Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Алекса

Сообщение #1179291 от 14-09-2026 18:27:06

Добрый вечер. Колола сегодня в первый раз. Но не поняла ввелось ли лекарство. Был просто щелчок. Я так понимаю, что лекарство все равно надо с небольшим нажатием вводить? И я теперь сомневаюсь укололась или нет. Если сейчас доколю еще 0,25?

велгию эко ставили?

Настасья

Сообщение #1179744 от 14-09-2026 20:22:35

Девченки, привет. Подскажите в сторону какого препарата нужно смотреть при сд 2. Или они все при сд2? С врачом ещё буду конечно консультироваться, но мне пока рано. Пока просто хочу для себя информацию проштудировать.

Людмила

Сообщение #1179821 от 14-09-2026 21:52:27

Девченки, привет. Подскажите в сторону какого препарата нужно смотреть при сд 2. Или они все при сд2? С врачом ещё буду конечно консультироваться, но мне пока рано. Пока просто хочу для себя информацию проштудировать.

И семаглутид и тирзепатид применяются для лечения СД 2 типа. Конкретные торговые марки выбирайте по своим предпочтениям и главное кошельку. При диабете это очень длительная терапия

КаТи

Сообщение #1180153 от 15-09-2026 05:48:20

Девченки, привет. Подскажите в сторону какого препарата нужно смотреть при сд 2. Или они все при сд2? С врачом ещё буду конечно консультироваться, но мне пока рано. Пока просто хочу для себя информацию проштудировать.

https://t.me/semaglu/344327

.

Сообщение #1180244 от 15-09-2026 06:36:22

Всем привет, Подскажите, правильно ли бот рассчитал? Минимальная активность, рост 161, вес 95. Слежу за чатом давно, говорят, намного меньше ккал надо, но бот рассчитал так🤔

.

Сообщение #1180245 от 15-09-2026 06:36:22

👋 Яна, расчёт готов 🎯 Ориентир на день Калории: ~1 459 ккал Белки: 124 г Жиры: 57 г Углеводы: 113 г Клетчатка: ~20 г Вода: ~2,5 л Режим: «Снижение веса (GLP-1)» КБЖУ — ориентир: бренды, упаковки и готовка немного меняют цифры. 💪 Что это значит едой Цифры есть. Теперь главный вопрос — что завтра реально съесть, чтобы собрать белок и не держать КБЖУ в голове. Белок лучше разложить на 3–4 приёма: примерно 41–51 г за раз. Для масштаба: — творог 200 г ≈ 30–35 г белка — курица 150 г ≈ 40–45 г — йогурт/скир 200 г ≈ 18–25 г — тунец 1 банка ≈ 25–35 г Могу разложить этот расчёт в обычный день: блюда, граммовки, покупки и замены. Без редких продуктов и сложной готовки. Разовая покупка перед выдачей полного завтра-плана — 79⭐. 📋 Проверка по телу ИМТ: 37.11 | СТР: 0.60 🟡 Оценка: Избыточный вес (Стоит обратить внимание) 🎯 Ориентир веса: 47.4 – 64.0 кг 📉 Если держать ориентир: ~2,4 кг/мес GLP-1 + экономика курса: как не переплачивать на курсе 👟 Движение: +2000 шагов в день могут добавить ещё ~0,4 кг/мес. Похоже по нагрузке на 20 минут танцев или быстрой ходьбы. ⚖️ Контроль веса 1 раз в неделю, утром натощак. Чаще не нужно — вес «гуляет» из-за воды. 💡 На неделю: ~10 214 ккал Если один день вышел выше, не надо «наказывать» себя. Вернитесь к ориентиру на следующий день.

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1180254 от 15-09-2026 06:41:49

Всем привет, Подскажите, правильно ли бот рассчитал? Минимальная активность, рост 161, вес 95. Слежу за чатом давно, говорят, намного меньше ккал надо, но бот рассчитал так🤔

Возраст ваш?

.

