Я, кстати, посчитала тут, у меня за два года -46,5 🙈 из которых 34,2 - на Семавике. Первые 12 на метформине 🤣 Но мне ещё худеть и худеть 😭
То же скажешь худеть и худеть) ты уже на финишной прямой ещё чуть-чуть 🤗
То же скажешь худеть и худеть) ты уже на финишной прямой ещё чуть-чуть 🤗
Я вот поэтому спрашиваю 😂🙈
То же скажешь худеть и худеть) ты уже на финишной прямой ещё чуть-чуть 🤗
По сравнению с тем, что было, наверное, да. Я сама посчитала, что осталось всего 17 и офигела
Меня только сроки всегда пугают😂(год, два, четыре) , а потом вспоминаешь, что, в принципе, всегда худеем то не за месяц. И отпускает😂
Меня споки похудения вообще не волнуют)) Лишь бы не начался обратный процесс
Меня сроки похудения вообще не волнуют)) Лишь бы не начался обратный процесс
Да, когда смотришь как летит время... Но всегда кажется, что все уснули и проснулись дюймовочками😍а я, как мамонт😂так и встала им
Я, кстати, посчитала тут, у меня за два года -46,5 🙈 из которых 34,2 - на Семавике. Первые 12 на метформине 🤣 Но мне ещё худеть и худеть 😭
Это с какого начинали?)
Меня только сроки всегда пугают😂(год, два, четыре) , а потом вспоминаешь, что, в принципе, всегда худеем то не за месяц. И отпускает😂
Я год из этих двух на месте стояла. Хорошо, что не вернула обратно.
Да, когда смотришь как летит время... Но всегда кажется, что все уснули и проснулись дюймовочками😍а я, как мамонт😂так и встала им
О. Я очень долго страдала, что ге получится заснуть толстой, а проснуться худой. Всегда время и силы. Но сейчас вот думаю и понимаю, что примерно так и получилось) Очень быстро последние 7,5 месяцев на Семавике пролетели. Дорогу осилит идущий.
Я за 8 месяцев скинула всего 8 кг. Уже два месяца вес стоит . Но я не считаю калории , просто ем меньше намного. Сецчас привыкла к тому что все едят ,я готовлю всякие вкусняхи ,но уже равнодушно смотрю ,а сначала аж жаба душила ну как же вот же то ,что ты любишь , это же очень вкусно а ты не хочешь . Меня устраивает все очень, лишь бы вверх не пошел вес.
Я за 8 месяцев скинула всего 8 кг. Уже два месяца вес стоит . Но я не считаю калории , просто ем меньше намного. Сецчас привыкла к тому что все едят ,я готовлю всякие вкусняхи ,но уже равнодушно смотрю ,а сначала аж жаба душила ну как же вот же то ,что ты любишь , это же очень вкусно а ты не хочешь . Меня устраивает все очень, лишь бы вверх не пошел вес.
Так это от начального зависит. Я сейчас уже готова на 8 кг за 8 месяцев и буду даже рада.
Так это от начального зависит. Я сейчас уже готова на 8 кг за 8 месяцев и буду даже рада.
Аналогично😁 осталось добить буквально 4-6 кг, хоть к весне, хоть к лету 2025. Где-то здесь читала, что надо худеть на 2 кг меньше чем желаемый вес. Вот на весах 58, а хочу 54. Стартовый был 74
Да, когда смотришь как летит время... Но всегда кажется, что все уснули и проснулись дюймовочками😍а я, как мамонт😂так и встала им
Я худела 4 года суммарно, тоже кажется, что все вокруг быстро похудели, а я медленно)
Я худела 4 года суммарно, тоже кажется, что все вокруг быстро похудели, а я медленно)
Я помню 🙏
Я, кстати, посчитала тут, у меня за два года -46,5 🙈 из которых 34,2 - на Семавике. Первые 12 на метформине 🤣 Но мне ещё худеть и худеть 😭
Вот это результат🔥🔥🔥Вы мой кумир теперь!!! Тоже на семавике,у меня правда пока нет измений в весе, только два укола поставила, но есть стала меньше, уже радует)
Вот это результат🔥🔥🔥Вы мой кумир теперь!!! Тоже на семавике,у меня правда пока нет измений в весе, только два укола поставила, но есть стала меньше, уже радует)
У меня за первые 3 недели ушло 2 кг вроде, но много физической активности было, скорее от этого, в поездке без машины была, дома обычно 0 активности.
