Значит нужен
Я на нем
Это если только метаболизм нормальный, кто-то пустой кефир и с утра в плюсе
Уберите углеводы , на несколько дней . (Ничего страшного не произойдет ) они очень задерживают воду . А результат будет . Даже 1-2 кг в первые дни огромная мотивация ! А она ох как нужна кто только начал .
Углеводы. За это время считаю ккал. Чоблюдаю все, но аппетит прежний, ни от чего не воротит. Чисто на морально волевых держусь. Надеюсь, что на 0.5 может хоть что то сдвинется
А зачем семаглутид тогда, если все и без него могут на дефиците калорий скидывать вес?
Потому что он помогает легче пережить голод и быстрее наступает сытость. Но если Вы можете терпеть голод без него - он Вам не нужен. Но считать и записывать все, что положили в рот - придется.
Это если только метаболизм нормальный, кто-то пустой кефир и с утра в плюсе
Вч уже мифы тут перечислили
Здравствуйте, подскажите пожалуйста с какого веса худеете и какие были дозировки у вас? 🙏🏻
С 96. Все по инструкции. Каждую дозировку по четыре недели.
Я с сентября на нем. Сахар в норму привожу. Сахар чувствует себя нормально, вес не поколении
Я с сентября на нем. Сахар в норму привожу. Сахар чувствует себя нормально, вес не поколебим
Так вроде уже выяснили причину
Да не выяснили
Повышенный сахар-это углеводы
Если сахар в норме, то значит углеводов я поглощаю меньше
Если углеводов меньше то и калорий меньше
Причем тут углеводы. Вам говорят, что по калориям перебираете
На порцию плова 400-450 калорий 🤷🏻♀️
Я сегодня ела плов с курицей, 100 гр калорий было 320 , многовато показалось😁
Если сахар в норме, то значит углеводов я поглощаю меньше
Это вообще ничего не значит, пока Вы не начнете считать все, что едите. Перебрать калории можно чем угодно.
Извините, а вы что-то кроме калорий воспринимаете?
У вас на все ответ: калории
Есть много других чудесных слов
Есть много других чудесных слов
Да. Но кто хочет худеть, тот должен воспринимать именно калории
Так тут чат про семавик или про калории?
Видимо исключительно про калории
Так тут чат про семавик или про калории?
Вы похудеть хотите или поговорить?
Извините, а вы что-то кроме калорий воспринимаете?
Потому что это первое, на что нужно обращать внимание при похудении. Вы кроме того, что колете лекарство - не делаете для похудения ничего. А лекарство само по себе Вас не похудеет, об этом даже в инструкции написано.
Видимо посчитать калории, как кроты из мультика
Потому что это первое, на что нужно обращать внимание при похудении. Вы кроме того, что колете лекарство - не делаете для похудения ничего. А лекарство само по себе Вас не похудеет, об этом даже в инструкции написано.
Я в день съедаю максимум 1,5к калорий. Максимум
Я в день съедаю максимум 1,5к калорий. Максимум
А вам нужно 1300. Например
Я в день съедаю максимум 1,5к калорий. Максимум
Как Вы это можете знать, если Вы не считаете ничего?
Как Вы это можете знать, если Вы не считаете ничего?
Я смотрю в тарелку, что я ем. И в ней точно не лежит 2 кг сала
Как Вы это можете знать, если Вы не считаете ничего?
Какой у Вас вес, извините за нескромный вопрос