Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 256

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Татьяна

      Сообщение #212827 от 25-03-2025 20:48:29

      Ориентируйтесь на бот. Опытные девочки группы советуют понижать суточный калораж, если вес не снижается. Ну и конечно важно соблюдать не только калораж, но и бжу, т е качественный состав еды

    • Ирина

      Сообщение #212829 от 25-03-2025 20:51:28

      Девочки, добрый вечер) подскажите пожалуйста, сколько сливочного масла можно в день при дефиците калорий? И вообще его можно использовать вместо растительного, везде пишут по разному 🤔🤦

    • Natalya

      Сообщение #212832 от 25-03-2025 20:53:04



      Не обижаюсь, ни в коем случае, бот насчитал мне 1800, а приложение 2100, отсюда и пошёл диссонанс, в котором хочу разобраться и найти реальный механизм. Но хочу сказать, 2й укол, конечно вообще перевернул с ног на голову жизнь, в положительном контексте, отсюда видимо мозг в раздрае и не понимании...

      На том же FatSecret есть дневники разных пользователей. Так там есть некоторое течение худеющих многоежек, как я называю. Едят, например, на 2400 при весе 60 и худеют (или поддерживают вес). Я этот феномен не понимаю до конца. Если это не обман, конечно.

    • Anna

      Сообщение #212836 от 25-03-2025 20:54:57



      Я несколько раз видела ролики про сырок Орбита с большим содержанием белка и низкой калорийностью. Теперь у меня хобби - щупать сырки Орбита в магазинах. Не нашла

      Ого, я не видела таких роликов) но теперь тоже буду присматриваться 🤣

    • Anna

      Сообщение #212837 от 25-03-2025 20:55:39



      На том же FatSecret есть дневники разных пользователей. Так там есть некоторое течение худеющих многоежек, как я называю. Едят, например, на 2400 при весе 60 и худеют (или поддерживают вес). Я этот феномен не понимаю до конца. Если это не обман, конечно.

      У них наверняка и расход ккал большой

    • Anna

      Сообщение #212838 от 25-03-2025 20:56:03



      Девочки, добрый вечер) подскажите пожалуйста, сколько сливочного масла можно в день при дефиците калорий? И вообще его можно использовать вместо растительного, везде пишут по разному 🤔🤦

      Столько, сколько входит в вашу калорийность

    • Наталья

      Сообщение #212839 от 25-03-2025 20:56:34



      На том же FatSecret есть дневники разных пользователей. Так там есть некоторое течение худеющих многоежек, как я называю. Едят, например, на 2400 при весе 60 и худеют (или поддерживают вес). Я этот феномен не понимаю до конца. Если это не обман, конечно.

      Благодарю. Поняла. Значит не просто так возник у меня вопрос к прилодению. Про коллараж мне все предельно ясно и полностью согласна, с данной методикой, но вопрос помощника для контроля, похоже остался открытым...

    • Anna

      Сообщение #212842 от 25-03-2025 20:57:50

      А вы специально так вывешиваете, чтобы было ровно 50 грамм, ровно 100 грамм?

    • Наталья

      Сообщение #212844 от 25-03-2025 20:58:26



      А вы специально так вывешиваете, чтобы было ровно 50 грамм, ровно 100 грамм?

      Вообще да, весы у меня, взвешиваю и просчитваю уложиться

    • Liliandra

      Сообщение #213084 от 25-03-2025 23:01:21



      Вопрос к знатокам - Чем вы заправляете творог, чтобы и сахар на зубах не хрустел и вкусно было?)

      Сиропом с варенья

    • Лариса

      Сообщение #213207 от 26-03-2025 03:59:37



      А что там вместо сахара? Не фруктоза ли

      Сорбитовый сироп

    • I

      Сообщение #213259 от 26-03-2025 06:28:47



      Народ, а посоветуйте вкусный протеин на воде, типа коктейлей, пожалуйста 🥺

      https://ozon.ru/t/Mu47ilN Я правда на молоке его делаю, но на воде тоже вкусный протеин , ещё NL-енерджи то вкусные на воде

    • I

      Сообщение #213265 от 26-03-2025 06:40:44



      Народ, а посоветуйте вкусный протеин на воде, типа коктейлей, пожалуйста 🥺

      Bombbar Pro (ванильное мороженое) например. Я правда на молоке его делаю, но на воде тоже вкусный протеин получается

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #213271 от 26-03-2025 06:55:31

