:24

      Интересно, а для семавика так будет работать? Например, при дозировке 1,7 вначале увеличивать интервалы, а только потом снижать? Или там максимум 3 дня по инструкции?

    • Лиза

      Сообщение #1150372 от 05-09-2026 21:16:36



      Интересно, а для семавика так будет работать? Например, при дозировке 1,7 вначале увеличивать интервалы, а только потом снижать? Или там максимум 3 дня по инструкции?

      Я б сначала понижала дозировку не трогая интервалы, и если получится дойти до минимума, то уже растягивала промежуток между уколами. Но послучаю еще что врач скажет.

    • Elina

      Сообщение #1150478 от 06-09-2026 02:42:31



      Интересно, а для семавика так будет работать? Например, при дозировке 1,7 вначале увеличивать интервалы, а только потом снижать? Или там максимум 3 дня по инструкции?

      Можно с 1,7 мг перейти на 1 мг раз в неделю. Потрм на 0,5 мг раз в неделю.

    • Екатерина

      Сообщение #1150976 от 06-09-2026 08:11:04

      Девочки местный бот на поддержку насчитал 1780к мне, это нормально? Я правда калории не считала, у меня тарелка гарвадская, но интересно просто стало😅 еще из интересного все остальные боты ИМТ мне считали от 58-72 норму, а местный от 54-74 насчитал)

    • Наталья

      Сообщение #1150982 от 06-09-2026 08:17:09



      Девочки местный бот на поддержку насчитал 1780к мне, это нормально? Я правда калории не считала, у меня тарелка гарвадская, но интересно просто стало😅 еще из интересного все остальные боты ИМТ мне считали от 58-72 норму, а местный от 54-74 насчитал)

      Ого, щедро😊 У вас рост может высокий? Мне 164-65 на поддержание 1500 дает😁

    • frappuccino

      Сообщение #1150990 от 06-09-2026 08:20:49



      Девочки местный бот на поддержку насчитал 1780к мне, это нормально? Я правда калории не считала, у меня тарелка гарвадская, но интересно просто стало😅 еще из интересного все остальные боты ИМТ мне считали от 58-72 норму, а местный от 54-74 насчитал)

      Да, мне говорит где-то 1600, но опытным путем вообще выяснилось, что у меня 1800 😂

    • Екатерина

      Сообщение #1150992 от 06-09-2026 08:21:28



      Ого, щедро😊 У вас рост может высокий? Мне 164-65 на поддержание 1500 дает😁

      172 рост)

    • Наталья✨

      Сообщение #1151023 от 06-09-2026 08:45:12

      Везет же высоким😁)) мне на рост 158 считает( с минимальной активностью) 1560.. но на ~1500 стал расти вес, может с чем-то другим было связано🤔.. но пока снизила снова на 1300 .. Сложно как-то пока нащупать циферку 🤦🏻‍♀️

    • Elina

      Сообщение #1151026 от 06-09-2026 08:47:28



      Везет же высоким😁)) мне на рост 158 считает( с минимальной активностью) 1560.. но на ~1500 стал расти вес, может с чем-то другим было связано🤔.. но пока снизила снова на 1300 .. Сложно как-то пока нащупать циферку 🤦🏻‍♀️

      Можно и 1200, 1100

    • Наталья✨

      Сообщение #1151032 от 06-09-2026 08:50:27



      Можно и 1200, 1100

      Можно,, но без уколов мало это очень 🤦🏻‍♀️+ тренировки .. хотелось бы побольше и не поправляться🤣

    • Anastasiya🏃‍♀️

      Сообщение #1151214 от 06-09-2026 10:42:38



      Можно,, но без уколов мало это очень 🤦🏻‍♀️+ тренировки .. хотелось бы побольше немного и не поправляться🤣 много хочу, да?))🤔🫣

      Давайте создадим секту с маленьким ростом, кто хочет больше 1500 и не поправляться при этом, и не проводить каждый день по три трени, и ещё много чего хочет..но не получит😁

    • Anna

      Сообщение #1151354 от 06-09-2026 11:30:58



      Давайте создадим секту с маленьким ростом, кто хочет больше 1500 и не поправляться при этом, и не проводить каждый день по три трени, и ещё много чего хочет..но не получит😁

      Вообще жизнь несправедлива к мелким 😓

    • Anastasiya🏃‍♀️

      Сообщение #1151466 от 06-09-2026 12:42:36



      Вообще жизнь несправедлива к мелким 😓

      А зато если маленькие похудеют - становятся прелестными Дюймовочками🧚‍♀, а высокие так не умеют...🙃

    • Жанна

      Сообщение #1151474 от 06-09-2026 12:48:39



      Интересно, а для семавика так будет работать? Например, при дозировке 1,7 вначале увеличивать интервалы, а только потом снижать? Или там максимум 3 дня по инструкции?

      Я с 1,7 переходила на 1 мг, потом на 0,5, но не меняла интервалы, а просто снижала дозу раз в неделю как обычно. Интервалы лучше не трогать, максимум 3 дня пропуска, если совсем забыла, и то лучше проконсультироваться

    • Maria Mur

      Сообщение #1151619 от 06-09-2026 13:23:45



      Девочки местный бот на поддержку насчитал 1780к мне, это нормально? Я правда калории не считала, у меня тарелка гарвадская, но интересно просто стало😅 еще из интересного все остальные боты ИМТ мне считали от 58-72 норму, а местный от 54-74 насчитал)

      Только на себе проверять

    • Maria Mur

      Сообщение #1151630 от 06-09-2026 13:29:59



      Везет же высоким😁)) мне на рост 158 считает( с минимальной активностью) 1560.. но на ~1500 стал расти вес, может с чем-то другим было связано🤔.. но пока снизила снова на 1300 .. Сложно как-то пока нащупать циферку 🤦🏻‍♀️

      Просто калорийность - наука не идеальная, каждый кусок все равно разный

    • Лариса Лукьянова

      Сообщение #1151721 от 06-09-2026 14:14:43

      Девочки Здравствуйте... Что такое кагри? И нужен ли он 🤔 мне... Похудела на 27 кг,,, еще надо 5 кг... Колю Вельгию 2,4 уже 3 месяц...

    • Elina

      Сообщение #1151722 от 06-09-2026 14:15:32



      Девочки Здравствуйте... Что такое кагри? И нужен ли он 🤔 мне... Похудела на 27 кг,,, еще надо 5 кг... Колю Вельгию 2,4 уже 3 месяц...

      Ветка elixirpeptide

    • Лариса Лукьянова

      Сообщение #1151725 от 06-09-2026 14:15:54

      Спасибо

    • Elina

      Сообщение #1151726 от 06-09-2026 14:15:56



      Девочки Здравствуйте... Что такое кагри? И нужен ли он 🤔 мне... Похудела на 27 кг,,, еще надо 5 кг... Колю Вельгию 2,4 уже 3 месяц...

      Убирает пищевой шум. Спокойнее худеется

    • Elina

      Сообщение #1151727 от 06-09-2026 14:17:00



      Спасибо

      Я колю кагрилинтид. Мне легче. Вы сами решите, надо или нет

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.