Девочки,привет,а как вы боретесь с сладким?я жуткая сладкоежка,плитка шоколадка в легкую,конфет штук 5 с кофем,раз плюнуть 🤦♀️
Целая шоколадина нормально залетает, че там есть- то, всего 100г
2 недели назад, выпила 2 бутылки вина 😱🙈😁аж муж обалдел, давненько мо мной такого не было , уже лет 5 не напивалась наверное 🤣 я вообще редко пью , особенно на уколах
Вот я так поняла, что из-за того, что я вчера мало съела, у меня ночью сахар упал и я поэтому в обморок грохнулась. Заберу глюкометр у родителей, буду сахар мерить теперь. И на ночь казеин пить. Поэтому советую на ночь выпить протеина или казеина
Только что заглянула в калькулятор, я сегодня попрощалась с ожирением и перешла в избыточную массу тела!
Я тоже когда перешла в избыточный так радовалась. Правда у меня рост 172 и это было на 88 кг. 70-71 это моя цель идеал