Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Худею меньше, чем на 10кг | страница 45

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • М С

      Сообщение #77084 от 04-01-2025 18:08:52



      Ну тогда уж нити дуалы или просто сепарирование обычное Липоредукция только для много ..🤷‍♀️жира

      Ну вот пойду к врачу и там узнаю

    • М С

      Сообщение #77085 от 04-01-2025 18:09:53

      А то много - это совсем относительная величина)

    • Юлия

      Сообщение #77099 от 04-01-2025 18:26:47



      Это у меня уже есть ахах Так что худеть меньше точно не стоит, а подбородок можно и так поправить)

      А у меня полное непринятие что похудела и больше не надо! И обида на всё и на всех, а главное на свою жизнь. Как говорится синдром "отложенное жизни" и раньше всё было у меня лучше.

    • М С

      Сообщение #77108 от 04-01-2025 18:37:02



      А у меня полное непринятие что похудела и больше не надо! И обида на всё и на всех, а главное на свою жизнь. Как говорится синдром "отложенное жизни" и раньше всё было у меня лучше.

      Блин, обидно( Мне скорее просто будет грустно без отвесов. Держать вес не так радостно, как худеть

    • Юлия

      Сообщение #77113 от 04-01-2025 18:39:22



      Блин, обидно( Мне скорее просто будет грустно без отвесов. Держать вес не так радостно, как худеть

      Это тоже грустно и сложно. Я верю, что будет всё хорошо, но как сказали недавно девочки - худая лошадь ещё не лань. Похудеть - похуделось , но фигура только в одежде будет хороша. Но может и ладно, лето короткое в Питере 😏

    • Ксения

      Сообщение #77441 от 04-01-2025 21:40:51



      Не знаю колю семавик и квинсенту начинал 0.25 *4 и на повышение вышел на 1 мг уже как 6 месяц , толку Ноль Есть хочется (точней Жрать ) вес сошел но он сошел из ща моей голодовки разового питания в день так как я работал на вахте не дома и питался 1 раз в день и работа физическая была и цифры такие при росте 186 весил 126.5кг Стал за 1.5 -2 месяца 118 кг . Да улучшилось пищеварение стало легче поджелудчоной . А вот сколько колю я не чувствовал потерь аппетита я всегда хочу съесть всю все вообще что есть не важно вкусно это не вкусно сладкое или соленое или булка да черный хлеб я хочу есть всегда . + Есть я не могу есть жирное мясо поросёнка НО я его ем через силу хоть и противно

      Может стоит сменить стратегию питания и есть почаще? желательно чтобы всегда часть была белковой пиши т.к. белок насыщает и дарит ощущение сытости часа на 4, так вы и психологически будете спокойнее и есть все подряд уже меньше будет хотеться

    • Ксения

      Сообщение #77445 от 04-01-2025 21:42:59



      Не знаю колю семавик и квинсенту начинал 0.25 *4 и на повышение вышел на 1 мг уже как 6 месяц , толку Ноль Есть хочется (точней Жрать ) вес сошел но он сошел из ща моей голодовки разового питания в день так как я работал на вахте не дома и питался 1 раз в день и работа физическая была и цифры такие при росте 186 весил 126.5кг Стал за 1.5 -2 месяца 118 кг . Да улучшилось пищеварение стало легче поджелудчоной . А вот сколько колю я не чувствовал потерь аппетита я всегда хочу съесть всю все вообще что есть не важно вкусно это не вкусно сладкое или соленое или булка да черный хлеб я хочу есть всегда . + Есть я не могу есть жирное мясо поросёнка НО я его ем через силу хоть и противно

      Может стоит сменить стратегию питания и есть почаще небольшими порциями? желательно чтобы всегда часть была белковой пиши т.к. белок насыщает и дарит ощущение сытости часа на 4, так вы и психологически будете спокойнее и есть все подряд уже меньше будет хотеться

    • Olga

      Сообщение #77449 от 04-01-2025 21:50:32



      Не знаю колю семавик и квинсенту начинал 0.25 *4 и на повышение вышел на 1 мг уже как 6 месяц , толку Ноль Есть хочется (точней Жрать ) вес сошел но он сошел из ща моей голодовки разового питания в день так как я работал на вахте не дома и питался 1 раз в день и работа физическая была и цифры такие при росте 186 весил 126.5кг Стал за 1.5 -2 месяца 118 кг . Да улучшилось пищеварение стало легче поджелудчоной . А вот сколько колю я не чувствовал потерь аппетита я всегда хочу съесть всю все вообще что есть не важно вкусно это не вкусно сладкое или соленое или булка да черный хлеб я хочу есть всегда . + Есть я не могу есть жирное мясо поросёнка НО я его ем через силу хоть и противно

      6 месяцев колете 1, а почему не повышаете дозу?

    • Ульяна

      Сообщение #78315 от 05-01-2025 12:38:46



      Всем здравствуйте! Всех с Новым годом ! Пусть все запланированное сбудется Я с вами девочки и мальчики . Хочу 10кг скинуть Третий день на Семавик 0.25 Полет нормальный Аппетит снизился сильно , побочек пока ноль , только мерзну ☺️ Всем добра и достижения цели !

      У меня уже отвес 1 кг, знаю что вода, но все равно приятно, как у вас успехи?

    • Яна

      Сообщение #78343 от 05-01-2025 12:44:21



      У меня уже отвес 1 кг, знаю что вода, но все равно приятно, как у вас успехи?

