Я по ходу в этой ветке надолго 🙈 изначально хотела 60 кг потом поняла что надо хотя бы 55-58 и будет норм, теперь смотрю на жир на ляжках и понимаю что 55 будет много, надо идти до низа ИМТ. В моем случае это 52-53. Верх сейчас очень худой а ноги из жирных превратились в просто ну норм, с лицом также, хоть щеки ушли, а было все очень плохо. Хотя я бы с удовольствием перераспределила этот жир в другие места.
Я по ходу в этой ветке надолго 🙈 изначально хотела 60 кг потом поняла что надо хотя бы 55-58 и будет норм, теперь смотрю на жир на ляжках и понимаю что 55 будет много, надо идти до низа ИМТ. В моем случае это 52-53. Верх сейчас очень худой а ноги из жирных превратились в просто ну норм, с лицом также, хоть щеки ушли, а было все очень плохо. Хотя я бы с удовольствием перераспределила этот жир в другие места.
И тем не менее я счастлива, везде в зеркала любуюсь и горжусь собой😍😍😍
Вообще как есть мне уже нравится, но пока на препарате попробую выжать максимум результата. А там видно будет. Прям жестить по питанию не хочется, если ниже 1100 в день тренироваться не могу нормально, голова кружится. Поэтому смотрю на баланс веса и самочувствия
А я адаптировалась видать И слабости нет, и скачу весь день козлом, на спорт хожу прекрасно. 1.7 доза, полет норм) А ем бывает смешно мало ( кофе с молоком и сахаром утром, яйцо и пол бутера днем- и вечером стакан ряженки например) и ок… Тоже буду выжимать макс с укола и стараться побыстрее🙏
У меня вес пошел вниз когда чуть подняла калораж на несколько дней, а на 1000 калорий все стояло
В пмс тяжко конечно, но больше чем на 1700-1800 не нажирала, потом на след день была разгрузка, но тупо не лезло