Считайте лучше, когда останется немного до идеала 50-100 может очень много решать
Да надо бы Пока не понимаю как с маленьким дитем совместить это дело😂 Тут иной раз не успеваешь поесть элементарно, а тут еще посчитать это надо😂
Хотя бы примерно, если ошибетесь немного если худеете то нестрашно, значит дефицит есть
Здесь есть девочки,кто реально худеет менее,чем на 10 кг?читаю ветку,у всех 10-15 кг Я худею с 59 до 54,три укола и вес 56,5 Ровно серединка И это я за эти 2,5 недели в туалет раз сходила,и то с помощью сульфата магния.У меня и до уколов проблемы с туалетом были,а сейчас подавно просто трэээээээш🫠самочувствие отличное,вчера решила посчитать калории,итог к вечеру-700😬 Норм так отбило голод и на минимальной дозе
Я худела с 69,5 , хотела похудеть до 62 , в итоге сейчас вес 61 , решила похудеть до 55 , первый укол 10.01.2025
Здесь есть девочки,кто реально худеет менее,чем на 10 кг?читаю ветку,у всех 10-15 кг Я худею с 59 до 54,три укола и вес 56,5 Ровно серединка И это я за эти 2,5 недели в туалет раз сходила,и то с помощью сульфата магния.У меня и до уколов проблемы с туалетом были,а сейчас подавно просто трэээээээш🫠самочувствие отличное,вчера решила посчитать калории,итог к вечеру-700😬 Норм так отбило голод и на минимальной дозе
Здесь есть девочки,кто реально худеет менее,чем на 10 кг?читаю ветку,у всех 10-15 кг Я худею с 59 до 54,три укола и вес 56,5 Ровно серединка И это я за эти 2,5 недели в туалет раз сходила,и то с помощью сульфата магния.У меня и до уколов проблемы с туалетом были,а сейчас подавно просто трэээээээш🫠самочувствие отличное,вчера решила посчитать калории,итог к вечеру-700😬 Норм так отбило голод и на минимальной дозе
Здесь есть девочки,кто реально худеет менее,чем на 10 кг?читаю ветку,у всех 10-15 кг Я худею с 59 до 54,три укола и вес 56,5 Ровно серединка И это я за эти 2,5 недели в туалет раз сходила,и то с помощью сульфата магния.У меня и до уколов проблемы с туалетом были,а сейчас подавно просто трэээээээш🫠самочувствие отличное,вчера решила посчитать калории,итог к вечеру-700😬 Норм так отбило голод и на минимальной дозе
Я худела с 69,5 , хотела похудеть до 62 , в итоге сейчас вес 61 , решила похудеть до 55 , первый укол 10.01.2025
Можно есть пару штук киви в день, помогает хорошо (по крайней мне).
Здесь есть девочки,кто реально худеет менее,чем на 10 кг?читаю ветку,у всех 10-15 кг Я худею с 59 до 54,три укола и вес 56,5 Ровно серединка И это я за эти 2,5 недели в туалет раз сходила,и то с помощью сульфата магния.У меня и до уколов проблемы с туалетом были,а сейчас подавно просто трэээээээш🫠самочувствие отличное,вчера решила посчитать калории,итог к вечеру-700😬 Норм так отбило голод и на минимальной дозе
Очень советую сибирская клетчатка 👍 у меня и аллергия прошла с этими отрубями
Я худею, хочу максимум на 7 кг. Начала с 78, сейчас(вторая неделя 0.25) 76.5, с походами в туалет нет никаких проблем, как и обычно.
Я худею, хочу максимум на 7 кг. Начала с 78, сейчас(вторая неделя 0.25) 76.5, с походами в туалет нет никаких проблем, как и обычно.
У меня тоже после кесарева живот позорный. Пробую скинуть с семавиком и обёртывания начала делать. Всю жизнь была плоскопузом, а кесарево подпортило мне конечно внешний вид.
А что за обёртывания делаете? У меня такая же проблема (
Спасибо,пью с кефиром постоянно)теперь и она в пробке застряла😂
Зефир от экоботаника не пробовали? Я не верила что с него слабит 🤣🤣🤣и попробовала на днях, я в шоке 😅😅😅 хотя я непробиваемая обычно