Мм а выглядит как аппетитно ☺️ я тоже делаю чуть более быстрый вариант пп хачапури, просто творог с сыром зеленью смешиваю, формирую оладушки и обжариваю без масла на сковороде
Сколько мл молока добавляете в кофе? Если столовую ложку, то тогда и может быть 8 кк . Омлет тоже правильнее считать- молоко, яица, масло. Приложение предлагает чужие рецепты, они все очень разные по калорийности.
Я в курсе как считаются калории. И в приложение забиваю то что уже посчитано мной лично для меня же. Просто нахожу приблизительные к моей еде калории. Чтобы не вносить рецепты. Мне это просто лень. Двадцать раз писать одно и то же не вижу смысла. И подсчитываю все что кладу себе в рот. Иначе бы не худела.
А лучше ничем не мазать или вообще не есть, так быстрее похудеешь
Не, ну можно натянуть конечно, горчички положить и тп. Но я предпочитаю мазик. Тем более сейчас пищевая промышленность достигла таких высот, что 20% майонез больше не похож на клейстер, и вполне приятен
Кстати, если овощной салат, то я правда йогуртом заправляю, только замешиваю в нем заправку kotany для цезаря, она прям вкусненькая. А если в цезарь, то вообще её замешиваю в питьевом йогурте, а то слишком густо
А я в шаурму люблю творожок с зеленью. Но такие замены только по любви😄
Не, ну можно натянуть конечно, горчички положить и тп. Но я предпочитаю мазик. Тем более сейчас пищевая промышленность достигла таких высот, что 20% майонез больше не похож на клейстер, и вполне приятен
Всем привет, если аппетита нет, то как набираете белок? И еще если кто пьет протеин, то какую покупаете? Всем спасибо 🙏🏻