      И я когда Ваши скрины увидела, тоже такой же вопрос хотела задать) ощущение, что "на глаз". И по поводу кружка кофе с сахаром - взята цифра из фатсикрет (там предлагают кружку объемом 240мл)и неизвестно сколько сахара там. И яйца "средние" 🤔 что значит средние. У меня 2 яйца никогда не бывает 124кк, обычно в среднем не меньше 160кк 🤔 Хлеб, 2 обычных ломтика, это как? 🤔 Хлеб нарезал, надо взвесить, и в приложении вместо ломтиков выбрать учёт в граммах. И каждый хлеб имеет свою калорийность 🤔

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #213272 от 26-03-2025 06:57:36



      Не обижаюсь, ни в коем случае, бот насчитал мне 1800, а приложение 2100, отсюда и пошёл диссонанс, в котором хочу разобраться и найти реальный механизм. Но хочу сказать, 2й укол, конечно вообще перевернул с ног на голову жизнь, в положительном контексте, отсюда видимо мозг в раздрае и не понимании...

      В фатсикрет в настройках вручную можно внести показатели калорийности, которые вам нужно соблюдать.

    • Luba

      Сообщение #213276 от 26-03-2025 07:01:31



      Девочки, добрый вечер) подскажите пожалуйста, сколько сливочного масла можно в день при дефиците калорий? И вообще его можно использовать вместо растительного, везде пишут по разному 🤔🤦

      Масло любого можно ровно столько входит в вашу калорийность!

    • Ирина

      Сообщение #213281 от 26-03-2025 07:05:13



      Девочки, добрый вечер) подскажите пожалуйста, сколько сливочного масла можно в день при дефиците калорий? И вообще его можно использовать вместо растительного, везде пишут по разному 🤔🤦

      При жарке я его не использую.

    • Татьяна

      Сообщение #213327 от 26-03-2025 07:46:44



      Bombbar Pro, вкус "ванильное мороженое", например. Я правда на молоке его делаю, но на воде тоже вкусный протеин получается

      Спасибо ❤️

    • Олеся

      Сообщение #213364 от 26-03-2025 08:02:26

      Ой, а у меня сегодня завтрак в 11часов был))) Я так захотела окрошки, что решила покушать ее) Как итог в тарелке 166гр окрошкчной смеси и 203мл кваса) Вот сейчас, думаю не умереть от обжорства😂

    • Диана

      Сообщение #213465 от 26-03-2025 09:19:28

      Кто что будет на ужин кушать?) Может идею кто подаст😁

    • Анастасия

      Сообщение #213576 от 26-03-2025 10:46:52



      Кто что будет на ужин кушать?) Может идею кто подаст😁

      Куриная грудка с грибами и луком под сыром будет и свежие овощи

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #213629 от 26-03-2025 11:11:37



      Кто что будет на ужин кушать?) Может идею кто подаст😁

      У меня треугольники лососевые)

    • 。。 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 。。

      Сообщение #213756 от 26-03-2025 12:38:49

      Как завтрак хрустящий на вкус?

    • Юля

      Сообщение #213758 от 26-03-2025 12:43:03



      У меня так же 😆 отдельный ящик в холодильнике, только он ещё под замком кодовым. Семья большая и первое время съедали всё и своё и моё диетическое. Пришлось поставить кодовый замок)) 😂

      Что за замок?

    • Tanya

      Сообщение #213769 от 26-03-2025 12:52:45

      где вы такую покупаете? тоже хочу🥹

    • Юлия

      Сообщение #213819 от 26-03-2025 13:24:00



      Как завтрак хрустящий на вкус?

      Вкусно. Главное надеюсь полезно.

    • Ирина

      Сообщение #214009 от 26-03-2025 15:24:47



      где вы такую покупаете? тоже хочу🥹

      В обычных магазинах, В Ленте, в Магните

    • Диана

      Сообщение #214060 от 26-03-2025 16:02:49

      Подскажите пожалуйста кто нибудь заказывал на валбирез микс печенье бомббар не могу найти 🥲

    • Анна

      Сообщение #214252 от 26-03-2025 17:24:28



      Подскажите пожалуйста кто нибудь заказывал на валбирез микс печенье бомббар не могу найти 🥲

      Находите с любым вкусом и заходите в карточку товара. Там и миксы, и отдельные вкусы

    • Жанна

      Сообщение #214254 от 26-03-2025 17:25:24

      Блин, я подумала замок на рот)))

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.