Доброе утро) Вес 88,3. Вот я и дома, за свой 2 месячный отпуск с питанием на глаз скинула почти 3кг и это отлично, минус это не плюс) Вхожу в колею, начинаю считать калории, на сегодня день расписан по питанию, до цели еще 18 кг их надо добить) Всем отличного дня и отвесиков🌸
Кстати, вчера забрала с озона магниевое масло, на ночь намазалась, всю ночь в туалет бегала, но утром не отекла после тяжелой тренировки и экспоненты на ночь, а даже 100г минусануло. Буду тестить дальше.
Кстати, вчера забрала с озона магниевое масло, на ночь намазалась, всю ночь в туалет бегала, но утром не отекла после тяжелой тренировки и экспоненты на ночь, а даже 100г минусануло. Буду тестить дальше.
Кстати, вчера забрала с озона магниевое масло, на ночь намазалась, всю ночь в туалет бегала, но утром не отекла после тяжелой тренировки и экспоненты на ночь, а даже 100г минусануло. Буду тестить дальше.
Кстати, вчера забрала с озона магниевое масло, на ночь намазалась, всю ночь в туалет бегала, но утром не отекла после тяжелой тренировки и экспоненты на ночь, а даже 100г минусануло. Буду тестить дальше.
Дубайский шоколад, зефир в шоколаде, оладьи с молочным шоколадом…. Полный разгуляй 😂
Ну это тот же магний, концентрат, типа через кожу лучше усваивается, помогает улучшить сон, бороться с отечностью и напряжением в мышцах, я взяла чтобы расслаблять мышцы после силовых
Вот что значит не читать инструкцию🤣 я еще и намазалась неправильно, надо было мазать там, где напряжено, а я вся им залилась🤣🤣🤣
Ксения Мальцева · 💬 MAX Здравствуйте,начала колоть семавик ,на дозе 0,25. Нашла девушку которая занимается сопровождением на пептидной терапии,так вот она с4азала каллораж считать по формуле вес умножить на 30 и 2 недели держать , если вес не уходит,то уменьшать на 200 ккал и так пока не найду свой личный дифицит. Мне как то странно получается мне надо есть на 3300 ккал? Кто нибудь может что то сказать по этому поводу?
Кстати, вчера забрала с озона магниевое масло, на ночь намазалась, всю ночь в туалет бегала, но утром не отекла после тяжелой тренировки и экспоненты на ночь, а даже 100г минусануло. Буду тестить дальше.
Оно колется или жжётся, так и не поняла. Мама балуется, чтобы не болело ничего 😅 Ну если от отеков, можно и потерпеть 🙈
Не до конца,у меня еще 2 по 0.5 лсталось,можно доделать или выбросить