Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Семавик: отзывы, вопросы, ответы | страница 2251

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Л

      Сообщение #402949 от 09-07-2025 21:48:34



      Почему-то эта дозировка часто считается такой), но надо постараться перетерпеть, делать полезные перекусы.

      Да сметана вроде не вредно. В калорийность всё равно уложилась. Насчёт дозы 0,5 читала... коварная доза) но сегодня, на второй день норм.

    • Сафронова

      Сообщение #402950 от 09-07-2025 21:48:39

      Милые худеющие люди, подскажите мне, что за фигня происходит, уже 3 месяца Колю Велнию, начинала с 0, 25, потом 0,5 второй месяц уже, а вес растет как на дрожжах, больше стал чем было до уколов.. Аппетит снизился, но пивко как пила до уколы 1 раз в неделю, так и выпиваю по выходным.. Такое ощущение что на уколах пиво перерабатывается в жир, и он ложится на бока и живот.. Катастрофа просто..

    • Oni

      Сообщение #402951 от 09-07-2025 21:49:59



      Милые худеющие люди, подскажите мне, что за фигня происходит, уже 3 месяца Колю Велнию, начинала с 0, 25, потом 0,5 второй месяц уже, а вес растет как на дрожжах, больше стал чем было до уколов.. Аппетит снизился, но пивко как пила до уколы 1 раз в неделю, так и выпиваю по выходным.. Такое ощущение что на уколах пиво перерабатывается в жир, и он ложится на бока и живот.. Катастрофа просто..

      Судя по всему, калории вы не считаете, в этом и ответ

    • КаТи

      Сообщение #402952 от 09-07-2025 21:50:02



      Милые худеющие люди, подскажите мне, что за фигня происходит, уже 3 месяца Колю Велнию, начинала с 0, 25, потом 0,5 второй месяц уже, а вес растет как на дрожжах, больше стал чем было до уколов.. Аппетит снизился, но пивко как пила до уколы 1 раз в неделю, так и выпиваю по выходным.. Такое ощущение что на уколах пиво перерабатывается в жир, и он ложится на бока и живот.. Катастрофа просто..

      А куда же пиву ещё откладываться? Не в мышцы же)

    • Svetlana

      Сообщение #402953 от 09-07-2025 21:50:22



      Милые худеющие люди, подскажите мне, что за фигня происходит, уже 3 месяца Колю Велнию, начинала с 0, 25, потом 0,5 второй месяц уже, а вес растет как на дрожжах, больше стал чем было до уколов.. Аппетит снизился, но пивко как пила до уколы 1 раз в неделю, так и выпиваю по выходным.. Такое ощущение что на уколах пиво перерабатывается в жир, и он ложится на бока и живот.. Катастрофа просто..

      А почему пиво не должно перерабатываться в жир? Так оно и есть

    • Сафронова

      Сообщение #402965 от 09-07-2025 21:58:06

      Ну так дотуколов пила и была в одном весе, а сейчас расту как на дрожжах

    • Сафронова

      Сообщение #402971 от 09-07-2025 21:59:51

      Калории не считаю, ем 1-2 раза в день: гречку с фаршем или курицей, щи постные, салат овощной, омлет и тд.. Т.е питаюсь правильно.. Считала изначально свои калории по еде, меньше 1500, а должно быть 1800

    • Сафронова

      Сообщение #402972 от 09-07-2025 22:01:29

      И даже когда планируется пиво, калории в еде сокращаются в 2 раза, что бы с учетом пива было не больше 1809 кл

    • Евгения

      Сообщение #402973 от 09-07-2025 22:02:00



      Калории не считаю, ем 1-2 раза в день: гречку с фаршем или курицей, щи постные, салат овощной, омлет и тд.. Т.е питаюсь правильно.. Считала изначально свои калории по еде, меньше 1500, а должно быть 1800

      Для абсолютного большинства из нас - это набор. В лучшем случае поддержка, если вы высокая.

