Девочки поделитесь рецептом конкретно белковым, чтоб потом и на тренировке был толк от этого
Я обычно отвариваю грудку, крошу ее в салат с отварным яйцом, листьями салата, огурцом, туда можно греч.йогурт и горошек зеленый. Перед залом очень хорошо и горошка не бойтесь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram