Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Что мы едим: фоточки, рецептики. | страница 569

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Олеся Минкина

      Сообщение #535322 от 13-09-2025 19:43:58



      Почему нельзя? Мы все худеем на этой еде👍

      у меня избыточный аппетит разыгрывается)

    • Наталья

      Сообщение #535323 от 13-09-2025 19:48:05



      Какая чарующая тарелочка!😍🔥 Я тут холодца из индейки наварила, а Вашу манящую рыбку увидела и слюни потекли...🤗🤤

      Я кстати раньше, в начале похудения, побаивалась такие продукты есть. Но скумбрия оказалась совсем не страшной по калориям, плюс белок, омега - в общем сплошная польза👍 Один кусочек примерно грамм 30-40 весит, мне 3 куска сейчас за глаза.

    • Олег

      Сообщение #535353 от 13-09-2025 20:07:30



      Суперский рацион!🔥 Приятного аппетита.🤗

      Спасибо.

    • Наталия

      Сообщение #535423 от 13-09-2025 20:41:18

      САЛАТ С КАБАЧКОМ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Кабачок 1 шт (300-350 гр) Растительное масло для жарки 1 ст.л Соль 2 щепотки Перец молотый по вкусу Куриное филе отварное 1 шт (200 гр) Яйца вареные ( белки) 4 шт ДЛЯ СОУСА: Желтки яиц 4 шт Сметана 150 гр Горчица не острая 1 ст.л Соль 0,3 ч.л Перец молотый по вкусу Девочки приготовила этот салат это просто белковая бомба! Все режем крупными кусками.Кабачки предварительно обжарить, смешать с грудкой и белками. Желтки используем в соусе.

    • Кристина

      Сообщение #535974 от 14-09-2025 07:42:49



      Я сама уже не понимаю: где я?🤣🤣🤣 Родилась и всю жизнь жила в Москве, всё и все остались там, а я после трагических событий резко сменила род деятельности и уехала служить в другой город. Сейчас живу на три города, но точно знаю, что через два года контракт заканчивается и я вернусь домой.🙏🏻 Но в ресторан точно не пойду, подчинённые не поймут🤣, хотя уже много раз предлагали.🤗

      Если не секрет, где служите, на службе для себя должна быть отдушина , а то можно поехать 🤣?

    • 🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

      Сообщение #536041 от 14-09-2025 08:47:29

      Где такой напиток продаётся? Не первый раз и его уже вижу)

    • Svetlana

      Сообщение #536105 от 14-09-2025 09:17:39



      Где такой напиток продаётся? Не первый раз и его уже вижу)

      Это вкусвилл

    • Светлана

      Сообщение #536254 от 14-09-2025 10:48:44

      Завтракала сегодня гречкой,сейчас голод проснулся,надо было яйца есть🤦‍♀

    • S

      Сообщение #536285 от 14-09-2025 10:56:08



      Завтракала сегодня гречкой,сейчас голод проснулся,надо было яйца есть🤦‍♀

      Светлана, яйца нужно было добавить к гречке и было бы, вообще, супер!🔥🤗 Медленные углеводы + белок + клетчатка + жир - это идеальный завтрак и насыщение было бы надолго.❤️ Можете сейчас перекусить белком с клетчаткой в рамках своих калорий.😋

    • Natalia

      Сообщение #536404 от 14-09-2025 11:54:21

      Чем проще лежит еда в тарелке , тем лучше для меня, я этим снижаю аппетит

    • Ирина

      Сообщение #536469 от 14-09-2025 12:14:04

      Я эстет , мне важно все и тарелка , и как лежит , и что лежит ! Месиво в тарелке точно не мое !

    • Добродел

      Сообщение #536474 от 14-09-2025 12:16:04



      Я эстет , мне важно все и тарелка , и как лежит , и что лежит ! Месиво в тарелке точно не мое !

      Тоже ценю внешний вид и как лежит, и на чем, и что вокруг)

    • Anna

      Сообщение #536498 от 14-09-2025 12:30:09

      Тарелочка очень красивая☺️

    • Ирина

      Сообщение #536504 от 14-09-2025 12:31:44



      Тарелочка очень красивая☺️

      Спасибо 🙏, антикварная , покупала в Англии , и такая у меня суповая любимая на 260 г , лет 8 уже у меня в пользовании !