    • КаТи

      Сообщение #402974 от 09-07-2025 22:02:03



      И даже когда планируется пиво, калории в еде сокращаются в 2 раза, что бы с учетом пива было не больше 1800 кл

      1800 это слишком много

    • КаТи

      Сообщение #402975 от 09-07-2025 22:02:20



      И даже когда планируется пиво, калории в еде сокращаются в 2 раза, что бы с учетом пива было не больше 1800 кл

      Какой у Вас рост?

    • Сафронова

      Сообщение #402977 от 09-07-2025 22:02:38

      А вес был 118 стал 122

    • КаТи

      Сообщение #402978 от 09-07-2025 22:03:17



      165

      1800 даже для поддержания веса очень много для Вас.

    • Сафронова

      Сообщение #402979 от 09-07-2025 22:03:20



      1800 это слишком много

      Калькулятор калорий так рассчитал

    • Сафронова

      Сообщение #402982 от 09-07-2025 22:03:36

      Я ежедневно ем 1300 кл

    • Сафронова

      Сообщение #402983 от 09-07-2025 22:03:48

      Нет Фит

    • КаТи

      Сообщение #402984 от 09-07-2025 22:03:50



      Я ежедневно ем 1300 кл

      @Caloryzer_bot

    • КаТи

      Сообщение #402985 от 09-07-2025 22:04:13



      Нет Фит

      Он лишку считает. С ним только поправляться можно

    • Сафронова

      Сообщение #402987 от 09-07-2025 22:05:02

      Ваш 1901 рассчитался

    • КаТи

      Сообщение #402988 от 09-07-2025 22:05:12



      Я ежедневно ем 1300 кл

      Ведете дневник питания?

    • Сафронова

      Сообщение #402989 от 09-07-2025 22:05:23

      Нет, времени нет на это

    • КаТи

      Сообщение #402990 от 09-07-2025 22:05:43



      Ваш 1901 рассчитался

      Не может быть! Если только Вы написали супер высокую активность

    • КаТи

      Сообщение #402991 от 09-07-2025 22:06:02



      Нет, времени нет на это

      А как же Вы знаете сколько калорий едите?)

    • Сафронова

      Сообщение #402992 от 09-07-2025 22:06:10

      Ольга, на основании введенных данных: Пол: Женщина Возраст: 43 года Вес: 120.0 кг Рост: 165.0 см Процент жира: 0.0% Уровень физической активности: Минимальный Цель: Снижение веса Индекс массы тела (ИМТ): 44.08 — Ожирение Ваши рекомендации по питанию: Формула Харриса-Бенедикта: 1878 ккал Формула Миффлина-Сан Жеора: 1855 ккал Формула Оуэна: 1657 ккал Формула ВОЗ/ФАО/ООН: 2297 ккал Формула Шофилда: 1819 ккал Среднее значение: 1901 ккал Целевая калорийность: 1616 ккал (Целевая калорийность — это рекомендованное количество калорий, которого вам следует придерживаться для достижения поставленной цели. Мы заботимся о вашем здоровье и благополучии, поэтому стараемся предложить вам наиболее подходящее значение.) Распределение БЖУ: Белки: 121 г Жиры: 45 г Углеводы: 182 г Советы для снижения веса: 1. Отслеживайте свой прогресс: Подсчитывайте количество потребляемых калорий каждый день и сравнивайте его с вашей целевой калорийностью. Это поможет вам следить за своим прогрессом и вносить корректировки в диету при необходимости. 2. Соблюдайте баланс: Помните, что качество потребляемых продуктов также важно. Постарайтесь включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые питательными веществами, чтобы ваше питание было полноценным. 3. Поддерживайте активный образ жизни: Включайте в свой режим физическую активность, так как это поможет увеличить калорийный дефицит и улучшить результаты похудения. 4. Пересчитывайте свои данные при необходимости: Периодически пересчитывайте свою суточную норму калорий, особенно если ваш вес или уровень физической активности изменятся. Это поможет вам поддерживать оптимальный режим питания для достижения ваших целей похудения. Совет на каждый день: Позитивный настрой важен для достижения целей. Подписывайтесь на канал О толерантности и терпимости и наслаждайтесь смешными и мотивирующими мемами! Пользователей бота: 13055 Бот произвел 24606 расчётов за все время. 🔍 Хотите глубже понять, как устроено похудение без мифов и крайностей? Подписывайтесь на Telegram-канал «Калории & Похудение» — там всё про подсчёт, дефицит, БЖУ и безопасный семаглутид: 👉 https://t.me/+_PWiSNtNFfFlYTRi Чтобы начать заново, нажмите или введите /start

