Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #126716 от 01-02-2025 06:30:18

Ой а это из сыра такой мешочек? Ели такое в Армении а тут не найти нигде

Да) у нас в городе я покупаю в фирменных отделах молокозавода "Белое озеро") видела в продаже во вкусвилл, в перекрёстке)

Оксана

Сообщение #126717 от 01-02-2025 06:33:20

Вот например простой вариант желейных конфет из каркаде и агара.

Оксана

Сообщение #126718 от 01-02-2025 06:34:44

Если бомбит и хочется сладкого, то варенье из любых ягод и агар, хватает баночки на неделю.

Оксана

Сообщение #126719 от 01-02-2025 06:37:22

Вместо хлеба пеку булочки из псилиума.

Оксана

Сообщение #126725 от 01-02-2025 06:56:01

Псилиум не усваивается и выходит транзитом из организма, плюс отличная замена или дополнение клетчатки.

Mnmonmn

Сообщение #126726 от 01-02-2025 07:06:48

Псилиум не усваивается и выходит транзитом из организма, плюс отличная замена или дополнение клетчатки.

А на вкус как? Удовлетворяет потребность в хлебе?

Оксана

Сообщение #126727 от 01-02-2025 07:09:59

👍 да!!!!

Оксана

Сообщение #126728 от 01-02-2025 07:13:32

Делаю бутеры с мясом,куриным рулетом или джемом, который делаю сама.

Оксана

Сообщение #126729 от 01-02-2025 07:14:25

По вкусу очень даже ничего, можно специи и сушеный чеснок добавлять или сахарзам.

Оксана

Сообщение #126730 от 01-02-2025 07:16:48

Если хочется добавить туда изюм или курагу, то велком!

Оксана

Сообщение #126731 от 01-02-2025 07:17:55

В кодоризаторе забиваете все,что входит в рецепт и там в итоге выходит колорийность на 100 гр данного изделия или блюда

Оксана

Сообщение #126734 от 01-02-2025 07:21:23

Если псилиум не зайдёт, тогда вам на помощь могут прийти овсяные отруби, кстати, то и другое не учитываем в колораже.

Оксана

Сообщение #126736 от 01-02-2025 07:23:21

И воды пить достаточно, чтоб не было обратного эффекта.

Андрей

Сообщение #126743 от 01-02-2025 07:42:30

еще забывают про крупы - киноа и булгур - для разнообразия вполне.

Оксана

Сообщение #126748 от 01-02-2025 07:49:39

Еще есть пп нагетсы, просто обваливаю куриную грудку в соевом соусе и в измельчённые отруби и на двусторонний гриль.

Оксана

Сообщение #126756 от 01-02-2025 07:59:52

Шаурму делаю из овсяно блина, добавляю копченую грудку, помидоры, огурцы любые и сыр рикотта, туда можно зубчик чеснока добавить и любую зелень.

Оксана

Сообщение #126768 от 01-02-2025 08:18:29

Из напитков пью горячий шоколад и какао фитпарад или воду с лимоном и мятой.

Наталия

Сообщение #126784 от 01-02-2025 08:55:12

Из напитков пью горячий шоколад и какао фитпарад или воду с лимоном и мятой.

Вы, наверное, Дюкановец😊

Оксана

Сообщение #126785 от 01-02-2025 08:55:43

Нет. я не из этой секты😂

Оксана

Сообщение #126786 от 01-02-2025 08:56:28

Но отличная замена сладкому, когда хочется.

Оксана

Сообщение #126795 от 01-02-2025 09:03:36

На ночь приучида себя обязательно съедать пару яичных белков или куриную грудку 30 гр, во сне мы худеем, а белок в этом помогает.

Оксана

Сообщение #126800 от 01-02-2025 09:04:50

Молочку на ночь и вечером нежелательно, сильно весы психуют с утра, задержка жидкости.

Juliya

Сообщение #126807 от 01-02-2025 09:13:02

Рецепт завтрака: цельнозерновой хлеб обжарить на сковороде без масла с двух сторон, намазать авокадо (🥑 предварительно размять и сбрызнуть лимоном), сверху слабосоленую форель и 1 яйцо жареное. Пальчики оближешь!

Эка

Сообщение #126914 от 01-02-2025 10:30:55

Посоветуйте кофе зерновой вкусный 🫶

Сварщица Екатерина, у них много отличного кофе

Эка

Сообщение #126922 от 01-02-2025 10:33:01

Эстетический восторг!:) спасибо

Татьяна

Сообщение #126946 от 01-02-2025 10:43:07

Ой а это из сыра такой мешочек? Ели такое в Армении а тут не найти нигде

Добренькое,ищите в небольших фермерских магазинах там где колбаса домашняя,ну и вкусвилл например и озон фреш есть(не самый вкусный,но все же)

Ирина

Сообщение #127018 от 01-02-2025 11:17:26

В Армении мешочек из сыра а внутри творог с зеленью и орешками

Ирина

Сообщение #127019 от 01-02-2025 11:18:13

Это не совсем сыр а как такая закуска

Оксана

Сообщение #127023 от 01-02-2025 11:21:11

Вы, наверное, Дюкановец😊

Нет конечно.

Евгения

Сообщение #127024 от 01-02-2025 11:21:12

Посоветуйте кофе зерновой вкусный 🫶

Я на Mikale уже почти 7 лет. Много разного перепробовала. Друзья берут всякий, но когда пробуют мой, остаются с ним))) многих уже подсадила. У них всегда свежайшая обжарка. Мне обычно приходит 2 недельный. Редко - месяц со дня обжарки. Жарят в Брянске. Я 3.5 года назад работала бариста, коллеги ездили на завод Микале, говорят, что там чище, чем в больнице.