Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Maria Mur

Сообщение #1152279 от 06-09-2026 17:26:36

Просто вот я щас прям вечером хочу кушать но я не ужинала и толком целый день не ела. Там чуть-чуть кашки если что-то из существенного

Ну так вы же худеете, так и надо

Марина

Сообщение #1152281 от 06-09-2026 17:26:37

Ешьте пару раз в неделю

Ну смотрите мне будет насчитал 1 700. Я кушаю на тыщу 200. И у меня с утра вылезает печенька

Марина

Сообщение #1152282 от 06-09-2026 17:26:43

Попробуйте без каш. Снизите уровень углеводов🤷‍♀

Как если я голодная

Марина

Сообщение #1152283 от 06-09-2026 17:26:47

Я хочу есть

Maria Mur

Сообщение #1152284 от 06-09-2026 17:27:01

Ну смотрите мне будет насчитал 1 700. Я кушаю на тыщу 200. И у меня с утра вылезает печенька

Вроде нормальное

Tатьяна Андреевна

Сообщение #1152288 от 06-09-2026 17:27:39

Как если я голодная

Белок🤚 лучше еще ничего не придумано для насыщения🤷‍♀ Белая рыба, индейка, курогрудь...

Марина

Сообщение #1152289 от 06-09-2026 17:27:46

Вроде нормально

Но я не наедаю эту 1700.

SvetlanА

Сообщение #1152290 от 06-09-2026 17:27:56

Как если я голодная

Так вы на 1200 если нашли, на 500 ещё можно поесть

Tатьяна Андреевна

Сообщение #1152291 от 06-09-2026 17:27:57

Белок🤚 лучше еще ничего не придумано для насыщения🤷‍♀ Белая рыба, индейка, курогрудь...

И отбивает тягу к сладкому

Марина

Сообщение #1152292 от 06-09-2026 17:28:05

Белок🤚 лучше еще ничего не придумано для насыщения🤷‍♀ Белая рыба, индейка, курогрудь...

Ну хорошо белок, но я хочу есть и хочу что нибудь сладкого

SvetlanА

Сообщение #1152293 от 06-09-2026 17:28:14

Но я не наедаю эту 1700.

Вы не наедаете, или вы голодная?

Tатьяна Андреевна

Сообщение #1152294 от 06-09-2026 17:28:17

Больше белка кушайте

Марина

Сообщение #1152295 от 06-09-2026 17:28:21

И отбивает тягу к сладкому

У меня нет я объедалась яйцами и протеином и все равно хочу

SvetlanА

Сообщение #1152297 от 06-09-2026 17:28:39

У меня нет я объедалась яйцами и протеином и все равно хочу

Не все сразу.

Марина

Сообщение #1152298 от 06-09-2026 17:28:51

Вы не наедаете, или вы голодная?

Ну вот щас покушала я сытая. Но я все равно утром ем сладости

Марина

Сообщение #1152299 от 06-09-2026 17:28:57

И крупы и хлеб

Марина

Сообщение #1152301 от 06-09-2026 17:29:12

Я их не убираю но стараюсь что бы влезли в 1200 калорий

Tатьяна Андреевна

Сообщение #1152302 от 06-09-2026 17:29:12

У меня нет я объедалась яйцами и протеином и все равно хочу

Ни яйца не протеин не сравнятся с мясом ... Посмотрите содержание белка в продуктах.

Марина

Сообщение #1152303 от 06-09-2026 17:29:27

Ни яйца не протеин не сравнятся с мясом ... Посмотрите содержание белка в продуктах.

100 г курицы 25 г белка

Марина

Сообщение #1152304 от 06-09-2026 17:29:35

В одной порции протеина 25 г белкаТы

Динара

Сообщение #1152305 от 06-09-2026 17:29:37

Ну я тоже ем сладости,крупы и хлеб,это не мешает мне худеть.

SvetlanА

Сообщение #1152311 от 06-09-2026 17:29:52

Я их не убираю но стараюсь что бы влезли в 1200 калорий

Если в лазят, то все прекрасно.

Марина

Сообщение #1152312 от 06-09-2026 17:29:56

Ну я тоже ем сладости,крупы и хлеб,это не мешает мне худеть.

Нет просто я не понимаю у меня не отбила тягу к вредному.

Tатьяна Андреевна

Сообщение #1152313 от 06-09-2026 17:30:17

100 г курицы 25 г белка

Сдаюсь🤚 Кушайте конфеты.

SvetlanА

Сообщение #1152314 от 06-09-2026 17:30:25

Нет просто я не понимаю у меня не отбила тягу к вредному.

А должно было?

Динара

Сообщение #1152315 от 06-09-2026 17:30:25

Нет просто я не понимаю у меня не отбила тягу к вредному.

И у меня не отбило, в конце октября будет год,как колюсь.

Марина

Сообщение #1152316 от 06-09-2026 17:30:25

Девочки пишут воду убери то-то то-то то и оставь только пищу как в больничка, диета номер шесть

Марина

Сообщение #1152318 от 06-09-2026 17:30:58

А должно было?

У многих аппетит отбивает

Марина

Сообщение #1152320 от 06-09-2026 17:31:18

Нет мне наверно надо всё-таки к психотерапевту чтобы назначил какую-то терапию при рпп

SvetlanА

Сообщение #1152321 от 06-09-2026 17:31:18

У многих аппетит отбивает

А у многих нет