Думаю гр 13-15 в одной
С чем они?
свинина с луком
Считаете кал 30-35 в одной
У меня индейка и вышли на 24 кал в одной. Свинина наверно пожирнее будет
В общем написала 100г выбрала магазинные с калорийностью по больше
А у вас же на пачке написано)
Была б пачка можно было б штучно пересчитать и вес прикинуть. Это мама сама лепила.
Ну тогда можно примерно 230/100гр , в маминых точно будет только мясо без кожи)
Почему вы не хотите пить протеин?) Решили бы проблему с белком.
