А я сразу на работе всем рассказала,что худеть буду на уколах,чтобы за спиной не шептались,что заболела,постарела и т.д. и т.п..Коллектив почти чисто женский,в смену больше 25 человек работает.Так и то,видя,что я похудела за 5 месяцев на 25 кг,говорят,что худеть на уколах стрёмно,стыдно.И заметила,что худенькие об этом не рассуждают,а рот открывают те,кто весом больше 100кг,с преддиабетом,давлением,курдюком на шее,что шея начинается под подбородком,заканчивается над грудью.Короче обесценивают твои старания,а сами бояться "здоровье"на уколах потерять.Начинают гадости про брыли сочинять,про попу,которая на уколах стала плоской.Я уже почти за полгода привыкла,на дураков внимание стараюсь не обращать,но иногда очень хочется сказать им в ответ какую нибудь колкость,еле себя сдерживаю,так ведь обидятся.
Косметология не стоит на месте,в любом возрасте можно выглядеть сохранно.Ну будет совсем критично,пойду сделаю уколы красоты,ботокс.Пока ничего не делала,кожа сама подтягивается и на теле,и на лице.Сейчас всё можно сделать,были бы деньги и желание.
Доброе утро! Девочки подскажите пожалуйста, я похудела но в качестве поддержания хочу колоть 1мл . Как долго можно колоть в такой дозировке? Если меньше то толку от этого ноль в моём случае.
Спасибо, а если перестанет работать можно увеличить? Как то волнует вопрос , потому что есть резистентность
Добрый день, посоветуйте, пожалуйста, как уйти с уколов правильно. Я худею с сентября прошлого года на тирзетте. Без посдчета каллорий. Вес снизился с 98.7 до 76.0, при росте 178 см. Хочу временно в этом весе побыть, чтобы кожа подтянулась и мышцы подрастить. Сейчас колю тирзетту 10 мг. Была мысль с этой недели уйти на дозировку 7,5 мг, через месяц на 5 мг, далее на 2,5 мг и потом 2,5 мг колоть 1 раз в 2 недели. Может есть другие схемы более эффективные? Была цель похудеть до 70 кг. Но вижу, что пока организм не готов.
Как отменять семаглутид, тирзепатид и лираглутид, чтобы не вернуть весь вес назад. Если вы проходите лечение от ожирения с помощью препаратов вроде семаглутида, тирзепатида или лираглутида, то рано или поздно возникает вопрос: а можно ли их уже отменить? Я же вроде похудел(а) до цели… И если отменять, то как сделать это правильно и безопасно? Спойлер: можно. Но резко бросать — почти всегда плохая идея. Сегодня я расскажу, почему так происходит, и как подойти к отмене, если она действительно нужна. Почему после отмены вес возвращается? Потому что ожирение — это не как волосы: «отрастил-состриг». Просто «набрал-сбросил», к сожалению, не работает. Ожирение - это хроническое заболевание, и препараты помогают держать под контролем одну из ключевых «движущих сил» болезни - пищевое поведение (= голод, аппетит и насыщение). Когда лекарства отменяются резко, повышенный аппетит возвращается, гормоны «просыпаются», а организм включает режим «верни всё мое обратно». Я миллион раз говорила вам о том, что человеческий организм всегда стремится в свой максимальный вес и защищает свой жир. Пока мы эту биологическую программу не победили, к сожалению. Так, например, в большом исследовании STEP-1 пациенты теряли в среднем 17 % массы тела на семаглутиде. Через год после отмены — увы — почти две трети этого веса вернулись… Так можно все-таки отменить? К сожалению, все не так просто. Отмена — это не «взял и закончил». Это процесс. Если всё делать правильно, возможно не только удержать результат, но и постепенно перейти к жизни без инъекций. Как это выглядит на практике? Самое главное: начать нужно ВО ВРЕМЯ терапии «волшебными уколами», а не после. 1 – Использовать время терапии для изменения образа жизни и пищевых привычек. Лекарства помогают снизить аппетит, уменьшить чувство голода, замедлить пищеварение, что даёт возможность работать над устойчивыми изменениями: учиться слушать насыщение, менять режим питания, выбирать здоровую пищу, научиться удовлетворяться меньшими порциями еды. Как правило, на это нужно не менее 1-1,5 лет, поэтому отменять уколы раньше – не самая лучшая идея. 2. Включить регулярные силовые тренировки При снижении веса организм теряет не только жир, но и мышечную массу, что может замедлить метаболизм. Регулярные силовые тренировки помогают удержать мышцы, поддержать базовую скорость метаболизма и создавать условия для долгосрочного поддержания массы тела. Это важно и во время лекарственной терапии, и позже — при ее отмене или поддерживающем лечении. И все-таки вы уже решили отменить препарат. Как действовать? Варианты стратегии: ✅️Постепенно снижать дозу. Например: если вы на 2,4 мг семаглутида, можно перейти на 1,7 мг, потом на 1,0, и только потом — отменять. Всё это — не за неделю, а за 1–3 месяца. ✅️Увеличивать интервалы между уколами. Было раз в неделю? Сделайте раз в 10 дней. Потом — раз в 2 недели. Если всё стабильно — можно попробовать отмену. ✅️Продолжить на поддерживающей дозе. Некоторым людям нужно небольшое количество препарата, чтобы не возникал сильный голод. Это абсолютно нормально. ✅️Следить за телом и психикой. Резкий рост аппетита? Ощущение «я сейчас сорвусь»? Лучше вернуться на шаг назад. Пройти путь медленно — это не шаг назад, а зрелый подход. 👉 В исследовании с тирзепатидом почти 90 % людей сохранили потерю веса, если не отменяли препарат сразу, а остались на поддерживающей терапии. 🔹 Что делать параллельно? Отмена — это не просто вопрос дозировки. Это момент, когда образ жизни должен встать на первое место. ✅️Физическая активность — особенно силовые тренировки. Они помогают удержать мышечную массу, а значит — не дать метаболизму «уснуть». ✅️Питание, а не «диета». Нужно уметь есть в реальной жизни, а не только по приложению. Если вы на терапевтическом голоде и ограничениях — отмена будет тяжёлой. ✅️Работа с головой. Возврат веса часто начинается с тревоги, чувства вины и «а вдруг опять». Работа с психологом или поддерживающей группой — отличная инвестиция.
