Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Выпускной класс. Те кто успешно закончил худеть. | страница 185

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Наталья

      Сообщение #937134 от 14-06-2026 07:51:16



      Спасибо, что написали. В меня такие отзывы вселяют надежду. Жаль, что мало у кого так получается

      Я думаю у многих так, просто как правило, похудели и половина чат забросили А мне интересно, я читаю каждый день Вес же не тот уже и вполне можно заставить дозу меньше работать

    • Наталья

      Сообщение #937375 от 14-06-2026 08:55:43



      Я думаю у многих так, просто как правило, похудели и половина чат забросили А мне интересно, я читаю каждый день Вес же не тот уже и вполне можно заставить дозу меньше работать

      Плюс калораж же на поддержании выше, уже легче👍

    • Наталья

      Сообщение #937389 от 14-06-2026 08:59:03



      Плюс калораж же на поддержании выше, уже легче👍

      Да, конечно))

    • Наталья

      Сообщение #937669 от 14-06-2026 11:03:42



      Спасибо, что написали. В меня такие отзывы вселяют надежду. Жаль, что мало у кого так получается

      Изначально, думала не получится на небольшой дозе С 2,4 ушла на 1,7 - вес падал, потом на 1 , потом на 0,75 , но на 0,75- три дня и мысли о сладком больше чем могу позволить Вернулась на 1 мл Вполне держит аппетит неделю, 10 дней Ради интереса решила чуть добавить, вес стал спускаться)) Поэтому, видимо, если захочу -3 кг, могу добавить чуть к единичке и худеть 😁

    • Maria Mur

      Сообщение #937671 от 14-06-2026 11:05:26



      Изначально, думала не получится на небольшой дозе С 2,4 ушла на 1,7 - вес падал, потом на 1 , потом на 0,75 , но на 0,75- три дня и мысли о сладком больше чем могу позволить Вернулась на 1 мл Вполне держит аппетит неделю, 10 дней Ради интереса решила чуть добавить, вес стал спускаться)) Поэтому, видимо, если захочу -3 кг, могу добавить чуть к единичке и худеть 😁

      Очень круто! Рада за вас

    • Наталья

      Сообщение #937675 от 14-06-2026 11:06:23

      Но бросать уколы я не готова, не знаю, брошу ли вообще, пока точно - нет))

    • Elina

      Сообщение #937678 от 14-06-2026 11:09:01



      Но бросать уколы я не готова, не знаю, брошу ли вообще, пока точно - нет))

      Верно. Лучше быть на поддержании

    • Maria Mur

      Сообщение #937705 от 14-06-2026 11:21:38



      Но бросать уколы я не готова, не знаю, брошу ли вообще, пока точно - нет))

      Пару лет лучше не бросать

    • Anna

      Сообщение #937715 от 14-06-2026 11:24:32



      Изначально, думала не получится на небольшой дозе С 2,4 ушла на 1,7 - вес падал, потом на 1 , потом на 0,75 , но на 0,75- три дня и мысли о сладком больше чем могу позволить Вернулась на 1 мл Вполне держит аппетит неделю, 10 дней Ради интереса решила чуть добавить, вес стал спускаться)) Поэтому, видимо, если захочу -3 кг, могу добавить чуть к единичке и худеть 😁

      Мечта 🥺

    • Екатерина МАСТЕР ПО НАРАЩИВАНИЮ НАТУРАЛЬНЫХ ВОЛОС

      Сообщение #940032 от 15-06-2026 09:49:11

      Всем привет. Я сбросила 20 кг на дозе 0,65. С сентября. 2 месяца была на 1 и мне было очень плохо. Вот 0,65 самая доза, которая держит и работает.

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #940037 от 15-06-2026 09:51:05



      Всем привет. Я сбросила 20 кг на дозе 0,65. С сентября. 2 месяца была на 1 и мне было очень плохо. Вот 0,65 самая доза, которая держит и работает.

      Прекрасный результат💥💐👍😍

    • Нина

      Сообщение #940427 от 15-06-2026 12:07:06



      Всем привет. Я сбросила 20 кг на дозе 0,65. С сентября. 2 месяца была на 1 и мне было очень плохо. Вот 0,65 самая доза, которая держит и работает.

