Здорово когда поела и сыта, а когда поела и все равно голодная-не очень🤣
Не, я не умею готовить по одной тарелке, да и это из кухни нужно не вылезать, если так заморачиваться каждый день. И все мысли будут крутиться возле еды, чтобы приготовить,нихачу😏
Ну можно допустим сделать сырники без сахара, заморозить 🤔
Если очень хочется, то можно позволить себе эти вкусности, вписав в калораж👌🙂😇 иначе есть вероятность срыва 🙈 (но это только из моего личного опыта)
Если очень хочется, то можно позволить себе эти вкусности, вписав в калораж👌🙂😇 иначе есть вероятность срыва 🙈 (но это только из моего личного опыта)
Калорийность сухой гречки около 330 , а вареной - около 100
Добрый вечер, в субботу поставила первый укол, сегодня в девять вечера пришла с тренировки и сорвалась ( съела омлет из одного яйца с пол помидоркой и 5 шт. жареных пельменей(. Сейчас думаю, зачем я это сделала. Посоветуйте завтра с утра мне не кушать?
А потому что разбег в ккал в фатсикрет огромный 😂 и я же не знаю, что туда люди добавляют. У меня просто вода и говядина ну и специи