А я сразу на работе всем рассказала,что худеть буду на уколах,чтобы за спиной не шептались,что заболела,постарела и т.д. и т.п..Коллектив почти чисто женский,в смену больше 25 человек работает.Так и то,видя,что я похудела за 5 месяцев на 25 кг,говорят,что худеть на уколах стрёмно,стыдно.И заметила,что худенькие об этом не рассуждают,а рот открывают те,кто весом больше 100кг,с преддиабетом,давлением,курдюком на шее,что шея начинается под подбородком,заканчивается над грудью.Короче обесценивают твои старания,а сами бояться "здоровье"на уколах потерять.Начинают гадости про брыли сочинять,про попу,которая на уколах стала плоской.Я уже почти за полгода привыкла,на дураков внимание стараюсь не обращать,но иногда очень хочется сказать им в ответ какую нибудь колкость,еле себя сдерживаю,так ведь обидятся.
↩️ MAX · Ирина Кузнецова я на тирзетте начала делать био, потому что стала хорошо выглядеть, и захотелось ухаживать за собой)
💬 MAX · Вероника доброе утро. снижаю дозировку вторая попытка. в первый раз вообще не смогла на 1 мг спуститься, не держало даже немного. подняла до 1.5 постепенно , теперь захожу на второй круг снижения, проколола 3 раза по 1.25 проанализировала пищевой дневник, в принципе все терпимо эти недели голодно пару- тройку дней и за среднюю калорийность не выхожу . как думаете, можно ли сегодня уколоть 1 мг или лучше 1.125? изначально 1 мг меня и не брал , только с 1.125 был эффект. но я все таки надеюсь снизить поддерживающую дозировку.
💬 MAX · Вероника доброе утро. снижаю дозировку вторая попытка. в первый раз вообще не смогла на 1 мг спуститься, не держало даже немного. подняла до 1.5 постепенно , теперь захожу на второй круг снижения, проколола 3 раза по 1.25 проанализировала пищевой дневник, в принципе все терпимо эти недели голодно пару- тройку дней и за среднюю калорийность не выхожу . как думаете, можно ли сегодня уколоть 1 мг или лучше 1.125? изначально 1 мг меня и не брал , только с 1.125 был эффект. но я все таки надеюсь снизить поддерживающую дозировку.
💬 MAX · Вероника доброе утро. снижаю дозировку вторая попытка. в первый раз вообще не смогла на 1 мг спуститься, не держало даже немного. подняла до 1.5 постепенно , теперь захожу на второй круг снижения, проколола 3 раза по 1.25 проанализировала пищевой дневник, в принципе все терпимо эти недели голодно пару- тройку дней и за среднюю калорийность не выхожу . как думаете, можно ли сегодня уколоть 1 мг или лучше 1.125? изначально 1 мг меня и не брал , только с 1.125 был эффект. но я все таки надеюсь снизить поддерживающую дозировку.
💬 MAX · Вероника доброе утро. снижаю дозировку вторая попытка. в первый раз вообще не смогла на 1 мг спуститься, не держало даже немного. подняла до 1.5 постепенно , теперь захожу на второй круг снижения, проколола 3 раза по 1.25 проанализировала пищевой дневник, в принципе все терпимо эти недели голодно пару- тройку дней и за среднюю калорийность не выхожу . как думаете, можно ли сегодня уколоть 1 мг или лучше 1.125? изначально 1 мг меня и не брал , только с 1.125 был эффект. но я все таки надеюсь снизить поддерживающую дозировку.
💬 MAX · Вероника доколола остаток из шприца, 1.041 мг. и если сильно будет худо , то доколю тех остаток немного там. уже самой интересно почему 1 меня вообще не брало никак
↩️ MAX · Вероника так дело в том, что изначально на повышении 1 мг на мне не работал) ну да ладно, все мы разные у меня организм к этой дозировке не чувствителен. то есть совсем . до 1.125 вообще снижения голода небыло.
Так нормально как раз, что не брало, вы же на снижение пошли. Я в снижение не верю, нелогично, что это возможно вообще по работе тела. Но в чате были удачные примеры
↩️ MAX · Вероника так дело в том, что изначально на повышении 1 мг на мне не работал) ну да ладно, все мы разные у меня организм к этой дозировке не чувствителен. то есть совсем . до 1.125 вообще снижения голода небыло.
Почему же, снижение очень действует, с февраля на поддержке на дозе 1 мг, была, когда худела на 2,4