Калории не считаю, ем 1-2 раза в день: гречку с фаршем или курицей, щи постные, салат овощной, омлет и тд.. Т.е питаюсь правильно.. Считала изначально свои калории по еде, меньше 1500, а должно быть 1800
Для абсолютного большинства из нас - это набор. В лучшем случае поддержка, если вы высокая.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram