Не знаю колю семавик и квинсенту начинал 0.25 *4 и на повышение вышел на 1 мг уже как 6 месяц , толку Ноль Есть хочется (точней Жрать ) вес сошел но он сошел из ща моей голодовки разового питания в день так как я работал на вахте не дома и питался 1 раз в день и работа физическая была и цифры такие при росте 186 весил 126.5кг Стал за 1.5 -2 месяца 118 кг . Да улучшилось пищеварение стало легче поджелудчоной . А вот сколько колю я не чувствовал потерь аппетита я всегда хочу съесть всю все вообще что есть не важно вкусно это не вкусно сладкое или соленое или булка да черный хлеб я хочу есть всегда . + Есть я не могу есть жирное мясо поросёнка НО я его ем через силу хоть и противно
Может стоит сменить стратегию питания и есть почаще небольшими порциями? желательно чтобы всегда часть была белковой пиши т.к. белок насыщает и дарит ощущение сытости часа на 4, так вы и психологически будете спокойнее и есть все подряд уже меньше будет хотеться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram