Я не считала с июня скинула 10 кг,порции конечно уменьшились и гадости всякой меньше в рационе,но сейчас вес встал и как будто бы пора начинать считать,но так лень😅
У меня месяц стоял,но дозу я сильно не поднимала,а ппетит чуть больше стал,т.к до этого могла голодать.А вчера сдвинулся с точки.
Ох как я люблю эту тему про интуитивное питание, которое привело меня к морбидному ожирению 😂
Ну если он будет промазан йогуртом или не жирной сметаной, почему бы нет
Я видела 😁 мне осталось 15 кг до цели 🎯 которые не двигаются из-за моего разгульного образа жизни
Вес.Летом могла голодать на 0,5 была 2 месяца,потом стал аппетит больше проявляться, подняла до 0,75.Аппетит остался,вес стоял месяц 77 кг,сейчас 76,100 второй день.
Инна, а вот если б считали ккал, возможно 🤔 и вес бы в низ шел. Не? По себе сужу. Не обижайтесь. Нам порой кажется же, что мы мало кушаем 🥣
Сегодня я сьела 2 бутера с купечиским хлебом ,огурцом и рыбой ,в 15:00 +2 конфеты и вот порция грудка куриная с помидором луком и картоыелеи + салат овощной с оливковым маслом.
Инна, а вот если б считали ккал, возможно 🤔 и вес бы в низ шел. Не? По себе сужу. Не обижайтесь. Нам порой кажется же, что мы мало кушаем 🥣
Инна, а вот если б считали ккал, возможно 🤔 и вес бы в низ шел. Не? По себе сужу. Не обижайтесь. Нам порой кажется же, что мы мало кушаем 🥣