      Здравствуйте. На каком препарате не написали

    • Julia

      Сообщение #940517 от 15-06-2026 13:01:20

      Всем доброго дня)) вопрос от начинающей к опытным😜 после достижения цели и если отменить уколы, во многих местах читала что идет быстрый возврат. Получается это пожизненно уколы или как то поддерживать. Вообщем это мой главный страх 🫣 всем удачи и спасибо

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #940521 от 15-06-2026 13:02:43



      Всем доброго дня)) вопрос от начинающей к опытным😜 после достижения цели и если отменить уколы, во многих местах читала что идет быстрый возврат. Получается это пожизненно уколы или как то поддерживать. Вообщем это мой главный страх 🫣 всем удачи и спасибо

      Как отменять семаглутид, тирзепатид и лираглутид, чтобы не вернуть весь вес назад. Если вы проходите лечение от ожирения с помощью препаратов вроде семаглутида, тирзепатида или лираглутида, то рано или поздно возникает вопрос: а можно ли их уже отменить? Я же вроде похудел(а) до цели… И если отменять, то как сделать это правильно и безопасно? Спойлер: можно. Но резко бросать — почти всегда плохая идея. Сегодня я расскажу, почему так происходит, и как подойти к отмене, если она действительно нужна. Почему после отмены вес возвращается? Потому что ожирение — это не как волосы: «отрастил-состриг». Просто «набрал-сбросил», к сожалению, не работает. Ожирение - это хроническое заболевание, и препараты помогают держать под контролем одну из ключевых «движущих сил» болезни - пищевое поведение (= голод, аппетит и насыщение). Когда лекарства отменяются резко, повышенный аппетит возвращается, гормоны «просыпаются», а организм включает режим «верни всё мое обратно». Я миллион раз говорила вам о том, что человеческий организм всегда стремится в свой максимальный вес и защищает свой жир. Пока мы эту биологическую программу не победили, к сожалению. Так, например, в большом исследовании STEP-1 пациенты теряли в среднем 17 % массы тела на семаглутиде. Через год после отмены — увы — почти две трети этого веса вернулись… Так можно все-таки отменить? К сожалению, все не так просто. Отмена — это не «взял и закончил». Это процесс. Если всё делать правильно, возможно не только удержать результат, но и постепенно перейти к жизни без инъекций. Как это выглядит на практике? Самое главное: начать нужно ВО ВРЕМЯ терапии «волшебными уколами», а не после. 1 – Использовать время терапии для изменения образа жизни и пищевых привычек. Лекарства помогают снизить аппетит, уменьшить чувство голода, замедлить пищеварение, что даёт возможность работать над устойчивыми изменениями: учиться слушать насыщение, менять режим питания, выбирать здоровую пищу, научиться удовлетворяться меньшими порциями еды. Как правило, на это нужно не менее 1-1,5 лет, поэтому отменять уколы раньше – не самая лучшая идея. 2. Включить регулярные силовые тренировки При снижении веса организм теряет не только жир, но и мышечную массу, что может замедлить метаболизм. Регулярные силовые тренировки помогают удержать мышцы, поддержать базовую скорость метаболизма и создавать условия для долгосрочного поддержания массы тела. Это важно и во время лекарственной терапии, и позже — при ее отмене или поддерживающем лечении. И все-таки вы уже решили отменить препарат. Как действовать? Варианты стратегии: ✅️Постепенно снижать дозу. Например: если вы на 2,4 мг семаглутида, можно перейти на 1,7 мг, потом на 1,0, и только потом — отменять. Всё это — не за неделю, а за 1–3 месяца. ✅️Увеличивать интервалы между уколами. Было раз в неделю? Сделайте раз в 10 дней. Потом — раз в 2 недели. Если всё стабильно — можно попробовать отмену. ✅️Продолжить на поддерживающей дозе. Некоторым людям нужно небольшое количество препарата, чтобы не возникал сильный голод. Это абсолютно нормально. ✅️Следить за телом и психикой. Резкий рост аппетита? Ощущение «я сейчас сорвусь»? Лучше вернуться на шаг назад. Пройти путь медленно — это не шаг назад, а зрелый подход. 👉 В исследовании с тирзепатидом почти 90 % людей сохранили потерю веса, если не отменяли препарат сразу, а остались на поддерживающей терапии. 🔹 Что делать параллельно? Отмена — это не просто вопрос дозировки. Это момент, когда образ жизни должен встать на первое место. ✅️Физическая активность — особенно силовые тренировки. Они помогают удержать мышечную массу, а значит — не дать метаболизму «уснуть». ✅️Питание, а не «диета». Нужно уметь есть в реальной жизни, а не только по приложению. Если вы на терапевтическом голоде и ограничениях — отмена будет тяжёлой. ✅️Работа с головой. Возврат веса часто начинается с тревоги, чувства вины и «а вдруг опять». Работа с психологом или поддерживающей группой — отличная инвестиция.

