Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 737

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Мария 🤘

      Сообщение #758063 от 08-12-2025 09:58:24



      Я в самом начале только... На мин дозе Сегодня 2 ая неделя

      Вау!

    • Олег

      Сообщение #758474 от 08-12-2025 13:04:05

      а зачем он? Не ужели тянет?

    • Саша 🍒

      Сообщение #758479 от 08-12-2025 13:06:28



      а зачем он? Не ужели тянет?

      Оч. Черный прям хочу и все тут. А раньше я удивлялась как люди не могут без хлеба есть первое, второе, а некоторые даже макароны и пельменями хлебом закусывают🫣.

    • Наталья

      Сообщение #758483 от 08-12-2025 13:07:37



      а зачем он? Не ужели тянет?

      Меня тоже тянет на хлеб. Черный, типа Бородинский. Витаминов группы В не хватает наверное. Но я всегда хлеб в виде бутербродов любила🤷‍♀

    • Олег

      Сообщение #758492 от 08-12-2025 13:09:45



      Меня тоже тянет на хлеб. Черный, типа Бородинский. Витаминов группы В не хватает наверное. Но я всегда хлеб в виде бутербродов любила🤷‍♀

      бутерброд понятно утро с хлебом, а вот в обед оливье можно и без него

    • Олег

      Сообщение #758497 от 08-12-2025 13:10:29



      Оч. Черный прям хочу и все тут. А раньше я удивлялась как люди не могут без хлеба есть первое, второе, а некоторые даже макароны и пельменями хлебом закусывают🫣.

      надо помнить о пальто :) и забыть о хлебе

    • Саша 🍒

      Сообщение #758503 от 08-12-2025 13:11:40



      надо помнить о пальто :) и забыть о хлебе

      Думаю маленький кусочек черной корочки не повредит)

    • Саша 🍒

      Сообщение #758505 от 08-12-2025 13:12:46



      Меня тоже тянет на хлеб. Черный, типа Бородинский. Витаминов группы В не хватает наверное. Но я всегда хлеб в виде бутербродов любила🤷‍♀

      Говорят кто пиво хочет всегда тому витамина В не хватает. Вот я его не пью ведрами теперь и на хлеб потянуло))

    • Олег

      Сообщение #758508 от 08-12-2025 13:13:54



      Думаю маленький кусочек черной корочки не повредит)

      ну если только маленький :))

    • ✨️✨️✨️

      Сообщение #758548 от 08-12-2025 13:31:23

      Всем привет! Если кому то поможет, покупаю хлеб из зеленой гречки во вкусвилле, в составе гречка и соль, когда хочется бутерброд, делаю тосты на сухой сковородке, и потом бутерброд с сыром)) сыр моя слабость😔

    • Наталья

      Сообщение #758551 от 08-12-2025 13:31:50



      Всем привет! Если кому то поможет, покупаю хлеб из зеленой гречки во вкусвилле, в составе гречка и соль, когда хочется бутерброд, делаю тосты на сухой сковородке, и потом бутерброд с сыром)) сыр моя слабость😔

      А какая калорийность у него?

    • ✨️✨️✨️

      Сообщение #758562 от 08-12-2025 13:34:08

      Режется очень тонко, вкус так себе, но привыкаешь через несколько месяцев😂

    • Наталья

      Сообщение #758614 от 08-12-2025 13:55:57

      Я вот такой покупаю, 1 кусочек 60 калорий😭

    • Надежда

      Сообщение #758658 от 08-12-2025 14:13:03

      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

    • Саша 🍒

      Сообщение #758662 от 08-12-2025 14:14:18



      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

      Знаю только один случай когда на соленое тянет 😁

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #758663 от 08-12-2025 14:14:47



      Знаю только один случай когда на соленое тянет 😁

      Вот и я 😁

    • Anna

      Сообщение #758666 от 08-12-2025 14:15:49



      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

      Давление повысить слегка организм хочет.)

    • Надежда

      Сообщение #758668 от 08-12-2025 14:17:30



      Давление повысить слегка организм хочет.)