Всем привет. За 2 месяца похудела на 4 кг( , нач вес 96 был. Физической активности увы никакой.
Всем привет, скинула очень хорошо с июля 20 кг. Сейчас 65. Осталось 5. И никак. Понимаю, что урезать ккал уже некуда, сейчас на 1100 и то голодно,а зал просто ненавижу всей душой. Летом и осень много ходила, а теперь холодрыга. А так как мерзну теперь сильно-тоже никак. Как убрать эту пятерку без понятия. Последние 2-3 Нед стоит на месте, хотя ккал соблюдаю( так хочется в НГ в 60 войти🙄
Всем привет, скинула очень хорошо с июля 20 кг. Сейчас 65. Осталось 5. И никак. Понимаю, что урезать ккал уже некуда, сейчас на 1100 и то голодно,а зал просто ненавижу всей душой. Летом и осень много ходила, а теперь холодрыга. А так как мерзну теперь сильно-тоже никак. Как убрать эту пятерку без понятия. Последние 2-3 Нед стоит на месте, хотя ккал соблюдаю( так хочется в НГ в 60 войти🙄
А если не зал, а дома заниматься ?
Я тоже зал терпеть не могла Всегда, никакие йога танцы пилатес…пробовала все, групповые тоже, бассейн. Пока не попала на бокс. Больше года уже за уши не оттащишь Может вы не нашли свое)
А если не зал, а дома заниматься ?
Ну я упражнения делаю почти каждый день, но они все равно не дают того расхода, что ходьба раньше((( полчаса упражнений по часам ок 100 ккал выходит всего(( При этом вроде я все равно всегда в дефиците на 700-800 ккал, а вес не уходит больше… может плато, не знаю(( 3 Нед уже.
Ну я упражнения делаю почти каждый день, но они все равно не дают того расхода, что ходьба раньше((( полчаса упражнений по часам ок 100 ккал выходит всего(( При этом вроде я все равно всегда в дефиците на 700-800 ккал, а вес не уходит больше… может плато, не знаю(( 3 Нед уже.
Мышцы много потребляют Добавьте не кардио , а именно силовые
И акцент на белок
Мышцы много потребляют ккал Добавьте не кардио , а именно силовые
Спасибо, попробую(
Причем любые силовые. Не обязательно жать лежа 60 кг)
Я худела 4 года суммарно, тоже кажется, что все вокруг быстро похудели, а я медленно)
А ты помнишь себя в большом весе? По ощущениям тела? Со мной мозг прям играет. Я забыла за год, как мне было раньше в большом весе, забыла полностью ощущение тяжести, и что не могла ходить, боль в спине. Теперь мне кажется, что я всегда была худая. И какое-то недовольство даже. Странный-странный разум.
У меня вес стоит тоже уже 2 ,5 недели!((
А ты помнишь себя в большом весе? По ощущениям тела? Со мной мозг прям играет. Я забыла за год, как мне было раньше в большом весе, забыла полностью ощущение тяжести, и что не могла ходить, боль в спине. Теперь мне кажется, что я всегда была худая. И какое-то недовольство даже. Странный-странный разум.
Я кстати перестала видеть изменения, когда их стали видеть другие. Я видела как у меня уходило первые 5-7 кг. А разницы между -15 и 20 внешне не вижу, все больше ищу недостатки… Игры разума