Сообщение #1180256 от 15-09-2026 06:42:42

Возраст ваш?

26 лет

Olga

Сообщение #1180347 от 15-09-2026 07:03:34

Всем привет, Подскажите, правильно ли бот рассчитал? Минимальная активность, рост 161, вес 95. Слежу за чатом давно, говорят, намного меньше ккал надо, но бот рассчитал так🤔

Я ем на 200-250 ккал меньше, чем мне насчитал бот. Худею хорошо.

.

Сообщение #1180349 от 15-09-2026 07:04:32

Спасибо. А то в других чатах пишут, что 1500-1600 слишком много, тем более с моим ростом. И теперь сомневаюсь..

Olga

Сообщение #1180451 от 15-09-2026 07:33:00

Спасибо. А то в других чатах пишут, что 1500-1600 слишком много, тем более с моим ростом. И теперь сомневаюсь..

Для начала, попробуйте держать калораж не выше 1400 ккал, если вес будет уходить - то и хорошо. Но каждые 5 кг пересчитывайте заново.

Natalie

Сообщение #1180636 от 15-09-2026 08:26:48

Результаты второй недели: Вес минус 1,6 Но это с учётом того, что три последних дня была поездка с друзьями на спортивное мероприятие. Днём мы конечно хорошо двигались,но вечерами еда горой, алкоголь рекой. Объёмы идентичны с прошлой недели и это странно, потому что по ощущениям я чувствую себя намного тоньше.

Natalie

Сообщение #1180651 от 15-09-2026 08:32:24

Какой алкоголь калорийный, гад коварный. Я посчитала за один вечер: бокал вина за ужином, пара шютов и к позднему вечеру Пина Колада. Только на напитки 600 (!) каллорий э вуаля. И это без учёта еды, чисто попил чуть-чуть. И это не напился - упился, так слегка поддержала компанию.

Sammy🏹

Сообщение #1180669 от 15-09-2026 08:37:29

Спасибо. А то в других чатах пишут, что 1500-1600 слишком много, тем более с моим ростом. И теперь сомневаюсь..

Я начинала с 158/88, мне бот насчитал 1316, ем до 1200. Но мне 44, поэтому меньше насчитал.

Алена

Сообщение #1181271 от 15-09-2026 10:44:43

Спасибо. А то в других чатах пишут, что 1500-1600 слишком много, тем более с моим ростом. И теперь сомневаюсь..

мне бот вначале насчитал 1600, я так и питалась недели 3 первые на вэ, скинула примерно 3 кг, потом пересчитала, сейчас 1500-1400. так что 1600 тоже нормально, просто следите, худеете вы или нет

Виктория

Сообщение #1181414 от 15-09-2026 11:26:24

Какой алкоголь калорийный, гад коварный. Я посчитала за один вечер: бокал вина за ужином, пара шотов и к позднему вечеру Пина Колада. Только на напитки 600 (!) каллорий э вуаля. И это без учёта еды, чисто попил чуть-чуть. И это не напился - упился, так слегка поддержала компанию.

Кстати да в коктейлях очень много калорий. если уж хочется выпить, то лучше винца сухонького. А так у меня лично вообще на квинсе такого желания нет. От алко как отрезало))

Natalie

Сообщение #1181430 от 15-09-2026 11:30:15

Кстати да в коктейлях очень много калорий. если уж хочется выпить, то лучше винца сухонького. А так у меня лично вообще на квинсе такого желания нет. От алко как отрезало))

Я всё жду этого позитивного побочного эффекта 😁

Екатерина

Сообщение #1181558 от 15-09-2026 12:13:34

Я всё жду этого позитивного побочного эффекта 😁

ахаххаха) ну он у кого будет, у кого нет) я вот могу на квинсе как раз сухого вина чуточку выпить

Катерина

Сообщение #1181862 от 15-09-2026 13:29:47

Я всё жду этого позитивного побочного эффекта 😁

У меня на 0.5 семы началось. Поехали в отпуск вдвоем с мужем, так я его за вечерними ужинами не могла поддержать, я конечно пила немного, но что-то невразумительное было ни желания ни расслабляющего эффекта не заметила. Потом ещё разок с подружками собирались по вину, тоже бокал выпила и ни-че-го)) даже щёчки не покраснели) поэтому решила ну его, перевод продуктов.