      Про это я в курсе , спасибо 🙏🏻

    • Наталья

      Сообщение #758678 от 08-12-2025 14:21:40



      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

      Мне когда хочется солененького (а это примерно всегда😁), я покупаю рыбку жёлтый полосатик и грызу ее🤷‍♀ хорошо аппетит отбивает кстати. А летом свежие огурцы помидоры просто солью посыпала и ела.



    • Сообщение #758685 от 08-12-2025 14:25:58



      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

      Тяга к солёной пище может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьёзных нарушений в организме. Некоторые возможные причины: Обезвоживание. При недостатке жидкости тело теряет электролиты и пытается восстановить водный баланс. Дефицит минералов. Например, недостаток калия может быть связан с приёмом мочегонных препаратов. Особенности работы почек и надпочечников. Например, при надпочечниковой недостаточности (болезни Аддисона) пациенты часто испытывают сильную тягу к соли из-за потери натрия, который избыточно выводится с мочой. Синдром Барттера. При этом редком генетическом заболевании почки не могут удерживать натрий и калий, что приводит к хроническому дефициту электролитов и постоянному желанию есть солёное. Гормональные изменения. Например, женщины могут испытывать особую тягу к солёной пище в некоторые фазы менструального цикла и в период беременности. Психологические факторы. К ним относятся стресс, хроническая усталость, недостаток сна, а иногда — простая скука.   Если тяга к солёному сопровождается слабостью, головокружением или отёками, рекомендуется пройти обследование, чтобы исключить заболевания надпочечников, почек или дефицит минералов. 

    • Дарья

      Сообщение #758767 от 08-12-2025 14:50:10

      ой обожаю оливье❤️

    • КаТи

      Сообщение #758993 от 08-12-2025 16:00:25

      Все прекрасно, а где белок вечерний?

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #758994 от 08-12-2025 16:01:19



      Все прекрасно, а где белок вечерний?

      Горошек)))

    • Ольга

      Сообщение #759006 от 08-12-2025 16:06:00



      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

      Вот и меня на солёное тянет, давление стабильно 90/70...

    • Kayak

      Сообщение #759017 от 08-12-2025 16:08:07



      Все прекрасно, а где белок вечерний?

      Я пока не слишком разоралась в правилах питания на семаглутиде. Да и я склоняюсь к интуитивному питанию. Не могу в себя запихивать что-то, если не хочу. Тем более белок был утром и днём☺️

    • Злая

      Сообщение #759036 от 08-12-2025 16:12:50



      Знакомые , которые знают что я на уколах спрашивают про тягу к сладкому 🙄. А меня тянет на солёненькое 🙄прям зубы сводит ближе к вечеру , а на ужин у меня кефир с бананом , семечками подсолнуха и чутка псилиума …. Может кто знает , что хочет организм , заказывая солененького ?

      Добрый день. Мне когда хочется соленого , я иду в чижик и покупаю там сушёного кальмара. Там калорий кот наплакал и много белка. Ну либо чешу в пивную и беру куриные чипсы

    • Olga

      Сообщение #759040 от 08-12-2025 16:13:27



      Творог 5% рассыпчатый Мука рисовая Яйцо Разрыхлитель И соль

      Добрый день! А если рисовую муку на обычную заменить, получится? И какое количество ингредиентов надо. Давно хочу такие приготовить

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #759043 от 08-12-2025 16:14:29



      Добрый день. Мне когда хочется соленого , я иду в чижик и покупаю там сушёного кальмара. Там калорий кот наплакал и много белка. Ну либо чешу в пивную и беру куриные чипсы

      Нет привеса после кальмаров?

    • ❤️

      Сообщение #759045 от 08-12-2025 16:15:05



      Добрый день! А если рисовую муку на обычную заменить, получится? И какое количество ингредиентов надо. Давно хочу такие приготовить

      Да, получится и с обычной мукой. Я на глаз делаю, если честно. Примерно: 180гр творога 4-5 ст л Муки 1 яйцо Разрыхлитель 5г +смазываю желтком еще сверху

    • Olga

      Сообщение #759051 от 08-12-2025 16:15:50



      Да, получится и с обычной мукой. Я на глаз делаю, если честно. Примерно: 180гр творога 4-5 ст л Муки 1 яйцо Разрыхлитель 5г +смазываю желтком еще сверху

      Спасибо! Попробую. Уж очень аппетитно

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.