    • Oni

      Сообщение #402994 от 09-07-2025 22:06:14



      Нет, времени нет на это

      Если на это нет времени, то невозможно утверждать, сколько вы едите

    • Сафронова

      Сообщение #402995 от 09-07-2025 22:06:27



      А как же Вы знаете сколько калорий едите?)

      Я же считала изначально месяц целый

    • Oni

      Сообщение #402996 от 09-07-2025 22:06:36



      Ольга, на основании введенных данных: Пол: Женщина Возраст: 43 года Вес: 120.0 кг Рост: 165.0 см Процент жира: 0.0% Уровень физической активности: Минимальный Цель: Снижение веса Индекс массы тела (ИМТ): 44.08 — Ожирение Ваши рекомендации по питанию: Формула Харриса-Бенедикта: 1878 ккал Формула Миффлина-Сан Жеора: 1855 ккал Формула Оуэна: 1657 ккал Формула ВОЗ/ФАО/ООН: 2297 ккал Формула Шофилда: 1819 ккал Среднее значение: 1901 ккал Целевая калорийность: 1616 ккал (Целевая калорийность — это рекомендованное количество калорий, которого вам следует придерживаться для достижения поставленной цели. Мы заботимся о вашем здоровье и благополучии, поэтому стараемся предложить вам наиболее подходящее значение.) Распределение БЖУ: Белки: 121 г Жиры: 45 г Углеводы: 182 г Советы для снижения веса: 1. Отслеживайте свой прогресс: Подсчитывайте количество потребляемых калорий каждый день и сравнивайте его с вашей целевой калорийностью. Это поможет вам следить за своим прогрессом и вносить корректировки в диету при необходимости. 2. Соблюдайте баланс: Помните, что качество потребляемых продуктов также важно. Постарайтесь включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые питательными веществами, чтобы ваше питание было полноценным. 3. Поддерживайте активный образ жизни: Включайте в свой режим физическую активность, так как это поможет увеличить калорийный дефицит и улучшить результаты похудения. 4. Пересчитывайте свои данные при необходимости: Периодически пересчитывайте свою суточную норму калорий, особенно если ваш вес или уровень физической активности изменятся. Это поможет вам поддерживать оптимальный режим питания для достижения ваших целей похудения. Совет на каждый день: Позитивный настрой важен для достижения целей. Подписывайтесь на канал О толерантности и терпимости и наслаждайтесь смешными и мотивирующими мемами! Пользователей бота: 13055 Бот произвел 24606 расчётов за все время. 🔍 Хотите глубже понять, как устроено похудение без мифов и крайностей? Подписывайтесь на Telegram-канал «Калории & Похудение» — там всё про подсчёт, дефицит, БЖУ и безопасный семаглутид: 👉 https://t.me/+_PWiSNtNFfFlYTRi Чтобы начать заново, нажмите или введите /start

      Так почитайте, там 1600 целевая)

    • Oni

      Сообщение #402998 от 09-07-2025 22:06:52



      Я же считала изначально месяц целый

      Если вес идёт вверх - вы едите много. Без вариантов