    • Саша 🍒

      Сообщение #536533 от 14-09-2025 12:43:22

      Филе в аэрогриле, салат со сметанкой)

    • '

      Сообщение #536535 от 14-09-2025 12:43:51

      👍 а у салата заправка какая?

    • Саша 🍒

      Сообщение #536537 от 14-09-2025 12:44:04



      👍 а у салата заправка какая?

      Сметана

    • Саша 🍒

      Сообщение #536540 от 14-09-2025 12:45:19



      👍 а у салата заправка какая?

      Я майонез не ем совсем))) ни потому что нельзя, а потому что не страдаю по нему.

    • '

      Сообщение #536570 от 14-09-2025 13:08:27



      Я майонез не ем совсем))) ни потому что нельзя, а потому что не страдаю по нему.

      Вот я как раз ищу замену майонеза. Низкокалорийные совсем невкусные. Остается только сметана, но она кисловатая. У Вас какая сметана?

    • Саша 🍒

      Сообщение #536577 от 14-09-2025 13:10:14



      Вот я как раз ищу замену майонеза. Низкокалорийные совсем невкусные. Остается только сметана, но она кисловатая. У Вас какая сметана?

      15% веселый молочник. Мне не кислит. Я люблю сметану)

    • Саша 🍒

      Сообщение #536578 от 14-09-2025 13:10:48



      Вот я как раз ищу замену майонеза. Низкокалорийные совсем невкусные. Остается только сметана, но она кисловатая. У Вас какая сметана?

      Попробуйте греческим йогуртом заправлять. Может зайдет)

    • Ирина

      Сообщение #536582 от 14-09-2025 13:12:27

      Работает , работает ! Я часто доесть не могу теперь ! Просто оставляю ! Или прошу мужа за мной доесть 😂, он ест нормально , сладости , булочки , пряники и стройный как кипарис !

    • Наталья

      Сообщение #536697 от 14-09-2025 13:38:50

      Шампиньоны запечённый с фаршем индейки, сверху лёгкий сыр, помидор, капля лёгкого майонеза👍

    • Наталья

      Сообщение #536707 от 14-09-2025 13:40:18



      Вот я как раз ищу замену майонеза. Низкокалорийные совсем невкусные. Остается только сметана, но она кисловатая. У Вас какая сметана?

      Попробуйте сделать сами - греческий йогурт, немного горчицы, соль, перец

    • Ирина

      Сообщение #536729 от 14-09-2025 13:46:43

      Все как я люблю 👌

    • Юлия

      Сообщение #536743 от 14-09-2025 13:49:57



      Все как я люблю 👌

      И я )

    • Лика Анапа посуточно

      Сообщение #537102 от 14-09-2025 15:58:27



      САЛАТ С КАБАЧКОМ НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Кабачок 1 шт (300-350 гр) Растительное масло для жарки 1 ст.л Соль 2 щепотки Перец молотый по вкусу Куриное филе отварное 1 шт (200 гр) Яйца вареные ( белки) 4 шт ДЛЯ СОУСА: Желтки яиц 4 шт Сметана 150 гр Горчица не острая 1 ст.л Соль 0,3 ч.л Перец молотый по вкусу Девочки приготовила этот салат это просто белковая бомба! Все режем крупными кусками.Кабачки предварительно обжарить, смешать с грудкой и белками. Желтки используем в соусе.

      А что по БЖУ, считали?

    • Светлана

      Сообщение #537184 от 14-09-2025 16:22:30



      Светлана, яйца нужно было добавить к гречке и было бы, вообще, супер!🔥🤗 Медленные углеводы + белок + клетчатка + жир - это идеальный завтрак и насыщение было бы надолго.❤️ Можете сейчас перекусить белком с клетчаткой в рамках своих калорий.😋

      Спасибо,на будущее учту совет🍓

    • Наталия

      Сообщение #537193 от 14-09-2025 16:28:40

      Да, считала. Примерно 85 калорий на 100 грамм. Белка 7, жиров 5, углеводы 3

    • Наталия

      Сообщение #537194 от 14-09-2025 16:28:50



      А что по БЖУ, считали?

      Да, считала. Примерно 85 калорий на 100 грамм. Белка 7, жиров 5, углеводы 3

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.