Не менее 150, а то и 200 кк за штуку, смотря что в них и сколько. Вкуснятина она же всегда безкалорийная совсем)
👍 за нам жизнь дала такую калорийность масла? 20гр как целая пачка творога....
че-то так вареной картошки захотелось, именно такой))
Саша привет 👋давно тебя тут не видели 😁как твои успехи в снижении веса? Сколько сейчас?
Дома сидя расслабилась, начала есть. Еще раз подтверждаю, что я не домохозяйка, хотя оч хочется ею быть 😁
Понимаю 😅дом расслабляет. Ты все еще колешь уколы? Дошла до целевого?)
Не дошла. Колю. Но хочу перейти на седжаро. Походу не судьба мне 65 весить)
Ты будешь 65! Я в тебя верю😁 я сама еще не дошла до целевого, но я уже близко, щас уже 73😁 так что ты точно 💯 дойдешь, а с седжаро все пойдет веселее☺️
Девочки поделитесь рецептом конкретно белковым, чтоб потом и на тренировке был толк от этого
Я обычно отвариваю грудку, крошу ее в салат с отварным яйцом, листьями салата, огурцом, туда можно греч.йогурт и горошек зеленый. Перед залом очень хорошо и горошка не бойтесь)