Ну вот я тоже не знаю как считать это. Я что то тупит начинаю по-моему
Забивайте продукты, которые добавляете, потом поделите на количество порций
https://exponenta.by/novosti/sobytiya/ostorozhno-poddelka-pravda-o-vysokobelkovom-napitke-kotoryy-ne-sootvetstvuet-svoemu-nazvaniyu/ Пейте экспоненту, она прям очень хорошая. А у этой Сахар в составе.
Всех приветствую! Не уверена, что правильно выбрала ветку, но спрошу : поделитесь приложением /методикой где наиболее достоверно можно рассчитать количество колорий себе на день. Благодарю 🤗
Сижу и вспоминаю, что я сегодня ела. И поняла что с завтрашнего дня буду считать калории. Съела 2 коржика дешевых с ленты, один сочник, 200-300 грамм салата с мазиком покупной и что еще🤔и походу всё. Ну тут калорий как раз на 1200😄
Сижу и вспоминаю, что я сегодня ела. И поняла что с завтрашнего дня буду считать калории. Съела 2 коржика дешевых с ленты, один сочник, 200-300 грамм салата с мазиком покупной и что еще🤔и походу всё. Ну тут калорий как раз на 1200😄
В одном сочнике 450 калорий, проще скушать макароны с курицей
Заканчивайте с булками. Просто не покупайте их. Чтобы даже дома не было.