      Здравствуйте! Сегодня отвес небольшой Пятый день , с первого дня 1800гр Конечно приятно даже когда особо не надо . Заметила что желудок стал работать лучше

    • Ульяна

      Сообщение #78353 от 05-01-2025 12:46:31



      Здравствуйте! Сегодня отвес небольшой Пятый день , с первого дня 1800гр Конечно приятно даже когда особо не надо . Заметила что желудок стал работать лучше

      Отличное начало 👍 мерзнуть перестали?

    • Яна

      Сообщение #78356 от 05-01-2025 12:46:48



      Отличное начало 👍 мерзнуть перестали?

      Да вчера перестала мерзнуть Чувствую себя прекрасно Побочек ноль )

    • Яна

      Сообщение #78358 от 05-01-2025 12:48:10



      Отличное начало 👍 мерзнуть перестали?

      У вас пока спокойно по побочкам ?

    • Ульяна

      Сообщение #78363 от 05-01-2025 12:50:06



      У вас пока спокойно по побочкам ?

      Да, была только отрыжка один раз после шоколадной конфетки. После желание есть конфеты отпало)))

    • Яна

      Сообщение #78364 от 05-01-2025 12:50:54



      Да, была только отрыжка один раз от шоколадной конфетки. После желание есть конфеты отпало)))

      Ахаха это прекрасно ))

    • Ульяна

      Сообщение #78366 от 05-01-2025 12:51:27

      Хотя на сладкое смотрю, у меня кд вчера начались, поэтому купила яблоки и грызу их)

    • Яна

      Сообщение #78368 от 05-01-2025 12:52:13



      Хотя на сладкое смотрю, у меня кд вчера начались, поэтому купила яблоки и грызу их)

      Блин у меня овуляция все же сожрала 4 конфеты , вчера отпустило )))

    • Ульяна

      Сообщение #78373 от 05-01-2025 12:53:43

      Девочки такие девочки 😁

    • Olga

      Сообщение #78444 от 05-01-2025 13:27:37

      Девочки, а сколько обычно плато длится? Скинула 8 кг и встал вес. Уже 2 недели. Питаюсь на 1200-1400 ккал

    • Olga

      Сообщение #78449 от 05-01-2025 13:28:41

      Примерно 10-13 кг еще осталось до идеала, и такая подстава

    • Olga

      Сообщение #78452 от 05-01-2025 13:32:05

      Думаю угли подрезать на 100-150 ккал и посмотреть что будет.

    • Olga

      Сообщение #78454 от 05-01-2025 13:32:31

      Тут есть кто-нибудь кто на кето худеет?

    • Ульяна

      Сообщение #78462 от 05-01-2025 13:40:48



      Думаю угли подрезать на 100-150 ккал и посмотреть что будет.

      Попробуйте наоборот, один день поднять угли, кому-то помогает. Возможно надо пересчитать калораж.

    • Olga

      Сообщение #78463 от 05-01-2025 13:41:24



      Попробуйте наоборот, один день поднять угли, кому-то помогает. Возможно надо пересчитать калораж.

      Спасибо попробую

    • Maria

      Сообщение #78477 от 05-01-2025 13:51:23



      А мне вообще уже не сколько не надо! Пойду из чата😂

      Оо, Юля, тебя можно поздравить? Ты уже у финиша и решила остановиться?

    • Maria

      Сообщение #78479 от 05-01-2025 13:52:45



      А у меня как всегда дурные цели))) А то -18.9 звучит скучно, как будто недоскинула 😂. Но тогда другая проблема, вес некрасивый 54.5 будет. Но и счас некрасивый 54.6.😂

      Помню, как ты говорила, что мне бы 60 кг и уже хватит точно-точно 😁

    • Maria

      Сообщение #78484 от 05-01-2025 13:56:44



      Не знаю колю семавик и квинсенту начинал 0.25 *4 и на повышение вышел на 1 мг уже как 6 месяц , толку Ноль Есть хочется (точней Жрать ) вес сошел но он сошел из ща моей голодовки разового питания в день так как я работал на вахте не дома и питался 1 раз в день и работа физическая была и цифры такие при росте 186 весил 126.5кг Стал за 1.5 -2 месяца 118 кг . Да улучшилось пищеварение стало легче поджелудчоной . А вот сколько колю я не чувствовал потерь аппетита я всегда хочу съесть всю все вообще что есть не важно вкусно это не вкусно сладкое или соленое или булка да черный хлеб я хочу есть всегда . + Есть я не могу есть жирное мясо поросёнка НО я его ем через силу хоть и противно

      А вопрос у вас какой? 2 раза прочитала и не поняла

    • Maria

      Сообщение #78486 от 05-01-2025 13:58:52



      Тут есть кто-нибудь кто на кето худеет?

      Да, в чате есть, кто успешно худеет на кето.

    • Lili

      Сообщение #78521 от 05-01-2025 14:29:22

      Девочки, всем привет! Ситуация такая, что 2 января поставила семавик 0,25 в живот. Сегодня 5 января и никаких изменений нет: аппетит обычный, тошноты, диареи, тяжести в желудке - ничего нет! Кто сталкивался с таким же? Что делать? В след раз увеличить дозу? Вес 65, цель 58.

    • nice💗

      Сообщение #78537 от 05-01-2025 14:34:52



      Девочки, всем привет! Ситуация такая, что 2 января поставила семавик 0,25 в живот. Сегодня 5 января и никаких изменений нет: аппетит обычный, тошноты, диареи, тяжести в желудке - ничего нет! Кто сталкивался с таким же? Что делать? В след раз увеличить дозу? Вес 65, цель 58.

      https://t.me/semaglu/344327/344352 читайте тему частые вопросы

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.