    • Ольчик

      Сообщение #940733 от 15-06-2026 14:56:17

      Добрый вечер девочки. Я новичок. Делала первый укол 0.25 два дня назад, побочки не было. Хочется поскорей скинуть 16 кг. Колю Семавик обычный. Как быстрее скинуть вес? Убрала хлеб, сладкое, жареное. Физ.нагрузки запрещены.

    • Elina

      Сообщение #940735 от 15-06-2026 14:57:21



      Добрый вечер девочки. Я новичок. Делала первый укол 0.25 два дня назад, побочки не было. Хочется поскорей скинуть 16 кг. Колю Семавик обычный. Как быстрее скинуть вес? Убрала хлеб, сладкое, жареное. Физ.нагрузки запрещены. Может увеличить дозу?

      Колоть 4 раза дозу 0,25 мг. Потом повышать до 0,5 мг

    • Ольчик

      Сообщение #940758 от 15-06-2026 15:09:06



      Колоть 4 раза дозу 0,25 мг. Потом повышать до 0,5 мг

      Спасибо. Тогда иду потихоньку.

    • Elina

      Сообщение #940761 от 15-06-2026 15:10:23



      Спасибо. Тогда иду потихоньку.

      Препарат накапливается в организме. Может заработать даже на начальной дозе

    • Лиза

      Сообщение #940762 от 15-06-2026 15:10:45



      Добрый вечер девочки. Я новичок. Делала первый укол 0.25 два дня назад, побочки не было. Хочется поскорей скинуть 16 кг. Колю Семавик обычный. Как быстрее скинуть вес? Убрала хлеб, сладкое, жареное. Физ.нагрузки запрещены. Может увеличить дозу?

      Считайте калории. Старайтесь по больше белковых продуктов кушать.

    • Ольчик

      Сообщение #940763 от 15-06-2026 15:10:52

      Можно спросить как питаетесь?. Что нельзя категорически. Филе, говядина, индейка это хорошо, но скудненько. Может есть какие то меню на неделю хотя бы

    • Ольчик

      Сообщение #940766 от 15-06-2026 15:11:50



      Препарат накапливается в организме. Может заработать даже на начальной дозе

      У меня так: за день скинула 1,6 кг, дальше стою

    • Elina

      Сообщение #940768 от 15-06-2026 15:12:43



      У меня так: за день скинула 1,6 кг, дальше стою. Так всегда. Даст организм минус и потом неделю ждёт.

      Идите по инструкции. Объёмы уходят

    • Ольчик

      Сообщение #940771 от 15-06-2026 15:14:01



      Идите по инструкции. Объёмы уходят

      Поняла. Я стартовала с веса 101 кг, рост 170

    • Ольчик

      Сообщение #940795 от 15-06-2026 15:22:36

      Девочки а сколько калорий мне нужно, чтобы худеть стремительно.

    • Elina

      Сообщение #940798 от 15-06-2026 15:23:23



      Девочки а сколько калорий мне нужно, чтобы худеть стремительно.

      https://t.me/Caloryzer_bot

    • Elina

      Сообщение #940799 от 15-06-2026 15:23:33

      Поставьте минимальную активность, то что на препарате

    • Инна

      Сообщение #940805 от 15-06-2026 15:24:58



      Можно спросить как питаетесь?. Что нельзя категорически. Филе, говядина, индейка это хорошо, но скудненько. Может есть какие то меню на неделю хотя бы

      Все зависит от вашей фантазии и желания готовить), и интернет в помощь)

    • Anna

      Сообщение #940831 от 15-06-2026 15:34:56



      Девочки а сколько калорий мне нужно, чтобы худеть стремительно.

      1200 замечательная калорийность на несколько месяцев точно)

    • КаТи

      Сообщение #941176 от 15-06-2026 17:21:40



      💬 MAX · Вероника в общем решила поделиться. вчера уколола чуть больше 1 мг снижаю дозировку писала выше. сегодня вообще отшибло голод. еле еле на 890 ккал наела за день и то, это мороженное и три печенья с кофе. чудеса.

      Мороженое и три печенья!? А сколько белков вы едите и чем набираете норму?

    • Ольчик

      Сообщение #941269 от 15-06-2026 17:47:10



      Поставьте минимальную активность, то что на препарате

      Посчитал 1426 кал, белка-131. Я надеюсь на Симавике я вообще не буду хотеть есть и быстро похудею

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.