Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Лиза

Сообщение #1072660 от 07-08-2026 04:42:37

Я тогда полтора года тренила и прям заставляла себя 2-3 раза в неделю, до слез не хотелось, чувствовалось это, как какое-то неприятное обязательство

Вы сейчас описываете мое состояние, активности для меня неприятное обязательство, вот надо и все. Вес уйдет, будет кайф. Я ведь помню, когда ранее даже минимумом занималась это классное ощущение в теле, когда чувствуешь и понимаешь какая мышца работает при упражнении🥲 плюс доказано спорт это гормоны радости 👍

Karinka🪁

Сообщение #1072661 от 07-08-2026 04:43:35

В итоге с удовольствием бросила😂

А, ну и результата кстати особо не было, хотя я так же кбжу соблюдала, возможно, если бы был результат, то и радости было бы больше. Но в этот раз я пошла больше не за результатом, не за похудением, а за активностью ради активности, просто хотелось движения добавить в жизнь (это сейчас уже поставилась цель подтянуть тело), так что возможно еще и настрой сыграл свою роль.

Karinka🪁

Сообщение #1072662 от 07-08-2026 04:43:49

Какой промежуток между фото?

Май 25/позавчера

Лиза

Сообщение #1072664 от 07-08-2026 04:44:57

Май 25/позавчера

3 месяца👀 ну вы умничка, вылепили себя

Karinka🪁

Сообщение #1072665 от 07-08-2026 04:45:13

3 месяца👀 ну вы умничка, вылепили себя

Го и 3 месяца😄

Лиза

Сообщение #1072666 от 07-08-2026 04:45:20

Даже если и 4, ну это шик результат 👍

Лиза

Сообщение #1072667 от 07-08-2026 04:45:27

А, блин🤣

Лиза

Сообщение #1072668 от 07-08-2026 04:45:34

В любом случае круто 😂👍

Karinka🪁

Сообщение #1072669 от 07-08-2026 04:45:36

Даже если и 4, ну это шик результат 👍

Вес 124 начальный😂

Karinka🪁

Сообщение #1072670 от 07-08-2026 04:45:49

А, блин🤣

Сейчас 26 год😂

Лиза

Сообщение #1072671 от 07-08-2026 04:45:53

Вес 124 начальный😂

Ну я тоже год планирую чисто до нормы хотя бы дойти

Лиза

Сообщение #1072672 от 07-08-2026 04:46:08

Сейчас 26 год😂

Я в декрете, спросите что было вчера 🤣 Я не вспомню 🥲🤣

Karinka🪁

Сообщение #1072673 от 07-08-2026 04:46:09

Ну я тоже год планирую чисто до нормы хотя бы дойти

Все получится🙌

Karinka🪁

Сообщение #1072674 от 07-08-2026 04:46:29

Я в декрете, спросите что было вчера 🤣 Я не вспомню 🥲🤣

Я не в декрете, но иногда тоже глючу🤣

Лиза

Сообщение #1072675 от 07-08-2026 04:46:57

Я не в декрете, но иногда тоже глючу🤣

Я утром думала что сегодня суббота 🤣

Karinka🪁

Сообщение #1072676 от 07-08-2026 04:47:46

Я утром думала что сегодня суббота 🤣

Я недавно высчитывала во сколько мне надо выйти - думаю, так, мне к 6:30, идти 15 минут + запас, итого надо выйти в 6:40😂

Karinka🪁

Сообщение #1072678 от 07-08-2026 04:48:32

В итоге выбежала в 6:30 вся попа в мыле, опоздала на 15 минут😂

Ирина

Сообщение #1072679 от 07-08-2026 04:50:36

Я недавно высчитывала во сколько мне надо выйти - думаю, так, мне к 6:30, идти 15 минут + запас, итого надо выйти в 6:40😂

Я так на самолет боюсь высчитать время всегда ))

Karinka🪁

Сообщение #1072680 от 07-08-2026 04:51:13

Я так на самолет боюсь высчитать время всегда ))

На самолет, действительно, страшно так заглючить🙈😂

Маргарита

Сообщение #1072698 от 07-08-2026 05:16:03

Всем утро доброе у меня как обычно качельки. Приготовила себе вчера вкусняшку( и что то много блин надо теперь срочно поделиться с кем нибудь

Маргарита

Сообщение #1072702 от 07-08-2026 05:17:10

Я вчера к вечеру отекла капец вес был 91,5, после ванны с магниевой солью всю ночь бегала в туалет.

Лиза

Сообщение #1072703 от 07-08-2026 05:17:42

Я не в декрете, но иногда тоже глючу🤣

Я дни недели часто путаю, со скользящим графиком своим.

Karinka🪁

Сообщение #1072713 от 07-08-2026 05:22:38

Я дни недели часто путаю, со скользящим графиком своим.

Это у меня тоже часто, так как я вообще дома работаю 😂 ориентируюсь только по датам

Алина

Сообщение #1072719 от 07-08-2026 05:31:42

Восторг 🤗💫

Ирина

Сообщение #1072722 от 07-08-2026 05:33:39

А кагри по какой схеме повышают? Как доза перестает снижать аппетит или через месяц?

Стартовая 0,3 мл- 4 недели, потом 0,5- 4 недели, 0,75- 4 недели, 1 мл- 4 недели.

SvetlanА

Сообщение #1072724 от 07-08-2026 05:34:32

Стартовая 0,3 мл- 4 недели, потом 0,5- 4 недели, 0,75- 4 недели, 1 мл- 4 недели.

Не меньше, чем 4 недели. Но если держит, не надо ничего поднимать

SvetlanА

Сообщение #1072728 от 07-08-2026 05:39:36

А кагри по какой схеме повышают? Как доза перестает снижать аппетит или через месяц?

Только когда перестает держать.

Ирина

Сообщение #1072740 от 07-08-2026 05:53:07

Но если держит, не надо ничего поднимать

Да, да ,это забыла написать .

Ирина

Сообщение #1072747 от 07-08-2026 05:55:11

Всем привет ! Вес 96,7 кг и минус 450гр👌 наконец-то перестала отекать после тренировок , дождалась😁 за месяц пока минус 3,8 кг , надеюсь за 4 дня добью свои желаемые 4,5 кг .