Ангелина

Сообщение #1182288 от 15-09-2026 15:44:02

Кстати да в коктейлях очень много калорий. если уж хочется выпить, то лучше винца сухонького. А так у меня лично вообще на квинсе такого желания нет. От алко как отрезало))

Я попробовала пошалить, буквально меньше месяца эко ставила. Чувствовала себя на утро как после выпускного😂 не мое это) ну да и ладно впрочем)

Шубина

Сообщение #1182458 от 15-09-2026 16:36:21

да, кстати, мне тоже на квинсенте полусладкое шампанское кажется приторным, а раньше я его так любила!

Татьяна

Сообщение #1182459 от 15-09-2026 16:36:40

Всем привет, Подскажите, правильно ли бот рассчитал? Минимальная активность, рост 161, вес 95. Слежу за чатом давно, говорят, намного меньше ккал надо, но бот рассчитал так🤔

У меня чуть больше вашего выходит по ккал. Но получается за счет овощей и не малого количества белка на каждый прием пищи, я не съедаю норму. Бывает и на 100 ккал меньше. Ничего, на минимальной дозе тирзетты, все уходит хорошо

🚀 Natalia

Сообщение #1182552 от 15-09-2026 16:53:10

Всем привет) буду худеть с тирзеттой с веса 109) похудела на 18 кг за два года, пытаясь выстроить питание, теперь решила на уколах. Рада, что есть такая поддержка в чатах. Про канал этот мне врач сказал, говорит, тут у людей некоторых опыта на специальность врача-эндокринолога)

Alva

Сообщение #1182558 от 15-09-2026 16:55:29

Всем привет) буду худеть с тирзеттой с веса 109) похудела на 18 кг за два года, пытаясь выстроить питание, теперь решила на уколах. Рада, что есть такая поддержка в чатах. Про канал этот мне врач сказал, говорит, тут у людей некоторых опыта на специальность врача-эндокринолога)

Удачи вам)) Будем ждать ваших результатов похудения на тирзетте)

🚀 Natalia

Сообщение #1182560 от 15-09-2026 16:56:03

Удачи вам)) Будем ждать ваших результатов похудения на тирзетте)

Спасибо)) Очень волнительно, завтра буду делать первый укол

Варвара

Сообщение #1182575 от 15-09-2026 17:03:23

Всем привет) буду худеть с тирзеттой с веса 109) похудела на 18 кг за два года, пытаясь выстроить питание, теперь решила на уколах. Рада, что есть такая поддержка в чатах. Про канал этот мне врач сказал, говорит, тут у людей некоторых опыта на специальность врача-эндокринолога)

ой какая вы крутышка) а я вот на велгии эко уже 13кг скинула, тоже так рада)

Айша

Сообщение #1182630 от 15-09-2026 17:30:42

ой какая вы крутышка) а я вот на велгии эко уже 13кг скинула, тоже так рада)

Поздравляю вас! У меня с вэ пока 7кг, почти 2 месяца прошло

Евгения

Сообщение #1182664 от 15-09-2026 17:42:42

да, кстати, мне тоже на квинсенте полусладкое шампанское кажется приторным, а раньше я его так любила!

да это база уже, мне кажется)) отказаться на уколах от алкоголя) та же история

Шубина

Сообщение #1182668 от 15-09-2026 17:43:12

да это база уже, мне кажется)) отказаться на уколах от алкоголя) та же история

вот сколько пользы👍

Мария

Сообщение #1182775 от 15-09-2026 18:09:28

Поздравляю вас! У меня с вэ пока 7кг, почти 2 месяца прошло

Ну это хорошо вы скинули за два месяца-то, это прям оптимум, я тоже сейчас на эко